wzrostu

[...] czy ze od poczatku zle wazy??? A do tych do pomiaru tłuszczu czy daje on taki sam wynik jaki moze podac ta stana bądz ta ? czy zupelnie cos innego? Bo jezeli zwykle mierzenie kg wagi i wzrostu badz mm przestrzeni miedzy palcami bedzie podobne do tego na wadze, to po kija wydawac kase i kupowac. Opowiedzcie i zakonczymy temat raz na zawsze :D

[...] Pokazałem jej martwy ciąg z kettlebellem i kilka ćwiczeń rozciągających, po paru tygodniach ćwiczeń śmigała na 4 piętro z zakupami bez żadnego zmęczenia. Jak staruszka 150cm wzrostu, 70 lat daje radę zrobić 5 powtórzeń martwego ciągu z ketlem 48kg to Ty też dasz. Nie słuchaj tego lekarza to są w 90% tępaki od wypisywania recept i zwolnień, którzy [...]

Roid_rage, skoro różnią się np. retencją wody etc, to dlaczego nie miałyby różnić się w sprawie wzrostu siły ? ;]

"Roid_rage, skoro różnią się np. retencją wody etc, to dlaczego nie miałyby różnić się w sprawie wzrostu siły ? ;]" Nie roznia sie kompletnie ester jest dla organizmu obojetny. To co je rozni to dawkowanie. Dluzsze estry po prostu maja efekt "kumulacyjny" i bijac je pare tygodni masz pdo koniec wy***any ich poziom pod sam [...]

co to jest? to jest moj planb treningowy :P .. cwicze pon,sro,pia albo wto,czw,sob .. 1). 19-20 lat, 71 kg wagi, 176 cm wzrostu 2). systematycznie trenuje od jakis 4-5 miesiecy na silowni, wczesniej nieregularnie w domu z ciezarami, oprucz tego prawie od zawsze pompki, brzuszki i takie tam 3). nie stosowalem jeszcze okresu regeneracyjnego bo [...]

[...] raz na tydzień jak masz okazje trenuj inny sport np kosz,piłka,biegi,rower itp. To jest mniej nudne heeheh Do tego umiarkowana dieta (umiarkowana - nie powodujaca szybkiego wzrostu wagi) i bedzie ok. "Kane stał przed leżącym w groteskowej pozie ciałem Krzyżowca, oddychając ciężko wielkimi haustami powietrza. Cienkie stróżki pary unosiły się [...]

Aha zapomniałem napisać cos o sobie. Wiec mam 18 lat, 185cm wzrostu i 70 kg (niedo)wagi :P Chce przybrac troche na masie. Dopiero zaczynam ćwiczyć i robie to 3 razy w tygodniu. Porsze o ocene, rady i sugestie

[...] wydzielanie hormonu wzrosty, poprawia odporność, ułatwia erekcję 5 - 15 g dziennie Ornityna 2 zapobiega rozpadowi mięśni, zwiększa wydzielanie hormonu wzrostu 5 - 10 g dziennie Chryzyna 2 zwiększa poziom testosteronu w osoczu 1 - 2 g dziennie MCT 2 suplementacja kalorii, źródło energii 8 - 20 g dziennie [...]

[...] przypadku WL to 70kg x 5pow) i mysle ze uda mi sie przelamac ten prog " ? nie rob z tego fizyki kwantowej. zaczynasz od nizszych obciazen,aby zalapac o co biega i w miare wzrostu wytrenowania-ZWIEKSZASZ. twoj "max" tu nie ma nic do rzeczy. bedziesz go przelamywal przez kolejne miesiace. (oczywiscie,jak nie spitolisz czynnikow poza sala [...]

masa spora jak na 173 cm wzrostu. Zmień bieg, jak mozna biec ze sztywnymi stopami, zła technika biegu, złe obuwie mogą mieś na to wpływ.

Niestety życie jest niesprawiedliwe. Powiedzmy że jest gość mający 170 cm wzrostu, dość chudy i postanawia coś z tym zrobić. Powiedzmy że zapisuje sie na jakieś SW, trenuje kilka lat i dobrze opanowywuje jakiś styl walki. Potem zapisuje sie na siłownię i powiedzmy z marnych 60 kg robi 80(szczyt jego możliwości). Jak widać facet ten ostro pracował [...]

lukas222 przeczytalem to co napisales i nie zgadzam sie z tym ten co ma 170 wzrostu i wazy 80kg ma wieksze szanse niz ten 190 i 100kg ten pierwszy gosc cwiczy i napewno by se poradzil z tym co nie cwiczy i pije tylko piwsko prawdopodobnie ten 190cm gosc ma duzy brzuch bo pije i nie jest silny mógłbym sie załozyc ze ten gosciu 170cm i wagi 80kg [...]

[...] ale zawsze bedziesz. Jestes juz dorosly czyli nie jestes zalezny od rodzicow i tym podobne. Mozesz zainwestowac w jakies odzywki i dokladna diete. Z tego co widze 70kg przy 183 cm wzrostu to jest dobrze, nie musisz nic redukowac. Zrob 2-3 cykle na mase z potem jesli juz bedziesz widzial efekty walnij redukcje i akurat na wakacje bedzie sylwetka.

nie tylko na foto zapewne, 175cm wzrostu i 60kg?? na nic te suple, Tobie potrzeba konkretych ilosci dobrego jedzenia, na tym się skup a bardziej bedziesz zadowolony

no bo wazac 70kg przy 180 wzrostu jestes suchar jeszcze wiekszy niz ja obecnie ;) tak wiec na moje z takimi warunkami powinienes ograniczyc te poranne treningi, niepotrzebnie bedziesz jeszcz bardziej przepalal wszystkie kalorie , a podejrzewam ze przemiane materii masz szybka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-01-13 01:10:37

A ja gdzieś czytałem parę lat temu, chyba w Wyborczej. Był taki wykaz za co moga do wojska nie wziąć. I było tam zarówno wymienione nadmiernie chudy czy nadmiernie gruby. Nie dokładnie tak, może było coś "za wysoka waga w stosunku do wzrostu" tak ujęte ale o to chodziło.

kurcze ci kolesie przy nim wygladaja jak male dzieci ale przeciez po ich twarzach widac ze juz maja troche latek. a ile ten kolo ma wzrostu??? <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

Jak to się nazywa....hormon wzrostu ? Moderator działu Komputery "Wiatraczek to to co się kręci" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze***ane..."

o kuźwa ale sie nabralem - myslalem z eoni sa mojego wzrostu, patrze w profil macieja a tam 175cm ja mam 1,9m moj kumpel 1,97m - mysle z eniebyl by wiele nizszy od tamtego kolo z fotki pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

no SEXtreme co to tam jest 210cm wzrostu w sumie nic nadzwyczajnego ale jakby taki koles mieszkał w Barlinku to bym sie bał z domu wychodzic zeby go nie spotkac ################## #Barlinek Rulezz# ##################