wzrostu

[...] stosujac diete (robilem na czuja nic naukowego ...) i troche biegajac (ostatnio w okolicach ok 1 godziny co 2 dzien), do tego jeszcze thermo fat burner. Mam 24 lata, 184 wzrostu i w chwili obecnej 72 kg, wiec powoli zaczynam byc przeswitujacy. Stadartowo zawsze mialem w okolicach 75 i nigdy jakos nie zwracalem na to uwagi dopoki po swietach [...]

Dodam ze jestem typowym ektomorfikiem.Jak zaczynalem dwa lata temu mialem ok.185cm wzrostu i przy tym 58kg wagi :) Teraz 189cm wzrostu i 82kg wagi ale nadal nie widze tej wymarzonej masywnej łapy

175 tyle ma wzrostu dzieki za opinie

mnie sie najbardziej podobaja ok 175cm wzrostu średniej budowy ze srednimi piersiami jedrnymi , biodra zeby nie były w ksztalcie I Y I tylko ( Y ) no i lekko odstajacy tyleczek , plaski brzuch a nawet jak na nim troche tluszczyku bedzie to nic nie szkodzi no i twarz... wlosy bląd yhh bomba XD Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-19 [...]

tak nie watpie ze przy takiej masie masz dobrą góre i grube nogi , z opisu wyglada na endo, z wagi i wzrostu na ekto, daj najlepiej fotke

Ładnaie ładnie , a wygląda na więcej niz 85 kg - ile ma wzrostu?

mam 167 cm. wzrostu i 58 kg wagi (marzenie to zejsc ponizej 55 kg)-a co chcesz byc szkieletor?

"slyszalem ze jest jakis sterdy ktory sie podawalo malym dzieciom w celu pobudzenai wzrostu czy to prawda????" Tak, Anavar (Oxandrolon).

1. cena czarnorynkowa 150zl za 10jm. 2. minimalne dawki dla gH 2-4jm ed. 3. sredni okres przyjmowania dla zwiekszenia wzrostu dajmy na to pol roku czyli ok 180 dni. czyli 2jm ed = 30zl ed, 30 * 180 = 5400pln

to nie wiesz ze to z hormonem wzrostu to jest sciema i wielkie oszustwo ??

[...] to jest moja pierwsza wypowiedz na tym forum:) i od razu chcialabym zeby ktos sprawdzil moja dietke ktora sama ulozylam..mile widziane korekty i krytyka tez:) mam 167 cm. wzrostu i 58 kg wagi (marzenie to zejsc ponizej 55 kg) 3 razy w tygodniu mam zjecia fitness po godzince, codziennie na ptrzemian albo jezdze na rowerku albo uprawiam szybki [...]

Witam wszystkich! Mam mały problem... zacząłem ćwiczyć od zeszłego tygodnia! Mam 17 lat 187cm wzrostu i 80kg...! Jak dla mnei to za dużo... tym bardziej że mam troszke tłuszczu na brzuszku ;/!!! Czytałem posty odnośnie diet ale sam jakoś nic nie moge ułożyć... może ktoś mi podrzuci swoją gotową diete? Z góry dzieki

macia22 sluchaj sie Mietkiego bo prawde mowi,ja stosowalem te suplementy ktore widze na allegro reklamuja jako mega pobudzacze hormonu wzrostu(czyli arginina+ ornityna),ze masa pojdzie po 10 kg i niewiadomo co jeszcze. W tych suplach masz malutkie dawki argininy i ornityny ktore niby wedlog reklam podwyzszaja bardzo ilosc hormonu wzrostu,dodatkowo [...]

zakwasy nie sa konieczne do wzrostu miesnia, nie sa tez zawsze wyznacznikiem czy trening byl czy nie byl dobry. Ale oczywiscie nie mowie tez ze jesli sa to znaczy ze miesien nie urosnie

to w jakiej kolejnosci robic ? :) rozumiem , ze cwiczenia dobralem dobrze ? :) jeszcze jedno pytanko: jak zmierze maksy dla 15 to juz dla 10 i 5 nie musze ? dzieki temu kalkulatorowi mam wyliczone niby. Czy brac poprawke wzrostu sily po 1 mikrocyklu ?

[...] treningu bicepsów wyobrażam sobie, że moje ramiona puchną i wypełniają całą przestrzeń. Gdy wyobrazisz sobie bicepsy jak góry, gdzie nie ma żadnych ograniczeń wzrostu, masz szansę przejść poza normalne psychiczne bariery, które podświadomie stawiają granicę w rozwoju bicepsów ·naucz się wykonywać supinację, która polega [...]

ja nie mam wcale wielkiego brzucha :P waze 62 i mam 173 wzrostu :D ale chce zeby bylo widoczne na brzuchu rezultaty :D

wiec tak: mam 17 lat 183 wzrostu i 102 kg, doradzi mi ktos jakis spalacz?? najlepiej taki bez cwiczen :D

Witam ponowsze po krotkiej przerwie... Wiec posluchalem i troszke zmienilem sposob odzywiania... Śniadanie: 1. Mleko poltluste z platkami (250ml) + białko WPC80 -rozrobione w mleku (płaska łyżka stołowa) 2. 2x Kanapki (czasem z przerwą 2h - 1+1 - kanapy z jakims miechem/kielbaska + ogorek / lub z serkiem), 2 jogurty (takie po 100ml), [...]

Mam 171 cm wzrostu, odżywiam się w miarę dobrze, ale mam szybką przemianę materii... i przez 5 lat trenowałem biegi długie.