wzrostu

cwicze juz jakis czas prubowalem juz wiele sposobow ale sila jak nie szla tak nieidzie. Postanowilem wziac doping co bylo by lepsze w mojej sytuacju waze 100kg, mam 195cm wzrostu, co w moim przypadku bylo by najlepsze. Z gory dzieki

[...] jakie.Jakie pory dawkowania(godzina, pora dnia itp) co wziac po cyklu z ph zeby byly jak najmniejsze spadki Ogolnie prosilbym o dokladna rozpiske cyklu z ph.Mam 28 lat 188cm wzrostu 103kg wagi.Nie wiem co jest jeszcze potrzebne.Dzieki czekam na odpowiedz. Dostalem rozpiske ale do konca sie z nia nie zgodziles to moze bys ja zkorygowal jak [...]

cze poradźcie mi , mam L-glutaminkę (400 g) i hmb(3 opakowania po 200 caps) ,profi whey mass (4000 g) i ovopol ( 1 kg) , ważę 75 kg ,mam 18 lat,180 wzrostu , trenuje od roku , jak połączyc te odrzywki tak abym nabrał jak największej masy mięśniowej??? myślałem żeby gdzieś w październiku ( bo wtedy mam zamiar zacząć jeść odrzywki ) zacząć hmb [...]

Ja mam 173cm wzrostu i 20 lat. Wcale mi nie przeszkadza fakt że jestem niższy od wiekszości kumpli. Taka postura pozwala mi być bardziej zwartym i zręcznym zwłaszcza przy trenowaniu "akrobatyki". Zauważyłem również że im ktoś wyższy tym mniej zwinny i bardziej niezgrabny. Więc nie przejmujcie się ludzie swoim wzrostem i umiejetnie go [...]

Szczegolnie w nocy potrzebne jest bialko. Kiedy to wytwarzany jest hormon wzrostu i organizm sie regeneruje... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] powinien następować okres treningów o intensywności dużo niższej-zapobiega to przetrenowaniu. "Zasada Zwiększania obciążeń treningowych" Zwana też zasadą wzrostu intensywności mówi, że mięśnie z czasem dostosowują swoje parametry(siłę i masę)do określonych stosowanych obciążeń. Prowadzi to do zatrzymania procesu rozwoju [...]

Dorian, po części masz racje, ale pamiętaj że niedożywienie, np. białkowe może prowadzić do zahamowania wzrostu fizycznego. Tak więc genetyka przede wszystkim, ale inne czynniki są równiez istotne. Przy niedożywieniu odzywczo-energetycznym zmniejsza sie działanie hormonu na wzrost produkcji somatomedyn- białek pobudzajacych wzrost kośca. szukala

no niepowiedzialbym w wielu przypadkach to wlasnie zla dieta powoduje hamowanie wzrostu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Kobietka, lat 18, 155cm wzrostu, talia 60, biodra 80. Chcę wyrobić sobie brzuszek na płaski i choć minimum umięśniony, no i oczywiście bez tłuszczyku, jak się pozbyć jego nadmiaru i zrobić co trzeba żeby wyglądał sexownie? :)

znam 2 nbledy zywienione popelnione szczegolnie przez rodzicow - spowodowaly zachamowanie wzrostu - przynajmniej taka byla diagnoza ktora znam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w [...]

Sure THX:)) najbardziej interesowałaby mnie kwestia poprawy wytrzymałości na trening siłowy, skrócenia czasu regeneracji(szczególnie ukł nerwowego) i wzrostu siły ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] pro dla zwiększenia skuteczności całej kuracji odchudzającej, chciałbym żebyscie pomogli mi w ułożeniu treningu, dali przykłady treningu aerobowego (bo chyba jego musi byc najwiecej) licze ogólnie na wasze podpowiedzi i sugestie,,,,,dodam że mam 18 lat, 181 cm wzrostu i 93 kg wagi, z góry dziękuję i o ile bede w stanie to dam oczywiście sogacze

mam 17 lat,171cm wzrostu,cwicze od wlasciwie 4 tygodniu (wczesniej cwiczylem przez kilka miesiecy rok temu)biore kreatyne, jestem na diecie, w ciagu tych kilku tygodni przybylo mi 5kg masy i 3cm w bicu. Moj Plan Treningowy jest nastepujacy: PON klatka (4 serie na plaskiej i 4 serie na ukosie) rozpietki 4 serie biceps 8 serii (4 ciezarem [...]

Aha, chciałem dodać, że mam 182 cm wzrostu, ważę 80 KG, mam 17 lat i ćwiczę 3 miesiące. Dostęp do siłowni mam w zasadzie nieograniczony i dokładnie od dzisiaj stosuję pierwszy suplement w swojej karierze- kreatynę.

[...] szybka przemiane materii i co za tym sie wiaze bardzo wolno tyje. Moze doradzilibyscie mi cos innego zamiast tego co napisalem. ps : lepsze plyny , tabletki , proszki czy co ? ( absolutnie zielony jestem . czyt wyzej :) ) Dodac moge jeszcze iz mam 16 lat , wzrostu mam 188 i waze 68 kg. Pozdro i z gory thx za odpowiedzi Kiedyś będę duuuuży

[...] moowiąc kreatyna jest przekształcana w fosfokreatynę mięśniową, ktoora stanowi źroodło energii w organizmie; poza tym łącząc się z cząsteczkami wody przyczynia się do wzrostu objętości mięśni; zwiększa roowniez wytrzymałość... także jak widzisz..coś można na niej osiagnąć ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Mam 16 lat i 179 cm wzrostu i waze 96 chciałbym sie troche wyrzeźbić. Chciałbym z pomocą diety wysokotuszczowej czyli tej 5 dni bez wegłow i 2 ładowanie ,ale nie chce mi sie liczyc ile czego zjadam,poprostu nie lubie wazyć i liczyć co jem dajcie jakieś propozycie .Jak mogłaby by wygladac gieta wysokotłuszczowa licząc tylko Węglowodany Tłuszcz to [...]

[...] dziennie,żeby utrzymać wagę. Nie potrafię zapanować nad tymi wilczymi głodami. Minęły prawie 3 m-ce od kiedy mnie to dopadło, przytyłam 5 kg. Teraz ważę 65 kg, mam 163 cm wzrostu i 26 lat. zaczęłam brać L-karnitynę i Chromodiet, piję herbatę Pu-erh. Chodzę na aerobick, ale też dużo cwiczę w domu - brzuszki, nożyce, skręty tułowia, przysiady, [...]

[...] przy moich 194cm, jakieś dodatkowe centymetry w górę uważam za absolutnie już niepotrzebne i niewskazane. Nie chciałbym żeby okazało się, że do któregoś typu odżywek dodawane jest jakieś „coś", co przyczyniałoby się do „ponadprogramowego" urośnięcia, lub sama w sobie była stymulatorem wzrostu. (Słyszałem coś, że glutamina ma takie działanie).

glutamina działa na hormon wzrostu jednak nie bój się po zdnej z odzywek nie urośniesz więcej Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!