wzrostu

A do mojego wzrostu jaka długość rama jest odpowiednia?

Dido poza lapa masz moje wymiary mniej wiecej i 5cm wiecej wzrostu wiec nie wyczuwam tego daszenia do wielkosci :) co do tych fotek to troche dziwny ma brzuch ten z pierwszego linku Sliwulla tego twojego to wklejasz juz ktorys raz chyba bo go kojasze :), calkiem ladny, tylko imo rece za male .. chosaisz ile ja bym dal za takie rece :) -- RusH [...]

Siema, waze 80kg mam 182cm wzrostu, cwicze lekko ponad 2lata. Mam pytanie, czy ta dieta byla by dla mnie dobra? Dolozyl bym chyba jakiegos geinera bo za malo tu ww i bialka. Co do tluszczu to jakos specjalnie nie nazekam, ale wolal bym sie juz w niego nie bogacic Z gory dzieki za odpowiedz, Pozdrawiam

[...] innego typu "mono" itp. 3. NO i ostatnie, czy nitro nic nie zrobie zlego z organizmem, w sumie nie mam zadnych problemow z organizmem, ale jestem dosc mlody (15 lat) i nie mam zbyt wielkiej masy 72 kg na 186cm wzrostu a wiec obawiam sie ze moze cos siasc na serce czy co ? z gory dziekuje za wasze szczere, niekrytykujace odpowiedzi ;)

ale widzisz problem w tym ze nie moge za duzo wyciąc bo waze 63kg przy 173cm wzrostu wiec wyglądałbym troche chudo...Gram w plazowke w wakacje niemalże codziennie po pare godzin takie aeroby chyba wystarczą? Jednak mimo wszystko chce cos na rzeźbę brzucha. Robilem jakos z miesiąc temu taki zestaw cwiczen co napisałes i nawet nie czułem [...]

Wygląda mi na niskiego.Ile ma wzrostu? Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"

ma 173 cm wzrostu

nie odczules zwiekszonego laknienia czy wzrostu sily/pompy na treningu?? mozliwe ze miales takiego pecha i dostales wyjeebki

ile masz wzrostu? ja mam 196 i robie elegancko bez problemów

[...] ze wzrostem i osłabieniem układu kostnego... Jeżeli masz płaskostopie i zaczeły cie teraz boleć kolana moze to prowadzić do skrzywienia kręgosłupa.. o ile jestes w okresie wzrostu 14-21 lat :D jeżeli nie to zwykłe przęciążenie stawu i brak płynu stawowego :D polecam witaminki jak cie stac to jakaś suplemacja , rozciąganie i rower ale [...]

ja za kilka dni mam 17 i jestem Twojego wzrostu...możesz spróbować mojego sposobu....obecnie kupiłem sobie haki na nogi w athleticshopie...i będe sie wieszał na drążku za nogi...może przyniesie jakiś efekt...ja tam robie na sobie experymenty...bo nic mi innego nie pozostało..tylko te experymenty to z głową

dobra dieta dobrze dobrany trening dobra regeneracja to sa glowne czynniki wzrostu masy ciezka i wytrwala praca zajdzieszdaleko

[...] przyrost siły oraz masy mięśniowej, sprzyja tworzeniu dodatniego bilansu azotowego,- zwiększa uwodnienie komórek oraz zasoby glikogenu mięśniowego - zwiększa poziom hormonu wzrostu - przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej - wspomaga odporność - łagodzi objawy zmęczenia - obniża poziom kwasu mlekowego Czyli już wiesz po co glutę kupiłem [...]

Na dobrą sprawę w Twoim wieku w ogóle nie powinieneś trenować siłowo.Jeśli już to robisz, to dbaj o prawidłową technikę i nie szarżuj z ciężarami. Wzrostu oczywiście nie zatrzymasz, ale chodzi tu o ewentualne kontuzje.Młode, dojrzewające osoby, mają słabszy układ kostny i stawy.

[...] napisac, ze bedac w Twoim wieku, trenowalem koszykowke 5 razy w tygodniu, nie cwiczac przy tym na silowni, zdobylem wyskok ktory pozwalal mi na spokojne "wsadzanie". Nie bylem wysoki, mialem moze z 178cm wzrostu. Na silownie przyjdzie jeszcze czas. Teraz? Graj kiedy mozesz. Koszykowka, siatkowka. Po pewnym czasie sam zobaczysz efekty.

Eoghan ile masz wzrostu ,że L jest za duża? Ja młodszy jestem i L powinna być git;] Chociaż z rozmiarami nie wiadomo ;] Raz zakupiłem T-shirt na 158cm , a mając 174cm był na mnie za duży;] Zmieniony przez - Szczesio w dniu 2009-03-05 19:13:35

Odpuść siłownię, weź się za sztuki walki. Pakernia w okresie wzrostu musi być robiona naprawdę z głową.

Powinieneś wrzucić zdjęcie, bo moim zdaniem poziom tkanki tłuszczowej można ocenić tylko w ten sposób :) Mi nawet po zejściu z 89kg na 75kg przy 189cm wzrostu wychodziło, że mam dalej redukować.. a na oko było wiadomo, że dalsza redukcja była by chora. Tak więc wrzuć zdjęcie.

Ile mniej niż 90? Tyle to ja nie ważę przy 184 wzrostu. Jeśli ważysz około 90 kg to masz znaczną nadwagę. Czy tak jest? Polecam Ci na początek lekturę linków podwieszonych. Szczególnie trening w domowych warunkach dla początkujących. Przy odpowiedniej diecie ten trening będzie dla Ciebie wręcz idealny.

[...] po 19, a co posiadania to na chwile obecną prócz krety nic nie mam, a co do tej gotówki to po prostu nie chcę nie wiadomo jakiego cyklu, tylko coś do lepszej stymulacji wzrostu mięśni, myślałem na początku o tym zestawie czyli 200zł, ale jak będzie co godnego polecenia to mógłbym szarpnąć się i na 300 ale też zeby nie przesadzać, kasa się [...]