wzrostu

[...] co innego jakby przeszedł do MMA ,gdy był w fizycznym Prime,załóżmy ,że jak wygrał 1 raz WSM ,36 lat po ponad 20 latach dźwigania to już staruszek Kurde Sapp to był jednak kozak fizycznie 170 kg mięcha przy 2m wzrostu i robił przecier z Big noga. Znieść te limity HW w p***u z UFC bo to śmieszne Zmieniony przez - xper w dniu 2013-05-07 23:50:06

Wes Sims :-D ale ten K&L to sprytne cwaniaczki. Dają Pudzianowi rywala, który: 1. Ma ponad 2m wzrostu i zasięgu i będzie wagi Pudziana = większe zainteresowanie Januszy! 2. Jest weteranem UFC! 3. Od końcówki 2008 roku walczył tylko 2 razy w bardzo dużych odstępach czasowych w dodatku 2 walki przegrał z takim Lashleyem i NoName'm więc musi być na [...]

[...] Unii Boxing Oświęcim. Najbliższy przeciwnik Najmana odnosił spore sukcesy w kickboxingu. W tej dyscyplinie sportu był mistrzem świata. - Mój rywal ma ponad dwa metry wzrostu. Słowak potrafi dobrze walczyć. Czeka mnie ciężka walka. Kibice nie mogą powiedzieć, że wybrałem słabego przeciwnika. Mozny był mistrzem świata w kickboxingu, ale ja [...]

Hmmm... 160cm wzrostu i 50kg wagi, a do tego duże mięśnie @-) CHyba musisz być maskarycznie odtłuszczona? No wiesz, krata, rzeźba na udach, prążki na barkach... :-?

@xper jestem dumny z Twojego matchmakingu ! Ty weź się zgłoś może matchmakerem będziesz KSW, stary! 1. Ponad 2 metry wzrostu! i nie jakieś tam 100-150kg wagi tylko ponad 300kg - toż to prawdziwa bestia! 2. Weteran UFC i Pride! @K&L make it happen!

preparat dostarczajacy budulca dla wzrostu tkanki miesniowej

Masz 186cm wzrostu i 74kg. Uwzględniając że jeszcze schudniesz, żeby odsłonić mięśnie, będziesz już miał niedowagę. Ćwicz całe ciało i najpierw zbuduj jakieś mięśnie, wtedy można się zastanawiać nad ich odsłonięciem.

staż treningowy 2 lata, 177cm wzrostu i 76 kg i w dodatku jesteś zalany i jesteś ekto ? To teraz pytanie ala "gwóźdź do trumny": Masz ułożoną dietę ? :)

Po co Ci 135cm? Oo Ja mam 183cm wzrostu, a te 110cm to za dużo.

Czyli jaki ? Niechcę przeciaząć kregoslupa z wzgledu na wiek i pohamowanie wzrostu :/

[...] są braki w diecie to dobra odżywka białkowa również dałaby dobre efekty. patolix myślę,że to całkiem dobre rozwiązanie,zwłaszcza jeśli zależy Ci na wykorzystaniu hormonu wzrostu i testosteronu, którego największy wyrzut następuje w trakcie treningu i utrzymuje się jeszcze jakiś czas po treningu siłowym. Przyjmując ww zaraz po treningu siłowym [...]

Ponoć Lafay zaleca obwody na masę. Ja osobiście uważam, że głównym czynnikiem budującym masę przy tym treningu, jest ciągły progres w trudności ćwiczeń, dzięki czemu mięśnie dostają coraz silniejszy bodziec do wzrostu. Kwestia gustu.

23 lata, 160cm wzrostu i 55 kg. myślałam żeby zrobić to w ten sposób: Poniedziałek bieganie ćwiczenia biceps i triceps we wtorek rowerek stacjonarny i cwiczenia na klatke i plecy środa rowerek, czwartek bieganie i ćwiczenia na brzuch, piątek bieganie i ćwiczenia na ramiona i plecy sobota wolne i niedziela rowerek i ćwiczenia na brzuch. Dlatego [...]

184 wzrostu , 70 kg ćwicze na siłowni 3 razy w tygodniu , chce zrobić mase w sensie mięśniową ale nie chce w zadnym wypadku przytyć w senise tkanki tłuszczowej . http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2013-03-02 .

O prosze, jestesmy podobnego wzrostu:) Ale choc teoretycznie waze mniej, w samej bieliznie wygladasz duzo apetyczniej ode mnie;) Powodzenia i enjoy your sushi diet:D

[...] w Poznaniu to faktycznie z chęcią bym pojechał natomiast jestem wtedy na komunii u chrześniaka żony więc nic z tego nie wyjdzie xzaar77 - szczerze to ja tobie zazdroszcze wzrostu i wolałbym mieć 196cm i chude nogi niż 170cm i troche grubsze nogi :-) Wrzucam jeszcze zdjęcia pleców :-) http://alfanet.home.pl/zdj/tyl2.jpg [...]

[...] dla takich chwil warto naprawde życ! Co do Twoich planów typu masa-kuba-zapomnij!Jestes zawodnikiem, chudym nastolatkiem? Teraz właśnie jesteś na masie. Zawownicy Twojego wzrostu w super formie ważą w okolicach 80 kg,na masie max 90 kg(pomijam pro-bo to inna historia) Przykład to: Dawid Damasik. Dalej to tylko przebudowa sylwetki,rozwój [...]

Jestem niski, mam 160 cm cm wzrostu i warze 50kg czy 600-800g warzyw i owoców nie starczyło by?

[...] nie bój się ciężaru ;-) Ja dopiero teraz widzę, że do tej pory się oszczędzałem jeżeli chodzi o ciężar. Teraz w sumie dźwigam więcej niż na "masie" i widać tego efekty. I nie ma co się tłumaczyć, że redukcja czy coś tam. Póki jest siła to trzeba ją wykorzystać bo w większości prypadków to najlepszy bodziec do wzrostu/utrzymania masy mięśniowej

A po jakim czasie będę miał efekty? Podstawy walki mam już mniej więcej. Aaa i czy nie jestem za mały na Kb? Przy 165 - 170 cm wzrostu i 50 - 55 kg wagi.