wzrostu

[...] u mnie na siłowni jest gość,który na insulinie zbudował z siebie prawdziwego potwora (no tznw moich oczach potwora ,nie wiem czy dla was to robi wrażenie hee) gość 178 cm wzrostu około,może taki jak ja,no jakoś tak,i przy tym ma 47 w ręce bardzo fajnego mięsa i przy tym około 80 cm w pasie...nie wiem,dla mnie to rewelka:)przez niego bardziej [...]

"jak dla was to nie " no wierz ja nie jestem wielki jak ty mam tylko 162cm wzrostu

A bieg w miejscu to też aeroby co nie? Bo ja chce coś na wakacje zrzucić,waże 90kg na 190cm wzrostu Na mase to chyba od września jade.

Odpowiedż jest prosta wzrost nie dziedziczy się w tak prosty sposób, jak to sobie wyobrażamy, wiele genów decyduje o wzroście,trzeba spojrzeć wsztecz; jakiego wzrostu są rodzice naszych rodziców, szczególnie w linii męskiej.

[...] spujrzcie 10-20 lat w stecz... Jak wtedy budawoła się mase??? Mleko, biały chleb, żólty ser, mleko w proszku, wieprzowina. I wcale nie byli gorsi od nas.. np mój stary 178 wzrostu 44 w łapie i 80 w pasie (w szczycie formy). Ćwiczy od bardzo dawna a je co popadnie (licząc tylko ramowo białko) i co jakoś żyje... A pozatym czuje się świetnie.

szczypior wiesz że dzwoni, tylko nie wiesz w którym kościele, i nie pisz że strzelełeś sobie koks przed zamknięciem przynasad kości(tj przed ukończeniem wzrostu co wypada ok. 21 roku), bo młodziaki zaczną to rutynowo robić.A to największa głupota pod słońcem. Jakbyś nie brał pewnie byś więcej urósł, ale i tak miałeś farta.

ja mam kolege ktory cwiczy juz 20 lat karate czy cos tam! i chodiz na silke tylko do wzmocnienia i ma czarny pas czy bedzie mial! i widzialem jak rozwala kolesia 2 kolesi naraz ktorzy biora na klate 180kg!!!! serialka! do goscia bym w rzyciu nie wyskoczyl a ma on chyba 175cm wzrostu! ale co on potrafii to juz szzkoda mowic! za***isty ziomal

Żaden z Was tu kozaków-pakerów nie wyszedł by do ringu z Jerome LeBannerem,który ma 190cm wzrostu i 120kg wagi i ci panowie o których tutaj opowiadaliście sikali by w majty na jego widok. ******lenie na temat wymachów czy coś jest z***ane bo tak gadacie,a nie chcelibyście sie lać z kimś kto dobrze nogami operuje. Gadać że zna sie przypadki itp to [...]

[...] wyboru dla najlepszych profesjonalistów. To?popularność s jest nieulegająca wątpliwości, ponieważ to ma nieprawdopodobną zdolność, by utwardzić mięśnie, unaczynienie wzrostu i pomóc twojej sile mięśnia silnie zwyżkować. To jest też # 1 - androgen konkursu, ponieważ to pomoże eliminują zatrzymywanie wody bez poświęcania zysków. Weź tego [...]

[...] o nazwie oxanabol 50 tabletek 10mg jest ona prawie nie podrabiana ale droga ponad 400 zł za takie opakowanie musisz sie zaopatrzyć najlepiej w 2 opakowania i jechać po dawakach 20 - 50 mg dziennie i mieć diete bogatą w wapń lekarz powinien ci rozpisać dawkowanie po tym są prawdziwe zwiekszenia wzrostu może lekarz ci ja zapisze życze powodzenia !

