wzrostu

[...] w gre wiele czynnikow. Chociazby: Cierpia na bigoreksje, ciezko im schudnac nie czujac sie z tym zle- przyklad Pudziana, ktory pomimo braku cardio i niewystarczajacego wzrostu jako zawodnik MMA uporczywie trzyma sie bezsensownej wagii >115kg. Nie potrafia w inny sposob zarabiac zadawalajacych pieniedzy, a tutaj maja zapewnione seminaria, [...]

Jak na moje amatorskie oko to za malo kcal. Masz 180 cm wzrostu/ 65 kg wagi. Za malo jesz. Za malo bialka, za malo ww.

witam dzisiaj wlasnie zaczynam przygode z megace waze 58kg mam 28 lat i 188cm wzrostu tzw patyk dawkuje raz dziennie po 10ml. zobaczymy efekty po 24 dniach po skonczeniu butelki

Do mojego wzrostu i wagi uda mam nieproporcjonalne do reszty ciała. Znaczy są większe niż powinne być tak mi się wydaje. Odpowiedzcie mi na moje pytania proszę. Zmieniony przez - michacz17 w dniu 2012-09-18 19:44:25

Mam 23 lata, staż na siłowni o domu około 1,5 roku, kiedyś przez kilka lat trenowałem karate kyokushinkai, mam 177cm wzrostu i 77kg wagi. Cel to ogólna wytrzymałość i sprawność.

16 lat 176cm wzrostu 72kg wagi dieta: (rozpiszę posiłki, nie orientuję się ile to kcal, wiem, że jem sympatycznie) 1.śniadanie 6:30 - 500g mleka - 100g błonnika (15%) - 100g mieszanki płatków owsianych, orzechów, rodzynek i suszonych owoców 2.2 śniadanie 10:30 - 2 kanapki "szkolne": 4 kromki chleba, 6 plastrów szynki, 2 plastry sera, musztarda, [...]

Ile robić powt ? Waże 63kg mam 170cm wzrostu , i chce zeby bardziej na mase wchodzilo , to ile tak?

Hormon wzrostu jedynie lekarz Ci moze przepisać jak uzna że masz zaburzony ten proces, ile masz mieć tyle będziesz miał cwiczeniami nic nie zahamowałeś.

http://www.cda.pl/video/539114d/Prawdziwa-Polska-w-2-minuty- zwazylem sie dzis na silce i 106.8kg do kona roku target 110-115 a wy sie odchudzajcie dziewczyny :) No przy twoim 145cm wzrostu to niezla masa jest %-)

http://www.cda.pl/video/539114d/Prawdziwa-Polska-w-2-minuty- zwazylem sie dzis na silce i 106.8kg do kona roku target 110-115 a wy sie odchudzajcie dziewczyny :) No przy twoim 145cm wzrostu to niezla masa jest %-) 189 cm, mow mi mistrzu to cie naucze cwiczyc i rosnac :) i trollowac jak pr0 Zmieniony przez - leyus w dniu 2012-09-18 23:07:03

[...] zwazylem sie dzis na silce i 106.8kg do kona roku target 110-115 a wy sie odchudzajcie dziewczyny :) No przy twoim 145cm wzrostu to niezla masa jest %-) 189 cm, mow mi mistrzu to cie naucze cwiczyc i rosnac :) i trollowac jak pr0 Zmieniony przez - leyus w dniu 2012-09-18 23:07:03 Ja mam 198cm [...]

Jakby one działały to nie było by niskich osób a ty chcesz urosnąć aż 10-15 cm, bez supli też może Ci się udać bo jeszcze okres wzrostu trwa.

tu pewnie nawet kwestia warunków i wzrostu zobacz czołowke wagi super sredniej generalnie tylko z Abrahamem ( który de facto przyszedł ze sredniej ) moze sie rownac

[...] nizszy od Wolfa: http://sphotos-a.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/c0.0.800.382.44365361803/p843x403/185038_426072737441111_1204099395_n.jpg Masti rzeczywiscie tak jest, poza tym z wiekiem traci sie troche wzrostu, dlatego nawet te 178 cm Rona to jest juz ponad sredni wzrost dla faceta w jego wieku. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2012-09-19 22:23:23

Ile ty masz wzrostu? konczyny takie długie, nigdy bym nie powiedział ze tam siedzi 44};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-09-19 23:23:59

Witam , . Mam 18 lat , 180cm wzrostu , ważę 58kg . Diety nie stosuję żadnej , jem co popadnie , oprócz warzyw (niestety) ponieważ nie lubię . %-) Ponadto mam pytanie odnoście geinera , czy pomoże mi przybrać na masie bez odpowiedniej diety , stosując się tylko do programu ćwiczeń. %-) Z takim podejściem daleko nie zajedziesz.

[...] mnie ok 350zł z wysyłką. A czemu sobie miałabyś zrobić krzywdę? Raczej innym dookoła |-) , zwłaszcza jak nie można poświęcić na domowa siłkę dużo miejsca Ja mam 164cm wzrostu i ze sztanga 160cm nie wygodnie robi mi się przysiady bo lubię dosyć szeroko trzymać sztangę na plecach i ciasno mi było pod stojakami żeby nałożyć sztangę na plecy [...]

W to, że trening siłowy nie zatrzymuje wzrostu nie chcesz uwierzyć, ale wierzysz, że Ci suple pomogą bez żadnej diety. Zmień lekarza. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-09-20 08:43:23

seba5700 Twoje rzucanie się o wzrost jest idiotyczne. Czy przeszkadza Ci, że koszykarze/siatkarze są chorobliwie wysocy? Albo że gimnastycy artystyczni mają zwykle koło 160cm wzrostu? Nie wydaje mi się. Każdy sport faworyzuje jakieś cechy wrodzone - czasem to wzrost, czasem wytrzymałość itd. Zobacz sobie jak nieproporcjonalnie zbudowany jest [...]

[...] aż tak szczegółowych informacji nie potrzeba by poprawić ten plan, który na dłuższą metę jest podobno zły, a potrzebuję naprawdę czegoś dobrego, co pobudzi moje ciało do wzrostu. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pawelkas PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY [...]