wzrostu

A moim celem jest moóc trenowac jak najdluzej bez zadnych kontuzji i ogolnie zeby miec mozliwosci i sily trenowac, reszta przyjdzie sama A co do celow kulturystyczncyh to takie zeby przez caly rok miec w miare dobra rzezbe przy wage koncowka wzrostu + 5

[...] dodatkowy czas na "regenerację" co przyczynia się do słabych wyników. Przychodzisz na kolejny trening , partia jest już dawno zregenerowana, a zabrakło bodźca do wzrostu. Robisz kolejny, przeładowany trening i sytuacja się powtarza. Chcesz robić przysiady z dużym ciężarem, dużo wyciskać leżąc, wiosłować i brać w martwym ciągu? Ćwicz [...]

Piter , ty masz te stojaki HS9 ? Da sie na nich siady robić jak sie ma prawie 2 metry wzrostu

Ja w ubraniu wyglądam niepozornie. 184 cm wzrostu, 88 kg wagi. Ale nie o rozmiary mi już chodzi. Na avku i na focie w profilu mam koło 84 kg więc jeszcze mniej niz teraz. Fotkę jakąś w miarę aktualną macie na body-factory

nie, po prostu snorri mnie nastraszył, ale skoro tak stawiacie sprawę, to chyba jutro się przejdę do kumpla 115kg na 2m wzrostu obstawiam co najmniej 90kg Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-05-04 21:08:00

[...] w domowych warunkach, mam tylko 2x hantle 10kg i gryf łamany 23kg. W styczniu jadłem przez 3 tygodnie jabłczan kreatyny i po miesiącu przerwy 1kg easy gain mass. Mam 175cm wzrostu, około 65kg wagi, 31cm w biku. Na siłowni w szkole na ławeczce 65kg max na klate. Możecie mi jakoś pomóc i powiedzieć jak ćwiczyć oraz żebym miał wiecej siły oraz [...]

Kochany, nie chodzisz w mojej wadze... Ile on ma wzrostu? Ja mam 36 i on ma chyba troszkę większą, ale tak tyci tyci

[...] poszło na plus, lecz jeszcze jest mało. brzuszek 92 po jedzeniu, czyli teraz jutro rano zmierzę, aby było realne porównanie, bo tamte 94 też było z rana Co do siły a raczej wzrostu jej to jestem bardzo zadowolony, wręcz użyje tu słowo szczęśliwy, ponieważ, efekt bardzo był widoczny Wiec tak: wycisk sztangielkami leżąc 38,5 kg na siłowni, na [...]

niestety nie zawsze jest tak pięknie " żona " 190 cm wzrostu 140 kg wagi :P

niestety nie zawsze jest tak pięknie " żona " 190 cm wzrostu 140 kg wagi :P że co? że za ciężka? %-)

idealnego wzrostu, czarne włosy, taki słodki wyraz twarzy i fajna sylwetka, ten tyłek śni mi się po nocach

Pasta z tuńczyka, ogórka, białka z jajek i troche jogurtu. No jak sie ma 182 wzrostu i waga już 5 na początku pokazuje to trzeba zacząć jeść

Trzeba przyznać, że przez te lata ciut zapomniałem że Makepeace to taka laska była...Tak długie nogi przy 166 wzrostu... to niesamowite Ten humorek.. te flirty.. ta akcja... No i niesamowity komisarz Spikings Kurde, chyba znowu sobie obejrzę od początku Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-04-07 22:03:05

a skąd wiesz ile miała wzrostu???

[...] się... Oboje byli uwikłani w afery pedofilskie. Ale Jackson ładował pieniadze w działalność charytatywną i pomagał mieszkańcom Afryki w czasie gdy JP2 przyczyniał się do wzrostu zachorowań na AIDS zabraniając czarnym antykoncepcji. Dalej wyciągasz wnioski z dupy z tymi Ruskimi. Nastic, Jednak co by się działo bez kościoła? To w sumie jedyna [...]

No tak ale jak czasami na forum widzisz typek z 16-17 lat 60 kg 185 wzrostu staz na silowni 3 miesiace. I sie pytaj jak metke dawkowac a diety miec nie chce. To czasem mozna zwatpic czy na pewno kazdy ma rozum...}:-(

http://www.sfd.pl/ALBUMINY_JAJ-t946433.html pierwszy jego post i obczajcie profil 170 wzrostu i 83 kg a zdjecie http://www.sfd.pl/ALBUMINY_JAJ-t946433.html

No juz olac ten 6-pack ale jego wymiary i zdjecie the best. Podnosi 50 kg na klate wzrostu 170 wagi 83 i bic 39 cm a zdjecie patyka chyba go cos wyobraznia poniosla }:-(

Witam mam 17 lat,175 wzrostu ,82 kilo wagi,3 mies stażu na siłowni, i koło 26% tkanki tłuszczowej w ciele o ile dobrze policzylem... bo robilem to 1 raz... , i moje pytanie jest jaka diete sobie układać?(Zbilansowana dieta redukcyjna? czy może masową?) Dodam że przez kolejne 9 mies bd chciał robić dalej masę a później rzeźbe lub siłe :D zobaczy [...]

Witam mam 17 lat,175 wzrostu ,82 kilo wagi,3 mies stażu na siłowni, i koło 26% tkanki tłuszczowej w ciele o ile dobrze policzylem... bo robilem to 1 raz... , i moje pytanie jest jaka diete sobie układać?(Zbilansowana dieta redukcyjna? czy może masową?) Dodam że przez kolejne 9 mies bd chciał robić dalej masę a później rzeźbe lub siłe :D zobaczy [...]