wzrostu

[...] do pewnego poziomu poza ktory juz nie sa w stanie wyjsc. w akzdym razie chodzi mniej wiecej o cos takiego:) oczywiscie to czy ma sie miesnie fdlugie czy krotkie niekoniecznie zalezy od wzrostu, ale najczesciej wysokie osoby maja miesnie dlugie( ja jestem wyjatkiem bo mam 178 i ponoc tez miesnie dlugie), w kazdym razie ja slyszalem cos takiego:)

I oczywiście od wzrostu, lae to chyba zdążyłeś zauważyć

[...] przeglądałem teraz galerie zdjęć na sfd i jest tam kolo który właśńie jest w trakcie HST i hm ni wypaiony jest :P fajnie to u niego w syztko wygląda ale on ma chyba 164 cm wzrostu ja niestety mam 188 cm tak więc mnie czke strasznie dużo pracy jełzie był by ktoś w stanie pomóc mi w napisaniu tego treingu hst to jest pewne na 80% że za dwa [...]

hehehe czekaj czekaj wwidizales goscia kiedys co ma 195 wzrostu i z 46 w rece????? hehe potezny gosc traklze czeklj pare lat

[...] z Krakowa z którym gadam na gg,podałem mu linka do tematu to Ci napisze gdzie trenuje Pisałeś że jestes słabo rozwinięty fizycznie,nie przejmuj się,ja mimo tego że mam 190cm wzrostu też mam mało siły i dlatego chodze na siłownie dodatkowo Kondycja Ci się napewno poprawi Kwas można podbić do Ciebie na gadulca?? edit:Tutaj masz kluby tajskiego [...]

HEHE MALY NIE MA CO ZAZDROSCIC NIE OBRAZ SIE ALE JAK BILEM SIE Z GOSCIEM TWOJEGOPO WZROSTU YTO NIE UZYWAŁEM PRAKTYCZNIE Rak tylko same nogi hhe i clay czas odstawal na twarz buty hehehe ale tu nie hcodzi o bicie tytlko o wyglad ,wiesz kazdy wzrost ma swoje plusy i minusy

Niecodzienne,tzn?? To jest może ten rusek co ma 211cm wzrostu??

Kurde wydaje mi sie, że od samego jedzenie to siła Ci nie urośnie. jak juz, to prawdopodobnie najlepsze byłoby mięso z piersi z kurczaka, bo jest bogate w białko, przez co po treningach miesnie maja się z czego regenerować, a to pózniej chcąc czy nie, prowadzi do wzrostu siły

Mam 170 wzrostu .

[...] w zrostu powoduje wydluzanie sie <kosci dlugich> a powoduje on takrze rozrost kregoslupa ,jego wydłuzenie ,pytam dlatego ze przeczytalem ze duze ilosci hormonu w wzrostu powouja powiekszenie sie ronk i nug, w dlugosci i w szerokosci,a stawy sie pogrubiaja. A nic tam nie pisalo o kregodsłupie.a jeszce mogli byscie mi wytlumaczyc o co [...]

[...] domu żadnych sprzętów nie mam, a na siłke dojeżdżam autobusem)? I czy mógłby ktoś wkleić tutaj jakąś przykładową rozpiskę optymalną dla kogoś takiego jak ja(90kg wagi, 181cm wzrostu, 14 lat)? I w końcu jak z tymi aerobami? Nie robienie ich nie będzie miało wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej(przypominam że trening ten połącze z dietą CKD). [...]

93 kg wagi - 220 klata 300, w przysiadzie i ciągu.....ma 150 cm wzrostu? A tak off topic - co to jest "strongmański przysiad"?

Wiec sprobuje wam odpowiedziec chłopak ma 177 cm wzrostu jak do tej pory , ma za soba juz starty z publicznosci w Rawie , Zgierzu z bardzo dobrym wynikiem , by debiutowac w durgiej lidze Strong man czy jak kolwiek to sie tam nazywa musi nabrac masy gdyz czuje on ,ze po mimo siły którą ma jest duzo zallekki i to przy takim wysyiłku moze doprowadzic [...]

cwidze juz od dosc dluga a nic mi sie nie pollepszyla klatka jest dalej taka jak zawsze a chce jakos wygladac moj wiek to 17 lat a waze 60 kg do wzrostu 182 :/ trening na mase nic nie daje trenuje nim i trenuje zmieniam co miesiac trening i dupa nic

[...] tłuszczów i stymulacji aktywności fizycznej. Dodatek L-argininy i witamin C oraz B6 poprawia efekt L-karnityny i HCA. L-arginina (200mg) to aminokwas, który poprawia tworzenie hormonu wzrostu i sprzyja rozkładaniu tłuszczów. Witamina B6 (4mg) poprawia działanie układu nerwowego i w ten sposób ogranicza trudności związane z obniżeniem nadwagi.

AlFrEdO Do 29 roku życia uwapniasz kości. Elementem pozwalającym myśleć o dalszym wzroście to niedopuszczenie do przedwczesnego zarośnięcia chrząstek nasadowych o ile ono jeszcze nie nastąpiło. Trening siłowy przyśpiesza zakończenie procesu wzrostu.

ale zalezy jaki trening siłowy? bo mnie się wydaje ze ktoś na forum pisał że np. przysiagy ze sztanga pobudzają kręgosłup do wzrostu ?:)

Dzięki wielkie! Przyda się i to i to Od dzis zaczynam!

[...] w przyszlosci nie bekniesz za to Udzc sie dalej i zyj w przekonaniu ze za 20lat tez bedziesz zdrowy .Ja tylko zalecam na redukcjie low-carb ,na mase tez mozna sprobowac ,ale jak ktos ma 180 wzrostu i wazy 60 kg i chce mase zbudowac to sadzice ze mu polece low-carb ,zapraszam wszystkich do odzywiania i przesledzenia postow a nie pisania glupot

[...] FENUPLAST (hi tec 4 kap/dzień) - i musze stwierdzić że zaobserwowałem jeden poważny problem... solidny spadek libido! po odstawieniu wszystko wróciło do normy. Ale co do wzrostu siły to musze się zgodzić. Być może jest to spowodowane moim wiekiem (22), może to preparat dla "staruszków"??:) ps.na opakowaniu od fenuplastu jest [...]