wzrostu

no niby musisz unieść wiekszy ciężar ale masz tez więcej masy miesniowej ktora ci w tym pomaga. ja prz 184 cm wzrostu 76.5 kg wagi mam 67 kg miecha . a ty 92kg i 177cm masz duzo duzo wiecej tego miesnia .

mam 15 lat, 188cm wzrostu, 70kg wagi :)

no taką kuracje to o d***e potłuc. apropo tego ktos tam pisal, ze jest 2 razy wiekszy od autora tematu - to stan obok niego i zobaczymy, autor ma 187 cm wzrostu to inaczej wygląda na zdjeciu i tak tego nie widac jak u kurdupla 176 - stan obok niego i bedziesz wygladał jak pół d***y zza krzaka tak nad toba bedzie górował. zarówno w szerz jak i [...]

no dobra wzrost wzrost wzrostem ale niech zrobi zdjecie plecow tak zeby nog nie bylo wiadac np gregor ma 173 wzrostu jak sie nie mysle i nie bedzie wygladac obok nie jak pol dupy za krzaka :D hehe Zmieniony przez - omadyn w dniu 2012-06-07 10:16:10

[...] metoda interwalowa. Z oporem zewnętrznym nie szalej-skup sie bardziej na poprawności wykonywania ćwiczeń.Dojechać sie możesz intensywnoscia. Pamiętaj-jesteś w fazie wzrostu-jeszcze wiele lat treningu przed Tobą.Jeśli chcesz sie bawić dłużej w sport to skup sie na poprawnym wykonywaniu ćwiczeń. Zmieniony przez - MARIO w dniu 2012-06-15 [...]

. 17 dni bo chcę jak najszybciej to rozwiązać. Nie mam zamiaru już tracić czasu, bo czas leci. tik tok. Doktor akurat spodziewał się chyba wzrostu bardziej LH, niż FSH, bo sam mówił, że gdy rośnie testosteron, to spermatogeneza (FSH) aż tak nie rośnie wtedy. Zresztą strona doping.pl się z tym zgadza, cytuję: "Wpływ na LH: tak Wpływ na FSH: [...]

ja po prostu podałem te ćwiczenia na mięśnie grzbietu które można robić samym gryfem. Plecy powinno się przecież ćwiczyć całe. Ale masz rację że szrugsami to najszerszego grzbietu nie zmusi do wzrostu. Pozdrawiam

mam problem waże ok 75kg. mam 174cm wzrostu i naście lat mam problem z nadwago prubuje zniszczyc muj kłopot lecz nie moge akurat mam ferie i przez ten czas chciałbym zrobić cos dla sie bie i zmiejszyc swojo tkanke tluszczowo;p może byscie pomogli mi to zniszczyć jakieś rady i pomoc co kolwiek /przeraża mnie to że grubo wyglondam i żle sie czuje z [...]

[...] bedzie, jesli uda sie utrzymac to co jest. Co trzeba zmienic w dotychczasowym treningu? Zrezygnowac ze wszystkich zbednych (w tym przypadku) cwiczen i skupic sie na najwazniejszych, ktore pobudzaja do wzrostu cale cialo i przy ktorych pracuje niemal cale cialo - a wiec sa to m. in. przysiady, z ktorych nie wiedziec czemu chciales zrezygnowac...

Autor stwierdzil ze budowa nog mu sie podoba wiec po jaka cholere chcecie za wszelka cene mu to zmienic? Inne cwiczenie pobudzajace cale cialo do wzrostu - martwy ciag. Po co ma katowac uda skoro mu sie takie podobaja? BO taka moda jest na forum ze wszyscy musza cwiczyc nogi? Autor ma dwa na silke, nogi mu sie podoboja, gora ciala nie, stad moj [...]

Poprostu wpadam w kompleksy jak gość mojego wzrostu pisze, że ma 108 w klacie - źle mierzy i tyle, jak większość. Jeszcze niech nabierze do oporu powietrza w płuca i zmierzy, bedzie byk. Zmieniony przez - LCD w dniu 2004-09-29 22:30:44

[...] zostalo mi ok 5 tabletek. niestosowalem produktu ponad dwa miesiace (wakacje), i gdy znow je zastosowalem. Znowu bylem pelen energii. teraz nie stosowalem go rok i i wcale tak mocno nie zadzialal. Nie moglem sie do niego przyzwyczaic bo razem ze mna zazyly go dzis 2 inne osoby i wcale nie czuly tak wielkiego wzrostu energii jak im opowiadalem

SOK-ja zacząłem cwiczyc jak miałem 14 lat,teraz mam 16 i jestem twojego wzrostu.Śmiesznie napisałeś-ze wyciskasz 50 dych(czyli 500 kilo?)heh

Mam nie cale 16 lat 174cm wzrostu i waże 68kg Ćwicze od 13 miesięcy początki były trudne, ale teraz cykam spokojnie 60kg na klate i nie wim czy brać odzywki??

waga 51 kg , 171cm wzrostu , 49 kg na klatę (hhahahhaha masakryczny wynik) i z jakieś 32cm w łapie , typ budowy:Ektomorf .Jestem jaki jestem i mam zamiar to zmienić,= , ale k***e nie mam pojęcia o ułożeniu odpowiedniego treningu , tak aby jednocześnie nabić trochę ,,miecha'' i go wyrzeźbić

pokaz diete bo cos waga słaba do wzrostu.

Chodziło mi konkretnie co zjesc, np. platki rano przed wyjazdem + białko, i gdzies o 7;00 ze 3 banany? nie znam sie. Waze 85km, 187 cm wzrostu jak by co. W ostatnim czasie malo biegałem ;/ ale na 3 powinienem dac rade, cwiczenia typu brzuszki, drazek, pompki cwicze ze 2 razy w tyg. Tak pisze moze ma to wplyw na wielkosc posilkow. Zmieniony przez - [...]

Na pewno warto dodac piers z kury? nie bedzie ciezko strawne? i jak to przyzadzic? gdzie kupie ryz bassmati/ paraboiled? bo w biedronce dzis bylem i nie bylo. Lidl / netto bedzie tanio? I ile w porcji zjesc przed testami? Waze 85kg przy 187cm wzrostu. Zmieniony przez - malcu88 w dniu 2012-09-24 13:20:43

[...] Tydzień, miesiąc, 2 miesiące ? 3) dokupić do tego kreatynę i dokończyć ten cykl 4) inna opcja ... Dodam jeszcze, że przed cyklem ćwiczyłem "na sucho" z 3-4 miesiące 3 razy w tygodniu. Chciałbym przynajmniej zyskać z 4-6 kg na masie i poprawić bicepsy i klatę, nie jestem jakoś specjalnie chudy, bo przy 173 cm wzrostu 78 kg to nie mało.

ja bym się wagą nie sugerował - zazwyczaj niewiarygodne pomiary pewnie też zależny od wagi, ale wydaje mi się, że podaje ona wynik na podstawie wagi i wzrostu, wylicza ile prawdopodobnie jest no i jeszcze ten impuls, który jednak nie przechodzi przez całe ciało spróbuj wypić litr wody i sprawdź czy Ci tłuszczu nie przybyło no bo ja jak miałem bf [...]