wzrostu

Ćwiczę już 10 miesięcy. Na początku ważyłem 110 kilo i 183 cm wzrostu i postanowiłem iść na siłownie wziąłem HMB po 3 miesiącach ćwiczeń. Teraz ważę 83 kilo mam 184 wzrostu. Mam zamiar coś wziąć zastanawiałem sie nad Nitrobolon II 700g. Ale ostatnio gadałem z kolesiem który ćwiczy już dłuższy czas i powiedział mi, ze lepiej zrobić sobie dietę [...]

a listonosz ile ma wzrostu?

Mam problem ... zastanawiam sie nad kupnem ZMA... właśnie kończe proces wzrostu , ale bardzo chciałbym jeszcze te 5cm podciągnąć... i tu nasuwa sie pytanie: czy gdybym kupił ZMA zakończyłbym proces wzrostu , czy wręcz odwrotnie - podrósłbym jeszcze troche ?? w opisie preparatu piszą: "Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad [...]

Dodam też iż mam 64kg, 165 cm wzrostu i 18 lat.

[...] aż bede w******lał" popatrzyłęm na niego znacząco mówie mu "po***ało cie?? z wątroby to ci sieczka zostanie" a on "oj ******lisz roz***ie mnie porządnie, ponad 10kg mi przyjdzie po tym, do***ie jeszcze nitrobolon i bedzie za***iscie" dodam ze typek waży jakies 70 moze 75kg a ma jakies 182-4 wzrostu, same gwiazdy kurva

Witam wszystkich Mam 17lat 184cm wzrostu i wagę która wacha się w zakresie 69-73 kg Jestem szczupły lecz mam już kilku miesięczny staż :) Brałem już białko WPC kreatynke olimpa monohydrant i jestem po cyklu gainera mass xxl nutrition z treca :) Po tych kilku miesiącach nie powiem - przybyło mi lecz czytam i czytam forum i wszędzie pisze się że [...]

to nie było do Ciebie to po pierwsze. po drugie czucie miesniowe nie jest wyznacznikiem wzrostu masy... zrozumiesz za pare lat pewnie. To co ty nazywasz czuciem mięsniowym jest zwykła pompą. To nie ma nic wspolnego z hipertrofia... jak lubisz to rób serie po 20 powt rozpietek. Albo uginanie na biceps z 5 sekundowym zatrzymaniem w fazie maks [...]

po 1) jak czucie miesniowe nie ma nic wspolnego z przyrostem masy ?? Jak czuje ze miesien jest zmeczony to wiem ze wykonał prace a co za tym idzie zostal pobudzony do wzrostu. po 2) nie ma cwiczenia na klatke w ktorym nie pracuje triceps, podobnie jak nie ma cwiczenia na barki w ktorym nie pracuje biceps, bo w ruchach odwodzenia czy zginania do [...]

[...] SAN Francisco Pro Invitational, 1st 2005 Arnold Classic, 1st 2005 SAN Francisco Pro Invitational, 2nd 2006 Arnold Classic, 1st Jackson jest niskim zawodnikiem, ma 168cm wzrostu, waży poza sezonem niespełna 115kg. Mimo niewielkiej masy mięśniowej powala, swymi proporcjami. Trzeba zwrócić szczególną uwagę na jego niesamowite mięsnie brzucha i [...]

Witam. Mam bardzo poważny problem... Jestem bardzo chudy... Mam 172 cm wzrostu a waże... 41kg...(16 lat) Jestem oczywiście chłopakiem... :( Bardzo przeraża mnie to, że jestem taki chudy... Każdy mnie się pyta czy mnie w domu karmią... Oczywiście karmią! Jest problem bo ja jem tyle ile potrzeba... Oczywiście jem za mało... i to dużo za mało. W [...]

Matko, 38 kilo w wieku 14 lat? Ja mam 15 i ważę 70(a wiele masy nie zrobiłem i mam 172 cm wzrostu). A krety nie bierz bo ci nic nie da. Na mnie nie działała więc skończyłem na pewien czas z suplami po jednym pudle krety. A poza tym kreta to bardziej woda niż mięsień więc to będzie masa dla samej masy. Układaj dietę i przybieraj na wadze, bo jak [...]

Witam, Mam 17 lat, 175 cm wzrostu i ważę 57 kg. Chciałbym co nieco przybrać na masie. Dzięki dużej pomocy Kura mam plan treningowy. Wygląda on tak: http://www.sfd.pl/Trening_domatora_i_dieta_-t354457-s2.html. A teraz dietka - proszę o poprawki: 1. Śniadanie - 3 jajka sadzone + 100 gram pieczywa pełnoziarnistego 2. Drugie śniadanie w szkole - 100 [...]

Aha, i zapomniałem dodać, że wzrostu mam 174 cm. Pozdrawiam.

Witam otóż waze 65kg / 178cm wzrostu Oto dieta: śniadanie: - twarog chudy 100 g - płatki owsiane 100 9 - rodzynki 15 g 2 posiłek (szkoła) - orzechy włoskie 15 g - jogurt pitny 200 ml - pestki dynii 20 g - 1 kanapka z szynka z indyka + papryka 3 posiłek (szkoła) - 2 kanapki + szynka z indyka + papryka obiad - to co mam akurat w domu ( [...]

Wcale nie. Mam kumpla który jest tego wzrostu i kimono się na niego znalazło.

witam mam 14 lat cwicze od jakiegos czasu glownie pompki brzuszki drazek itd mam 164 cm wzrostu i waze 48 kg chcialbym przedstawic plan ktory ulozylem sa to przykladowe cwiczenia ludzi ktorzy sie na tym znaja prosze o poprawienie go i uzasadnienie mam do dyspozycji drazek i ciezarki 3 kg od 3 kg raczej nic sobie nie uszkodze ale do rzeczy: cwicze [...]

bo w mma siedzi jeden palant i mnie roz******la swoimi gadkami, ze jest the best bo juz dwa lata cwiczy bjj,patrze w profil a tam waga 65,dla mnie to malo w hu.j moja siorka tyle warzy,moja laska co mam w profilu warzy 60 kilo i ma 174 wzrostu i uwarzam ze jest szczupla,wiec gosc musi wygladac jak padaczka

powiedzciemi gosc wazy 65 kilo 175 wzrostu to chyba niedowaga jak ch.uj co>? ta ale to jest moje zdanie kazdy ma inny priorytet niekturzy lubia rzezbe

powiedzcie mi gosc wazy 65 kilo 175 wzrostu to chyba niedowaga jak ch.uj co>?ja ******le co wy kurva spicie wszyscy czy jak?napala sie szczyle trawy i pozniej niema z kim pogadac Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-05 17:41:52 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-05 17:46:27

Zobaczę. Mam 200cm wzrostu więc ciężko będzie z rozmiarem.