wzrostu

Zależy mi na ładnej definicji mięśnia. Nie chcę zbyt dużej masy gdyż mam 170cm wzrostu. Kiedyś ważyłem 90 kg przy tym wwzroście tyle że wtedy to był sam smalec. Zjechałem do 70 i zacząłem powoli dokładać ckalorii. Teraz jestem na cyklu jak pisałem wyżej. Początek cyklu waga 72 teraz 75 i raczej to suchy mięsień przybył. Pojechał bym jeszcze raz [...]

[...] , i wyplata zycia bedzie bardzo uszczuplona Oba te środki mają tak długi okres wykrywania, że byłoby to totalną głupotą ze strony teamu Wacha. Najbardziej prawdopodobny jest stary, dobry, sprawdzony Stanozolol. Nie wiem jak jest z naturalnym poziomem hormonu wzrostu u Wacha, ale skoro do tej pory nie było problemu to widocznie nie ma zaburzeń.

[...] czy dożo i regularnie wiec zrzucenie kilogramów w twoim wypadku było by już trochę trudniejsze ale piłka to bardziej interwał wiec nie za bardzo mogła stymulować mięśnie do wzrostu a dodatkowo 2 miesiące (to nie az taki krótki okres czasu) i stosunkowy przyrost nie jest az tak imponujący czym większy mięsień tym wolniej rośnie tz przy mniejszym [...]

Patryk, Ubrania sa szyte dla ludzi chudych w rekach i nogach ale grubych w brzuchu, bo takich ludzi najwiejcej jest i szybciej sie sprzedadza. Dla mojego wzrostu wg wymiarow sklepow katalogowoch powinien miec 100-105 w pasie a mam okolo 80! A gdy bierzesz szczuply rozmiar to one maja w klatce ponizej 90 (garnitury) a spodnie nie wejda w nogi. [...]

Typ budowy chyba ekto, może nie jakiś skrajny, chociaż nie jestem w stanie tego jakoś w 100% określić. Nie znam się aż tak. Mam ok. 80kg przy 188cm wzrostu, więc nie wiem jak to jest do końca. Barki dość szerokie, kości solidne, a czytałem, że przy tym typie budowy jest trochę inaczej, ale jak mówię - nie wiem. Wedle tego kalkulatora wyszło mi [...]

Nie da się schudnąć i budować mięśni jednocześnie, musisz się odpowiednio odzywiać, trening na atlasie a do tego jak jest kiepski nie spowoduje ani utraty tkanki ani wzrostu masy w dużym stopniu.

[...] też do wyrzucenia, jeśli to posiłek okołotreningowy to możesz zastąpić je owocem (ale nie przekraczamy 25g fruktozy dziennie). Szefowe Ci tu pewnie ustalą jakiś ładny rozkład BTW, na moje nieeksperckie oko jesz za mało (na 1700kcal redukują się tu zwykle dziewczyny koło 160cm wzrostu). Zmieniony przez - mam_kredki w dniu 2012-12-04 21:37:58

[...] pompek IIs 10 powtórzeń dipsów 6powtórzeń pompek 3 Uginanie ramion z hantlami 3 serie po 10 powtórzeń ciężarem 8kg. Biceps zrobiony tak tylko żeby dać jakikolwiek bodziec do wzrostu, klata dużo serii na płaskiej, dołożyłem trochę ciężaru od ostatniego razu ale i tak było całkiem łatwo. Dipsy i pompeczki w szczególności pompki już tylko na [...]

http://allegro.pl/body-sculpture-rower-treningowy-bc-1700-i2816699551.html Mam coś takiego od 2-3 miesięcy, zrobiłem na nim już ponad 500km, co mogę powiedzieć? Jak najbardziej polecam, sam mechanizm hamujący nie do zajechania, lecz mogło by być wygodniejsze siodełko - choć tragedii nie ma. Mógł by być troszkę wyższy. Ile masz wzrostu?

ale macie problemy... mam ze 173 wzrostu, w udzie 68cm w pasie 84-5 po prostu kupuje spodnie ktore mi sie podobaja i pasują w udach, a dalej juz działa krawcowa ( skracanie z dlugosci, zwezanie w pasie ) i po problemie ! koszt zabiegu 10-15zl... Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2012-12-05 16:20:38

57!? Chwila... 160cm wzrostu Ty masz %-) dlaczego ja do tej pory myślałem, że Ty z tych powyżej 170 :-? Kurduplu };-) Tak to jest jak sie tylko foty ogląda i filmy a nie czyta podstawowych danych z pierwszej strony %-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-12-05 16:30:31

Ja to wgl przestaje wierzyć że hyper pump dodałby mi cm w łapach, ogólnie przy profesjonalnym treningu, dobrej adekwatnej diecie do wagi, wzrostu zapotrzebowania, te 5-8 posiłków dziennie. Zawsze miałem problem, byłem dzieciakiem, w czasach gimnazjum byłem taki wysoki i łapy jak kurczak wgl co to jest. Mężczyzna a nie jakaś pipka! Wzrost większy i [...]

[...] do ok. 18-20roku życia ciągle rośnie o ile on sam sobie nie utrudnia tj. papierosami, alkoholem, zielskiem czy innymi używkami. Idąc do liceum, czyli 16lat miałem 190cm wzrostu. Na zakończenie, na bilansie w rubryce wzrost widniała wartość: 197cm (3lata później). Wszystko zależy od uwarunkowań genetycznych, więc wszystko przyjdzie samo. [...]

To nie prawda to co piszesz, nigdy nie piłem, nie paliłem, ani nic innego, przestałem rosnąć jak miałem około 14.5 roku, endokrynolog powiedzial mi ze jak juz za późno na hormon wzrostu, a gdybym przyszedl wczesniej to bym miał kuracje na owym hormonie, u endokrynologa byłem jak miałem 16 lat.

Czy ja Ci coś zarzuciłem? :) podałem sposoby w jakie człowiek ogranicza możliwości naturalnego wzrostu organizmu Zmieniony przez - FinCarre w dniu 2012-12-05 23:13:34

wyobrażasz sobie taką babę, mówiącą po niemiecku stojącą w mundurze ss ze szpicrutą i każącą Ci myć podłogę w różowym fartuszku? Ja p******ę - koszmar. Ale jak by podmienić babę na nordyckiego mężczyznę m.in 185cm wzrostu i już by było fantastisch jak dla mnie %-)

Kochany skoro przy 180 cm. wzrostu ważysz 70 kg. to z pewnością nie wiesz co to dieta. Ogarnij tą diete bo saa ci nie pomogą a tylko mogą zaszkodzić.

W wadze nie powinno sie patrzeć na cyfre, tylko w lustro i na to jak sie czujemy. Każdy powinien znaleźć optymalną wage dla swojego wzrostu.

oczywiście, chyba że masz 190 wzrostu wtedy za male

Happy_Fubu dokładnie :) trzeba szokować mięśnie żeby miały bodziec do wzrostu i dlatego należy zmieniać plan co jakiś czas zazwyczaj to jest 6-8 tygodni , i próbować rożnych połączeń