wzrostu

z basha: <Krish> wracam dzis wieczorem drabasem do domu, standardowo usiadlem na tylach. przysiadl sie taki jeden - lysy, 2m wzrostu, lapa 3 razy taka jak moja, cala w tatuazach, po chwili siega po cos do plecaka <Krish> mysle sobie - noz albo siekiera, jesli nie pistolet <Krish> wyobrazcie sobie moja mine kiedy ten wyciagnal [...]

siwy spadaj i nie gadaj. dzordz,zrozumiane wszak btw.ile masz wzrostu? Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-11-29 17:49:03

Macieja, coś Ty tam chłopakowi rozpisał? On ma 94cm w pasie przy 170 wzrostu. I jeszcze masuje. Będzie ponton.

Ja się nie tam nie znam, ale nawet mi wydaje się, że jesz jak anorektyczka. Masz 195 cm wzrostu, 1800 - 1900 kcal? Zwariowałeś? Ja będąc szczupłą jak patyk nie schodziłam nigdy w życiu poniżej 1600 kcal na dzień. Teraz na redukcji też jem 1800 kcal, jestem od Ciebie 20 cm niższa. I tłuszczu jem więcej, co to za śmieszne ilości : 67 g? Słuchaj [...]

Ci którzy mają tak wzrostu około 170-175 to sporo cisną... Fajnie

Satanistov dziwna masz teorie dotyczaca wzrostu i wycisku

SIema Artii NO to ładnie ładnie to pewnie do alta pęknie 200 Właśnie wczoraj o tobie myślałem bo mam y tu takiego koleszką co sądzi że niscy o wiele wiecej ciskają niż wysocy.. A ty masz coś okolo 190cm i walisz tyle co maz wzrostu hehe Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-11-22 13:57:40

A jak wyglądają bary ?? dobrze masz do***ane ? ze tak rozstępy ci walą?? a ja nie mam żadnego hhe tzn. mam na kolanach ale to mam od wzrostu. Siedem: hmm.. nie powiedział bym że mam gen hehe.. bo naprawde opornie mi to idzie..

watpie ze podniesie hormon wzrostu

[...] sie nie uważam ale juz kiedyś ci w sklepie mówiłem o kolesiu któremu ktoś rozpisał diete praktycznie dla zawodowca z fazie robienie rzeźby a przypisali to komuś kto miał 15 czy 16 lat i wage ok 50kg i ok 180 wzrostu;) no moim skromnym zdaniem to chyba nie dobrze;) a jak na takich znawcach bedzie sie opierać nasza wiedza to daleko nie zajdziemy;)

[...] będzie przygotowywał do walki swojego innego podopiecznego, Davida Tuę. Wiadomo, że sparować z nim nie będziesz bo to nie miałoby sensu choćby ze względu na różnicę wzrostu i stylów. Może idealny byłby Andrzej Gołota? TA: Nie sądzę. Są inni sparingpartnerzy, takie rzeczy zostawiam moim trenerom. Atlantic City to będzie tylko [...]

[...] z Austinem, Ray już miał zaklepany eliminator ale go oszukali tak więc ja nie miałbym nic przeciwko takiej walce... Ray gabarytami też jest dostosowany pod Klitschków 198cm wzrostu 203 zasięg rąk. Moim zdaniem ta opcja była by jak najbardziej na miejscu i do przyjęcia. A później w połowie 2011 roku walka z Vitalym. No bo panowie i panie nie [...]

[...] potyczki niestety nigdy nie dojdzie. I o tym możemy być święcie przekonani... A wracając już do głównego wątku tematu, jak sądzicie czy tak duże gabaryty Granta bo aż 201 cm wzrostu o 218 cm zasięgu rąk będą dużą przeszkodą dla górala? Michael będzie najwyższym dotychczasowym przeciwnikiem Tomka... Mi się wydaje że przez pierwsze rundy być może [...]

[...] wcale się nie bił z ostatnimi leszczami), a przegrał tylko jedną; - Tomek nigdy jeszcze nie walczył z tak olbrzymim bokserem(średnio ponad 115 kg wagi i ponad 2 metry wzrostu, dodatkowo spory zasięg nawet jak na ten wzrost). To wszystko coraz bardziej skłania mnie ku temu, by postawić na Granta po kursie ok. 6,00 za drobne, bo jak dla mnie [...]

To chudy pewnie jesteś\-) Ja 190cm wzrostu i około 100kg wagi.

nie... nawet bym nie dał\-) ~150cm wzrostu, chuda, blondynka, mądra:D

[...] planem treningowym. Tym razem nie będę już dążyć do jak największej ilości powtórzeń w poszczególnych seriach. Chciałbym zachować granice, które są najodpowiedniejsze do wzrostu masy mięśniowej, gdyż jest to moim priorytetem. Inaczej niż w poprzednim podejściu, jestem nastawiony do tego, aby pojawiły się obwody na poziomach. Myślę, że nie [...]

[...] tych 2 rzeczy... Stereotyp, że ktoś chodzący na siłownie musi chodzić w dresie i słuchać techno or something chyba minął... Do mojego kumpla na siłkę chodzi jeden metal coś koło 200 cm wzrostu i jest nieźle przy***any - jak go zobaczyłem to pomyślałem, że z takimi ludźmi lepiej żyć w zgodzie Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-01-06 00:44:01

Ilość powtórzeń zostawie tobie do oceny. 8-12 to ponoć zakres najlepszy do wzrostu mięśni. Mój ulubiony zakres to 6 powtórzeń, w niemal każdym ćwiczeniu(tylko że mi zalezy bardziej na sile, aktualnie). Co do zwiększania obciążenia. Rób to co tydzień. Czasami zdaje się że nie ma siły i już nie dasz rady więcej dołożyć, ale to zazwyczaj tylko [...]

ile masz wzrostu?