Wszystkie odpowiedzi znajdziesz w postach podwieszonych.!!!!!!!!!!!!!!! waze 105 kilo i mam 180cm..... wzrostu miesnie czy tłuszcz?? -ile kalori powinienem jesc ile bialka i ile weglawodanow?.... a co to za dieta ma byc?? np moze wygladac to tak b2g na kg/tł 1g/ ww 3g -ile posilkow na dzien mam jesc ...Generalnie powinienes miec sporo posilkow [...]

[...] (też po raz w tygodniu). Czy na siłownię chodzić można?? Nie urosłam prawie nic od ponad roku, dopiero ostatnio podskoczyłam marne 1,5 cm do góry. Nie chce zahamować sobie wzrostu... Aha, na wszystkie zajęcia chodzę piechtą szybkim marszem. Jestem dość zbita (nie mam tzw flaczków), ale mimo to nie akceptuję siebie i chciałabym schudnąć do 53kg. [...]

k3ho, testosteron przyjmowany w mlodym wieku moze spowodowac zarosniecie chrzastek nasadowych kosci co prowadzi do zahamowania wzrostu kosci dlugich.

Okolo 175 wzrostu, na silke chodzi pare lat (twierdzi ze 3 miechy a ja powiedzialem prawde i za to mam dostac), 2 lata starszy odemnie. Nie boje sie go, zobaczymy co bedzie jak wyskoczy do mnie.

[...] z tak małym ciężarem pobudza odpowiednio moje mięśnie do rozrostu ( przeciez jestem w stanie taką samą liczbe powtórzeń wykonać cięzarem 15 kg większym )" -- do wzrostu mięśnie popudza odpowiednia progresja, dzieki SD (mam nadzieje, że pamiętasz) nie są do tego potrzebne olbrzymie ciężary "Aha i jesczze pytanie czy nie można [...]

[...] sie tylko i wyłącznie + bilans kcal, rozłozony na białko,tłuszcze i węglowodany. Wskaźnik BMI dla osób trenujących, można o kant d.u.p.y rozbić. Ja dwa lata temu mając 176cm wzrostu miałem 10% tkanki tłuszczowej a wazyłem 102kg.. oczywiście miałem nadwage no ale mało istotone. W tym sporcie liczy sie to co jesz i to jak trenujesz. Przeczytaj [...]

[...] chcą zejść:/ i teraz pytania: -czy mogę co drugi dzień ćwiczyć siłowo, a co drugi aeroby?? -czy lepiej siłowo co drugi, ale aeroby codziennie?? -czy siłownia nie zatrzyma wzrostu, jakie ciężary wskazane?? -jak jeść to białko?? -czy lepiej ćwiczyć lżejszymi hantlami 3 serie po 50 powt. czy 5 seri po 10 powt. cięższymi?? -czy jakiś suplement (w [...]

[...] Michaila o redukcji i podwieszone posty w odżywianiu. Wkleił bym ci kilka linków(o ACT, areobach i diecie), ale net mi na to nie pozwala Aha - trening siłowy nie zatrzyma wzrostu, nie ma takiej opcji. Suplementów nie potrzebujesz, tym bardziej, jeżeli jak mówisz, zbyt wiele tłuszczu nie masz. Zmieniony przez - jaguar w dniu 2005-03-29 22:27:31

[...] w stanie pół anty-katabolicznym (nie którzy nazywają to regeneracją), podczas gdy badania pokazują nam, iż owa regeneracja może zachodzić niesłabnąco nawet jeżeli mięśnie są obciążane znów po 48 godzinach. I gdzie indziej zeby wytworzyc odpowiednie srodowisko do wzrostu. Czyli jak bedzie przerwa 4 dniowa to zniszczylem to srodowisko, tak?

[...] z aerobami (biegi, rowerek stacjonarny...) o aerobach bylo wiele razy na forum wiec mozesz uzyc wyszukiwarki ja jednak narazie polecam (jezeli nie wazysz za duzo wzgledem wzrostu) trening masowy (dla wyrobienia masy miesniowej) a dopiero potem do tracenia tluszczu (do lata jeszcze daleko ) i do tego wlasnie nadaje sie ten trening rozpisamy [...]