SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrostu

  • plan na mase - prosze o ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] prostowanie ramienia w opadzie - bo uzywa sie małych ciezarów przy tym ćw, i jakos bardziej mi to podchodzi pod rzeźbe...a jak zapewne wiesz, 'pompa' nie jest konieczna do wzrostu. Ale rozumiem doskonale co masz na mysli - i nie neguje tego ćw. Poprostu uwazam, ze sa inne - lepsze podczas robienia masy martwy ciąg - przy uzyciu rozsadnych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2005-04-20 21:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak ale czy ta siła po cyklu pozostanie mi na dłużej???? jakiego wzrostu po hgh powinienem się spodziewać??? chodzi mi o to żeby poprawić siłę na długi okres czasu, a nie tylko na pare miesięcy, hgh wolałbym odpuscić, może winko z teściem???? przy dobrej suplementacji

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 2005-04-20 23:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fenuplast a owłosienie :P

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chłopie jakie owlosienie. Nikt nie zjadl tyle Fenuplasta co ja, i zadnego wzrostu owlosienia nie zanotowalem(co innego po Dece) Ale przygotuj sie na niezbyt miły zapach potu po Fenuplascie i moczu Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-04-21 11:29:19

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5485 Data: 2005-04-21 11:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAMOTROPINA :)

    Post
    Doping

    tatus mi mowil ze to hormon wzrostu

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6638 Data: 2005-04-21 18:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAMOTROPINA :)

    Post
    Doping

    yyyy wiem ze to hormon wzrostu ale pytalem sie o dokladny opis i dawkowanie mmm o to przez jaki okres czasu dobrze jest go stosowac o to jak go wstrzykiwac bo slyszalem o czyms takim jak pen cos tam i wlasnie jestem tez ciekaw ile taki pen costam pistolet kosztuje ?? szukalem na forum ale nie ma za duzo

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6638 Data: 2005-04-21 20:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pchnięcie kulą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Technika klasyczna. Narazie nic nie robiłem bo czekam właśnie na ulożenie planu treningowego. Mam 15lat, 182cm wzrostu i waze 90kg. W tym roku miałem w ręku pierwszy raz kule i mój rekord to 11m. (5cio kg)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12813 Data: 2005-04-21 20:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleko w proszku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki pomyślałem o tym bo tak się zdazyło że mam tego pare paczek :) a ćwiczę na masę bardzo zależy mi na przyroscie masy (mam 183 wzrostu i waze 67 kg). Wie ktoś w jakiej postaci to najlepiej brac i w jakich ilosciach? Pozdro,

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2005-04-21 20:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX TRIBULUS SUPER???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zgadza sie, libido najbardziej, potem wytrzymalosc, sila niestety najcenniejsza ale najmniej idzie po tribulusach(wedlug mnie). Ogolnie dobry suplement jesli nie oczekujesz znaczych przyrostow a oczekujesz dobrego samopoczucie, wzrostu potencji i energi to tribulus bedzie dobrym wyborem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2005-04-21 22:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ważne meta

    Post
    Doping

    a ja myślałem ze H**owo sterydy to jest jeden mankament ze chce się więcej ! ale ja mam więcej syły nie po mnie widac :/ chyba w łapie 38/9 klata 112 184 wzrostu ii chciał bym w brakach więcej bo mam ze 125

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10350 Data: 2005-04-22 12:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolega chce zostać StrongManem

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Niech biega sprinty - ponoć stymuluje to wzrost (wzrost wzrostu ) A co do masy i wyników - ma takie jak 5 mln innych nastolatków, więc co tu za duzo pisać. Jeżeli chce usłyszeć czy jest kandydatem na mistrza, to by oznaczało że takich kandydatów w PL sa miliony :) Niech trenuje, pogadamy za 4 lata

