wzrostu

jak miałem 15 lat miałem 159 cm wzrostu ;) terazm am 183 w wieku 21 lat wiec ;) moze poczekaj ?? mozesz też brac hormony jak pójdziesz do lekarza mój kumpel dostal i ma 195 a byl najniży z klasy ;p jezeli twoirodzice byli niscy to nie spodziewaj sie że dużo ich we wzroscie przebijesz moze z 10 cm :) 15 ;)

mozesz też brac hormony jak pójdziesz do lekarza mój kumpel dostal i ma 195 a byl najniży z klasy ;p kiedy wy sie wreszcie nauczycie ze hormon wzrostu sie nie daje od tak bo ktos jest niski ; ) lekarz ci przepisze tylko gdy stwierdzi chorobe/zaburzenia i to tez sie podaje przed 16 rokiem zycia, ewentualnie jak kogos stac na prywatnego lekarza [...]

185 wagi przy 95 wzrostu i ty mase chcesz

Nicze ...co nie znaczy,ze tricepsy nie dostaja bodzca do wzrostu. I TO JAKIEGO!(jesli tylko cwiczymy na odpowiednich ciezarach) pozdrawiam. ty lepiej mlody napisz,co kombinujesz....no chyba,ze tak tylko pytales-dla sztuki. Zmieniony przez - drsquat w dniu 2008-03-08 12:40:06

napewno nie jest tak że cykl z 2 czy 3 puch x-pand = przyrosty wagi, przyrosty obwodów, wzrostu siły i potencji seksualnej. tak może ale nie musi być, to temat długości rzeki Bytomki lub Rawy, równie śmierdzący i równie wspaniały.

Czyli co mam zmienić ? Wiem, że insulina to potężny anabolik ale na tłuszczowej podobno wydziela się więcej hormonu wzrostu i testosteronu (przynajmniej tak czytałem). Co do 3000 kcal, do tej pory jadłem mniej i przytyłem 10 kg, teraz wyliczyłem zapotrzebowanie na 2850 i dodałem 200 kcal do tego.

Narazie stosuj samą dietę. Będzie ona dobrym bodźcem ( po powrocie ) do wzrostu twoich mieśni. Gdy będziesz miał większy zastój to wtedy możesz pomyśleć o suplach. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-05 23:52:27

[...] sobie fanklub. że chłopaki pisali o mega cyklach z dietami i w efekcie po kilku miechach przychodziło im 10kg, a ja juz mam 5 na+ bez diety Tak przychodziło im 10 kilo ale masy lepiej pochwal się ile masz wzrostu przy tych 69kilogramach? dla jednych priorytetem jest masa dla innych siła, a uwierz mi bez diety ciężko jest nabrać masy mięśniowej.

przeciez nie jestes karłem.... poznizej 1,5 m wzrostu moglbys tak powiedziec

[...] zwiększenie tkanki mięśniowej co jest powszechnym zjawiskiem głównie u początkujących jako że osobom które ćwiczą dłużej trudno takim wysiłkiem pobudzić mięśnie do wzrostu. I stąd często powstają obiegowe opinie mówiące że steper czy rower powoduje rozrost mięśnia w stosunku do roweru i odwrotnie. Tymczasem za całość odpowiada tempo [...]

[...] duzo powtorzen. Nie myslales nad dolozeniem obciazenia i zmniejszeniem ich liczby? Byc moze jest tak, ze lydka bardziej umiesniona jest w stanie wykonac te 120 powtorzen, natomiast ta mniej umiesniona nie jest i ostatnich kilka lub kilkanascie to powtorzenia niepelne czy oszukane i stad lydka bardziej umiesniona ma wiekszy bodziec do wzrostu.

nie da się zahamować wzrostu objętości mięśnia zwiększając jego siłę. Nawet na logikę: mięsień zwiększa swój rozmiar aby przystosować się do treningu, który mu narzucasz jeśli jest to siłowy. Aby zrobić 1 przysiad z większym ciężarem mięsień musi być większy, prosta sprawa. Większa masa=większa siła

kurduplem ja mam 17 lat i mam 168 cm wzrostu i mi dobrze ;) przynajmniej na silowni :)

Ładnym umięsnieniem można spokojnie nadrobić braki wzrostu.

i w sumie mam kolege co ma 172 cm wzrostu i wazy 73 kg przy bardzo dobrej jakosci miesnia ... wyglada naprawde imponujaco ... wiekaw jestem jak z tymi wiekszymi ile musial by wazyc ktos z 190 cm ..

Cwiczenia na nogi z wolnymi ciezarami typu przysiady, ciagi powoduja wieksze wydzielania hormonu wzrostu, ale wiadomo ze powoduja takze przy okazji zmniejszania odstepow miedzy kregami. Dlatego mozesz cwiczyc na hakmaszynie a ciagi z mniejszymi obciazeniami. Mam kolege ktory od mlodego wieku cwiszczy gl na nogi cwiczenia z duzymi ciezarami i ma ok [...]

To w końcu ile ten Pudzian ma wzrostu, bo mi się wydaje, że ma 184, a niektórzy mówią, że ma 186. Jak to w końcu jest?

Wiesz co ci powiem byku- ludzie średniego wzrostu są groźniejsi od dwumetrowych byków. Ci zazwyczaj są ociężali i sztywni.

do hhh3 : skoro ludzie sredniego wzrostu sa grozniejsi to powiedz mi dlaczego w K1 wiekszosc wygrwajacych to ludzie wysocy i boksie zawodowym to samo czy lennox lewis majac 196 cm jest dla ciebie niski (tylko podawaj mi przyklado Tysona bo to wyjatek )

ja też zacząłem rosnąć w wieku 13 lat, ale proporcjonalnie do wzrostu rósł mi brzuch