wzrostu

Dzieki bardzoo za odpowiedzi. Przejrzalem dokladniej oferty i doszlem do wniosku ze zakupie booster wzrostu cos takiego--> http://allegro.pl/item99172019_booster_wzrostu_max_mocny_cykl_masa_sila_rzezba.html jak wiecie cos ciekawego na jego temat, piszcie.

mam 17 lat okolo 190 wzrostu i 86 kg wagi moich obliczen wychodzi ze: powinienem dzinnie spozywac: -130g bilka to jest 520 kcal -440g ww to jest 1700 kcal -120g tłuszczu to jest 1100 kcal razem okolo 3300 kcal tak wiec jak rozbic te składniki wg posilkow w ciagu dnia a wiec: -sniadanie -szkola (dochodzi 2 danie na stołówce) - 2 obiad (przed [...]

Witam. Chciałbym prosić o korekte diety na masę ;) mam 181 cm wzrostu , 79 kg wagi b 2g/kg , t 1g/kg , ww 4,5g/kg 1 posilek platki owsiane 100g mleko 500ml twarog 100g garsc rodzynek i orzechow wloskich b 40g , t 15g , ww 100g 2 posilek piers z kurczaka 100g kasza jeczmienna 50g oliwa z oliwek 15 g warzywa omega 3 b 25 , t 20 , ww 40 posilek 3 [...]

[...] wywolana przez towarzystwo itp. Mam zamiar teraz od czerwca cwiczyc tak rekreacyjnie zeby troche mioesni ubic bo przy wadze 75 jestem nawet dobrze zbudowany jak na 180 cm wzrostu, szybki itp ale bych chcial sie troche sily narobic bo wiece jak jest w parterze. Technika dobrze ale i SILA musi byc Pozdrawam wszystkich normalnych i moja rada [...]

Zastanawiam się nad zakupem jednej z tych odzywek. Moj kumpel chce sobie zamowic crea alkaline a ja booster wzrostu. Jak myslicie co lepsze?? Moze ktos to bral prosze o opinie. Opisy: -Crea Alkaline http://allegro.pl/item100921254_hit_silniejsza_kreatyna_crea_alkaline_na_105_dni.html -Booster wzrostu [...]

real madryt ma najlepszych piłkarzy i jakos nie wygrywa.. cudów nie ma.. booster wzrostu to nie hgh

Chorowałem przez 16 lat na dietę bezglutenową i dlatego byłem niski jak chol..a. Miałem dostać hormon wzrostu, ale nie załapałem się i lekarze przepisali mi nowy środek pobudzający organizm do wzrostu ( pobudzający wydzielanie hormonu wzrostu). Iporel - bo o nim tu mowa kosztuje bagatela 2.40gr opakowanie, które wystarczało na tydzień. Więc [...]

Tak, jest na nadciśnienie, ale wspomaga wydzielanie hormonu wzrostu. Co prawda przez pierwsze 3 miesiące chodziłem jak otępiały, ale pomogło. A jeśli chodzi o gainera, dlaczego właśnie ten? Bo ma niezłą cenę - 99zł 4,5kg. Myślę, że to niezła cena i nie jest oparta na białku pszenicznym. Wydaję na białko 160zł i na gainera mam jeszcze 100zł, więc [...]

siema siema tez sie dołanczam na 185 wzrostu waze 105kg teraz sie wziolem za siebie powaznie dieta i ostry trening boje sie troche o stawy poniewaz mam 5x w tygodniu trening siłka 3x bieganie (ok. 30-40min) 7x aeroby (rower stacionarny 60min.) Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2006-05-02 18:13:59

Mam 15 lat,162 wzrostu i waze 46 kg.Trenuje karate i do tego dosyc intensywnie w domku (brzuszki,pompki itd) Pytanie1:porownujac sie do kolegow to waze dosc malo ale nawet ci co ważą odemnie wiecej wygladaja odemnie szczuplej!Dlaczego?Nie mam duzo tluszczu (prawie wogole)ale mam dosc odstajacy brzuch(ci koledzy w wiekszosci trenuja mniej odemnie) [...]