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6651 Data: 2005-04-22 16:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy plan treningowy do oceny!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka no to tak cwicze kolo 8 może 9 miechów na siłce w domciu w piwnicy zanim zaczołem ważyłem 55 kg teraz 72:)mieże 178 cm wzrostu i mam 18 lat Na wycisk 90 kg na barki 56-58 martwy ciag nie robie oraz przysiadu ale zaczne:)diete zaczołem starac sie trzymac dopiero gdzieś od miecha tzn. ze jem kasze i ryż!! prócz tego biegam 35 minut 3 razy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2005-04-22 16:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy rzezba - czym sie rożnia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to tak waże 83kg 185 wzrostu. Rzeźbić czy na mase narazie Moze sie teraz wyrzezbie a potem na siłe i tylko tak zostane ??????? Cięzki wybor

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6803 Data: 2005-04-23 21:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o deke

    Post
    Doping

    Ja zaproponawal bym ci 5deki no i jakas teske np 10propa, do tego bialka gdzies 130-150g dziennie jak dla twojej masy i 130g weglowodanych, na koniec na odblok clomidu z 24tabsy, i kreatyny na spadki, no i masz troche nieproporcjonalna lape do swojej wagi i wzrostu. ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2005-04-24 00:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy duzo lepiej z dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietke poniewaz przez pierwsze 2,5 roku mialem przyrosty a teraz przez ostatnie 1,5 roku zero nowej masy.A diety to mozna powiedziec ze niemam bo raz zjem 2 tys kcl wiecej niz zapotrzebowanie z raz 1 tys mniej niz zapotrzebowanie.Chodzi mi wlasnie czy jesli sie rygorystycznie podporzadkuje diecie to czy to pobudzi moje miesnie do wzrostu?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2005-04-24 07:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze na rzeźbe?

    Post
    Odżywki i suplementy

    suple na wzrost mijają się z celem to wszystko zależy od gentyki - lizyna Ci w tym nie pomoże jak masz urosnąć to urośniesz w tym wieku nie odczujesz tribulusa kreatyna nie hamuje wzrostu!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2005-04-24 10:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzaniejeszcze jedna historia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gimnazjum ważyłem niecałe 70 kg.Kilka dziesiąt razy miałem zacząć dbac o siebie ale tak jakoś nie wychodziło...:D.No i grudniu AD 2004 waga wskazała 83 kilo przy 170 cm wzrostu.Jak mi coś nie strzeli do głowy...i postanowiłem coś z tym zrobic.Oczywiście gdyby nie SFD to chyba poległbym na starcie.Zacząłem przestrzegać jako takiej diety(bez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2005-04-24 10:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze na rzeźbe?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zadne suplementy nie hamuja wzrostu... kreatyna cie nawodni a nie wyrzezbi j/w tribulus jest teraz nie potrzebny poniewaz masz wystarczajaca ilosc swojego testa w tym wieku idz do dzialu trening napewno znajdziesz odpowiedni na rzezbe...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2005-04-24 11:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZNASZ SIĘ ? ROZWIEJ WĄTPLIWOŚCI !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    twarozek oczywiscie zamienilem, i wcinam sobie bialka jajek, nawet dobre ;) no i mam problem.. po prostu nie daje rady! czy to normalne, ze majac 83kg i 184cm wzrostu.. ja nie moge tyle zjesc ? 60g platkow w 150g mleka mnie zabija, czuje sie obzarty jak swinka! po prostu wmuszam nawet tak mala porcje w siebie az pot ze mnie leci.. cos musi byc nie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4556 Data: 2005-04-24 11:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a to moje foto jest nowy tutaj

    Post
    Galeria Zdjęć

    mam 174cm wzrostu jesli dobije mase to na maxa do 73kg bardziej zalezi mi na rzezbie

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5105 Data: 2005-04-24 13:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta masówka ;]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    173 cm wzrostu, waga 59 kg bialko 2-2,5g bialka/kg wegle 3-4 g/kg tluszcze 0,2-0,5 g/kg Oczywiscie w trakcie sniadania, obiadu i kolacji mozna lykac tran -a co do rodzynek, pestk i orzechow to zapomnialem napisac ze dozucamy je do platkow owsianym i do ostatniego posilku mozna dozucic jeszcze np co drugi dzien z 2 jajka Aha jeszcze powiem ze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2005-04-24 19:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)