wzrostu

[...] dobra genetyka, i sadzicie, że jeżeli mi nie udało się czegoś dobrego, naturalnie osiągnąć to innym też to nie wyjdzie - jesteście w błędzie. Na moim zdjęciu mam 185 cm wzrostu i 80 kg wagi czy to aż tak trudno osiągnąć? Przecież większość z was warzy ode mnie o wiele więcej. "Każdy może brać, lecz czy każdy, kto bierze dobrze [...]

[...] treningi Rugby) nie brałem żadnych wspomagaczy nie licząc kreatyny po której przybrałem 6 kg i zrzyciłem tą "mase" w miesiąc Znam 16 latka który jest tego samego wzrostu co Royal ale waży 88kg,za***iście biega ma 105 na klate i ogólnie jest wszechstronnie wysportowany, i c.h.u.j. żadnych sterydów jeszcze nie brał - co nie znaczy że [...]

mam 172 - 173 wzrostu. Obecnie doskakuje jedynie do obreczy. Czy jest jaki[ super trening na znaczn poprawe wyskoku

[...] w Twój podpis, czy to aby ma pewno Ty ? A ja wierze w 120 , czemu miałbym nie wierzyć, przecież na żadnej fotce nie pokazuje najszerszych ,a w ogóle nie wiadomo ile ma wzrostu, hehe, kto go smarował Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - [...]

[...] w sekte P.S. zmien podpis bo nie kojarze cie jako dobrodusznego jagniczka co kocha sie w biednych bezbronnych delikatnych dziewczynkach A jesli chodzi o lepka z foty to niezly kabanek jak na jego wiek Baca wrzuc jakies foty z jego motylem, bo z tych fot nie widac zeby mial 120 w klacie no chyba ze ma 190cm wzrostu LOL LOL - Laugh Out Loud

Zapomniales o PGH- Pig Growth Hormon- Prosiakotropina. Swinski Hornom wzrostu.

Mam 184,5 cm wzrostu i około 71 kg.. (jak przybrać torche na wadze) Z miesiąc temu jak zaczynałem wogle pierwsze kontakty z ćwiczeniami to miałem w ręce po napięciu 28cm a teraz mam ze 31,4cm (oczywiście tez po napięciu) ale niemoge przekroczyć już tej wartości, tylko po ćwiczeniach mam 31,9cm i potem znowu spada.. a przy mojej wadze i wzroście to [...]

ok-rozpisze to i jutro wrzucę-teraz nie bardzo mam czas Powiedz mi tylko ile ona waży i ile ma wzrostu-jesli wiesz. A wogóle spróbuj się jednak dowiedzieć co ona zazywa, bo może np jakieś "tabletki-pektynki"-nic szkodliwego i nie ma co się martwić. Hmm, szczerość to podobno podstawa udanego związku...Spytaj. smoczek mod(ka) działu [...]

[...] diete podstawowa z konkretnymi suplementami i odzywkami. Odpowiednio operoojac takimi składnikami jak weglowodany i białka ..mozna naprawde zdzialac cooda.. a sam fakt wzrostu masybeztłooszczowej miesni powoduje zwiekszenie stopnia metabolizmu wlasnego co z kolei wymoosza roownierz utrate tkanki tłooszczowej.. podstawoowa zasada nie [...]

[...] glowa, robie 8 serii po 12 podniesien, predkosc i przerwy jak wyzej ; Caly trening zajmuje mi ok 1 godziny, cwicze codziennie za wyjatkiem niedzieli, mam 17 lat, 175 cm wzrostu i waze 70 kg. Prosze Ciebie , mnapisz mi co myslisz o tym treningu i podaj ewentualne korekty. Cwicze od miesiaca. Chcialbym rowniez wiedziec mniej wiecej jakich [...]

[...] glowa, robie 8 serii po 12 podniesien, predkosc i przerwy jak wyzej ; Caly trening zajmuje mi ok 1 godziny, cwicze codziennie za wyjatkiem niedzieli, mam 17 lat, 175 cm wzrostu i waze 70 kg. Prosze Ciebie , mnapisz mi co myslisz o tym treningu i podaj ewentualne korekty. Cwicze od miesiaca. Chcialbym rowniez wiedziec mniej wiecej jakich [...]

To moze jakis znawca sterydow poda kombinacje stosowana przez zawodowych kulturystow,napewno jest to hormon wzrostu .

Wracajac do Mariusza P. to slyszalem ze w wieku 16 lat wziol hormon wzrostu, ale nie bede sie upieral ze tak bylo i nie bede nikogo do tego przekonywal, bo to informacja z drugiej reki.

[...] latami, wiedza z zakresu kulturystyki oraz wyniki badań naukowych. Czegoś takiego jeszcze po prostu nie było. Nawet zawodowi mistrzowie, którzy osiągnęli już szczyt swojego wzrostu masy mięśniowej będą mile zaskoczeni, kiedy postępując według zasad zawartych w naszym programie uzyskają dodatkowe warstwy mięśni. A cóż dopiero mówić o radości [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm Utwardzic piszczele, hmm...w fazie wzrostu należy dobrze się odżywiać i będzie ok. W póżniejszym wieku myśle ze też jest możliwość wzmocnienia tkanki kostnej również poprzez właściwe odżywianie, suplementacje preparatami minaralnymi, witaminowymi oraz treningowi. Tekst tygodnia SFD "Przede [...]

[...] iości prosty cukier glukozy. Jest to bowiem mieszanka węglowodanowa, zawierająca także węglowodany o dłuższych łańcuchach. Reasumując Carbo jest znacznie gorszym transportem dla kreatyny od czystej glukozy ponieważ nie powoduje szybkiego wzrostu poziomu cukru we krwi, a co za tym idzie insuliny. Pozdrawiam Moderator Działu Suplementacja

Witam! Mam takie pytanko, mam 180cm wzrostu i waze 95kg powinienem wedlog was cwiczyc na mase czy na zezbe??:))

hej Neo widze ze Ty jestes spec wiec prosiłbym cię o rozwazenie mojej sytuacji mam 180cm wzrostu waze 87kg Chodze na siłownie od 2 tygodni 3 razy na tydzien i cwicze kazda partie mieśni. Kupiłem sobie l-karnityne slim line megabolu ( 430mg czystej karnityny ) biore tylko przed treningiem 3 razy w tyg po 4 kapsulki Jem ostatnio mało Chociaż cięzko [...]

[...] 179cm a chcialbym miec tak z 185cm ale to juz mazenie jak dlamnie, wiec tak realnie to tak z 181 by wystarczyl, byle by przekroczyc bariere 180cm. P.S Slyszeliscie moze o takim leku do kupienia w aptece bez recepty - Arginina. Podobno czynie duzo dobrego i uwalnia hormon wzrostu i pozwala dalej pnac sie w gore... ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

mam do was all pytanko o moje rozmiary.... waze 66kg, mam 183cm wzrostu biceps- 35cm klatka- 97cm czy to sa jakies dobre wyniki??? cwicze od okolo miesiaca tak na powaznie... niedlugo moze zalacze zdjecia??? jezeli mozecie to ocencie i napiszcie jakie cwiczenia na motyle, jezeli mam do dyspozycji tylko chantelki po max. 10kg pozdrawiam i z gory [...]