wzrostu

No niestety (dla kobiet ze wzrostem jak dla mnie ponad 180 cm) w kwestii wzrostu rownouprawnienia raczej nie bedzie, mezczyzna musial, musi i raczej bedzie musial byc wyzszy... to jest = sile = przetrwanie = potomstwo = kontynuacja gatunku = itp... Ich bin gegen den Krieg.

Moim zdaniem niepotrzebnie martwisz się swoim niskim wzrostem. Mi też brakuje kliku cm. do wzrostu modelki, ale nie narzekam. Filigranowe kobietki też mogą być seksowne i takie bezradne....- to oczywiście żart - sprawiamy wrażenie bezradnych a tak naprawdę doskonale wiemy, czego chcemy :)) Amani

chyba ze 193cm wzrostu i 70kg wagi Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

przeciez nie jestes karłem.... poznizej 1,5 m wzrostu moglbys tak powiedziec

[...] sobie fanklub. że chłopaki pisali o mega cyklach z dietami i w efekcie po kilku miechach przychodziło im 10kg, a ja juz mam 5 na+ bez diety Tak przychodziło im 10 kilo ale masy lepiej pochwal się ile masz wzrostu przy tych 69kilogramach? dla jednych priorytetem jest masa dla innych siła, a uwierz mi bez diety ciężko jest nabrać masy mięśniowej.

kurduplem ja mam 17 lat i mam 168 cm wzrostu i mi dobrze ;) przynajmniej na silowni :)

Ładnym umięsnieniem można spokojnie nadrobić braki wzrostu.

i w sumie mam kolege co ma 172 cm wzrostu i wazy 73 kg przy bardzo dobrej jakosci miesnia ... wyglada naprawde imponujaco ... wiekaw jestem jak z tymi wiekszymi ile musial by wazyc ktos z 190 cm ..

Cwiczenia na nogi z wolnymi ciezarami typu przysiady, ciagi powoduja wieksze wydzielania hormonu wzrostu, ale wiadomo ze powoduja takze przy okazji zmniejszania odstepow miedzy kregami. Dlatego mozesz cwiczyc na hakmaszynie a ciagi z mniejszymi obciazeniami. Mam kolege ktory od mlodego wieku cwiszczy gl na nogi cwiczenia z duzymi ciezarami i ma ok [...]

To w końcu ile ten Pudzian ma wzrostu, bo mi się wydaje, że ma 184, a niektórzy mówią, że ma 186. Jak to w końcu jest?

Wiesz co ci powiem byku- ludzie średniego wzrostu są groźniejsi od dwumetrowych byków. Ci zazwyczaj są ociężali i sztywni.

do hhh3 : skoro ludzie sredniego wzrostu sa grozniejsi to powiedz mi dlaczego w K1 wiekszosc wygrwajacych to ludzie wysocy i boksie zawodowym to samo czy lennox lewis majac 196 cm jest dla ciebie niski (tylko podawaj mi przyklado Tysona bo to wyjatek )

ja też zacząłem rosnąć w wieku 13 lat, ale proporcjonalnie do wzrostu rósł mi brzuch

ja ******le, troche odeszliście od tematu, jak boicie się wyższych, to kupcie sobie kosy, noże motylki i ****a potnijcie w****u wyższych od siebie ile masz wzrostu tyle masz, nic na to nie poradzisz, tak samo jak nie poradzisz na to ilu masz centymetrowego penisa !!!!

[...] ryzowe, miod etc, szybciorem do domu i dosc obfity posilek. Jezeli zrobisz zaduze przerwy pomiedzy posilkami a treningiem, dodatkow niepoijac podczas treningu napoi izotonicznych, kilogramy moga poleciec... napewno nie 20 bo 76 kg przy 181 cm wzrostu jest w normie (co innego gdybys wazyl 90 i odstawil silownie na koszt boksu) pozdrawiam Rafal

[...] duzo powtorzen. Nie myslales nad dolozeniem obciazenia i zmniejszeniem ich liczby? Byc moze jest tak, ze lydka bardziej umiesniona jest w stanie wykonac te 120 powtorzen, natomiast ta mniej umiesniona nie jest i ostatnich kilka lub kilkanascie to powtorzenia niepelne czy oszukane i stad lydka bardziej umiesniona ma wiekszy bodziec do wzrostu.

JAGGER -> 174 74 wagi ??? cholera ja mam wzrostu 177 i waze 76 a przy twojej masie wyglądam chudooo :)) ja nie wiem gdzie mam te 76.. odrazu powiem ze zero tłuszczu.. zaczynałem jak ty 30 w bicu 59 kg wazylem i tera tez wyp*****lam lekko ponad sete :) masa mi sie bardzo podoba.. do takiej dąże bo przy moim zapale zrobilbym z tego uzytek niezły [...]

Czyli co mam zmienić ? Wiem, że insulina to potężny anabolik ale na tłuszczowej podobno wydziela się więcej hormonu wzrostu i testosteronu (przynajmniej tak czytałem). Co do 3000 kcal, do tej pory jadłem mniej i przytyłem 10 kg, teraz wyliczyłem zapotrzebowanie na 2850 i dodałem 200 kcal do tego.

hahahaha jak zrzucić ogromny dół. Człowieku, jak przeczytałem, że grasz w piłkę i poza tym ich nie trenujesz to już widziałem twoje "mięśnie". 53cm w udzie? Ja mam 176cm wzrostu i 60 w udzie (dziś mierzyłem) i mam zamiar mieć jeszcze co najmniej 5cm więcej na full rzeźbie... http://pomper.pl/img/2013/4/8740.jpg PS. twoje mięśnie ud są na poziomie [...]

a pyt. nawiazujace do tematu; 180cm wzrostu, obwod uda 56-57, obwod bicka 32, klata 103, pas 86, lydka 41-42, przedramie 27, biodra 110. Dobre wymiary dla 15latka? i... waga 78.