wzrostu

Tylko gdzie ten fat w tej proporcji wzrostu do wagi...?

Bo ma 170cm wzrostu dlatego takie obwody.

Witajcie :) Mam pewien problem, a że Wasze forum cieszy się dużą popularnością, postanowiłem zwrócić się właśnie do Was :D Mam 15 lat, 178cm wzrostu i 92cm w pasie. Chchciałbym nabrać dużo mięśni i zrzucić jakies 5kg. Dopiero zaczynam ćwiczenia. W domu mam hanteki 2kg i drugie do ustawienia (max. 10kg), drążek do podciągania i sztanglę. Bardzo [...]

[...] Capsy na 6 tygodniowy cykl wyjdzie wtedy około 7 gram kreatyny dziennie i do tego 200 kapsulek AERO2 kazda po 600 mg jabłczan cytruliny. Acha osoba która będzie to przyjmowala ma 75 kg, na ‘okoko’ około 175 cm wzrostu. Z tego co widze staz treningowy ponad rok. Doradzcie proszę jak najlepiej wykorzystać to AERO2. Dzięki bardzo za odpowiedzi.

tak MC jest też wspaniałym ćwiczeniem pobudzającym do wzrostu całe ciało, jezeli nie możesz robić przysiadów to rób tylko MC , ale najlepsza opcja to robienie obu ćwiczeń

[...] wykonywać jakieś inne ćwiczenia, ręka wróciła do normy z nawiązką, w łydce i udzie nie wiele, ale zawsze do przodu, no i waga zasadnicza różnica a ostatnio dowiedziałem się swoich wymiarów z początków 1 klasy gimnazjum - 167cm wzrostu i 46,7kg wagi... jak można zaobserwować, lekki przyrost jest... to się pielęgniarka zdziwi za chwile fotki...

Ooo, a tego nie wiedzialem ze są jakies limity wzrostu w policji. To nie liczy sie inteligencja tylko kto wiekszy i bardziej nakoksowany? A potem strzelają do studentow ostrą amunicją, albo myla gangsterow z obywatelami . Fajna instytucja nie ma co. Nie wazne ze kali durny, wazne ze kali duzy i pałe ma przy pasku. Kali strzelac, kali byc policjant.

[...] i sporo biegam i jezdze rowerem. kilogram czy dwa juz poszly w plecy. ale po swietach zaczynam znów ćwiczyć. mam juz wpc 80 ostrowi dla uzupełnienia diety. i nie wiem co do tego kupić. myślałem nad jakims zma albo coś co podnosi poziom testosteronu albo arinine żeby podniesc troche hormon wzrostu. co polecacie? a może jakas odżywke innego typu?

176cm wzrostu,niebieskie oczy,włosy naturalne szatynka, teraz mam pasemka blond i po świętach będę miała ich jeszcze więcej.Miseczka C lub D lubię elegancko się ubierać,ale mam pół szafy ciuchów sportowych,inteligentna nie wiem-nie znam swojego IQ ale podobno tak.Nie lubię czerwonej szminki usta są raczej owocowym błyszczykiem [...]

Prosze o pomoc w ułozeniu planu cwiczen na atlasie. Nigdzie nie moge tego znalesc.mam 16 lat waga 60 kg 172 cm wzrostu ćwicze juz ponad miesiac dysponuje tylko atlasem i hanklami nie mam okreslonej diety staram sie jesc wiecej białka a mniej tluszczu

[...] podczas testu... Zostal mi miesiac do matury... A Emilka... spotkamy sie 16kiwetnia i wtedy zapadna wszelkie decyzje. Na razie nie wiem nic... Doszlismy do tego, ze mam tyle wzrostu ile mam przez to, ze mamy za***ista sluzbe zdrowia i nie potrafi oni odpowiednia zdiagnozowac zapalenia stawu biodrowego-to zablokowalo wzrost... kojot15 [...]

mam 16 lat 180 cm wzrostu 70 kg wagi i chce sie zawiesic na koszu 305 cm narazie lekko dotykam albo i nie mam zamiar jeszcze kupic glukozamine na stawy wogole jakies preparaty na ochrone ps sogow nie bedzie bo juz abona nie mam

[...] powinien następować okres treningów o intensywności dużo niższej-zapobiega to przetrenowaniu. "Zasada Zwiększania obciążeń treningowych" Zwana też zasadą wzrostu intensywności mówi, że mięśnie z czasem dostosowują swoje parametry(siłę i masę)do określonych stosowanych obciążeń. Prowadzi to do zatrzymania procesu rozwoju [...]

[...] mu kupić ?? najlepiej cos takiego co nie zaszkodzi a moze pomóc :) jesli chodzi o diete to jakiejs takiej super diety nie ma ale odzywia się napewno zdrowo :) wiek 39lat waga 116 przy 195cm wzrostu:) jesli chodzi o supla najlpej zeby był łatwy w dawkowaniu a cena zeby nie byla tam jakas mocno wysoka strasznie :) czekam na konkretne odpowiedzi :)

kup se chormon wzrostu wkońcu niedługo sezon

Witam chcem zaczac swoja przygode z silownia i potrzebuje rad a wlasciwie rodzaj, posilki w diecie oraz plan treningu! Mam 16 lat waze 60kg mam 178cm wzrostu. diete chcial bym na przyrost masy bo nie zaciekawie wygladam tzn skora i kosci ;) pomozcie czekam na konkretne odpowiedzi DZIEKI I POZDRAWIAM SFD!!

tez borykam sie z tym problemem i zastanawialem sie nad kuracja GH jak bylem mlody teraz mam juz niestety 19 lat i tylko 163 cm wzrostu bylem u lekarza rodzinnego co przyszdlem popatrzyl zmierzyl zwarzyl i powiedzial " no moze urosniesz jeszcze troche moze 3-4 cm no i w zadnym wypadku nie chodz na silownie " no i jak tu sie nie wkur..... [...]

[...] kolega ulozyc sobie plan na wakacje, aby maksymalnie wykorzystac te 3 miesiace wolnego czasu i maksymalnie poprawic swoja ogolna kondycje oraz sylwetke. Mam 17 lat, 180 cm wzrostu i 69 kg wagi. Na silownie uczeszczalem od czerwca do listopada 2006 roku, neistety mialem przerwe 5 miesieczna, i od 2 tygodni znowu zaczalem chodzic na silownie. [...]

cos widze ze lekarze sie boja no troche sie im nie dziwie przypisac hormon wzrostu to juz jest jakas odpowiedzialnosc

69 kg 180 cm wzrostu - i po co to bieganie?>