Witam ćwiczę już 6 miesięcy za niedługo zaczynam 2 cykl na kreatynie i chce wprowadzić zmiany w diecie, wiec prosiłbym o jej poprawę i rady. Obecnie mam 75 kg 185 cm wzrostu, a moje zapotrzebowanie to: Moje zapotrzebowanie kcal 3318 białko 150 2g/kg tłuszcz 105 1,4g/kg ww 435 5,8g/kg Śniadanie płatki owsiane 100g mleko 250ml 2 jaja [...]

Staż: 6 tygodni wiek 18, 180 wzrostu cel: masa ,szczegolnie gorne partie ciala dieta under construction:D ten trening bedzie na 6 tygodni takie pytanie: jak dlugie przerwy mam miec miedzy seriami? Odpowiedzcie czy dobrze dobralem ilosc serii i powtorzen przy kazdej grupie, bo chcialym zeby ten trening byl dopracowany na max, najlepiej jak sie da [...]

[...] moj problem polega na tym ze pomimo wieku 20 lat, bycia odpowiedzialnym, po 4ech latach ostrego treningu na odzywkach niewiele się dorobilem (profil jest stary- mam 194 cm wzrostu :( ...) Wiec siegam po koks bo inaczej nie pojdzie tak jakbym chcial. Nawet do głowy mi nie przychodzi zeby starzy mi koks zasponsorowali (dla mnie to juz by był [...]

Kruszek a ile Ty masz wzrostu....107 kilo to dużo przy takim bf

Mam 15 lat,162 wzrostu i waze 46 kg.Trenuje karate i do tego dosyc intensywnie w domku (brzuszki,pompki itd) Pytanie1:porownujac sie do kolegow to waze dosc malo ale nawet ci co ważą odemnie wiecej wygladaja odemnie szczuplej!Dlaczego?Nie mam duzo tluszczu (prawie wogole)ale mam dosc odstajacy brzuch(ci koledzy w wiekszosci trenuja mniej odemnie) [...]

W gimnazjum miałem nie więcej jak 165cm wzrostu i miałem chłopakow wysokich, bo klasa siatkarska chłopaki rośli jak na drożdzach, najwyzszy mial 186cm i zawsze jak mnie zdenerwowal to go tam chlastałem I gosc po prostu się mnie bał choć byłem niższy od Niego o przynajmniej 20cm Masakra dawne czasy, aż się smieje stary dałbym Ci soga jakbym mógł

Jakby co, to oczywiście żadnych SA nie brałem - ale fakt, lipo mam - mówicie poważnie, żeby robić z tym coś za pomocą jakichś środków? Mam 193 cm wzrostu.

aha no dzieki a powiedzcie mi jeszcze co myslicie o moim treningu ogolno razwojowym (mam 15 lat 175cm wzrostu waze 65 kg staz 4 mies) Poniedzialek Klatka: -wyciskanie hantli na lawce plaskiej - 4x12 -wyciskanie sztangi na skosie - 3x12 -rozpietki na plaskiej - 3x12 Triceps: -wyciskanie francuskie lezac 3x12 -prostowanie przedramion na [...]

Moaj waga 60kg 170 wzrostu cwicze 4 miesiące I śniadanie 7.00 musli 80g 300kcal 7/5,4/54 mleko 200ml 120kcal 6/6/8 oliwa 10g 54kcal 0/10/0 II śniadanie 10.00 bułka grachamka 200 6,5/1,3/40 szynka z piersi kurczaka [...]

[...] Ni. -- --------------------------------------------------------------------------------------- Dodam że mam 183cm wzrostu i chudziutki jestem.. i cieszy że po miesiącu przybyło 5cm w klatce :) , biceps słabo.. Prosze o komentarz planu, czy coś zmienić.. i wogóle co sądzicie