wzrostu

no wiec raczej mam smukła sylwetke, chude kosci ale jakos tez nie bylo mi ciezko nabierac tłuszczyku.Znaczy no waze obecnie 84 kg mam 180 wzrostu w łapie 41 cm i w pasie 79 cm ostatnio zabralem sie za zrzucanie i teraz potrzebuje czegos co pomoze mi nabrac ladnej masy . Dieta i suplementacja.moze jakies nowosci w tej dziedzinie

postaram się Tobie pomóc, mam pytanie dotyczące wzrostu i wagi, czy łatwo przybierasz na wadze <interesuje mnie Twój typ budowy: ekto, endo czy moze mezomorfik. Preparat witaminowo-mineralny jest jak najbardziej polecany. Maxivit Naturela jest jednym z tych preparatów który w kategori cena/jakość jest w czołówce. Jedną z przyczyn stagnacji [...]

Ja przez 2 lata treningu na siłowni urosłem jeszcze 5 centymetrów, siłownia nie hamuje wzrostu... ale rób jak uważasz. Zdradzasz nasz żelazny sport bracie, bóg będzie niezadowolony... no ale twój wybór

rośnie się do 21roku życia, to jeszcze masz szanse, z siłownią czy bez, niby nie hamuje wzrostu, ale kto to wie w 100%? przecież nikt nie przeżył życia dwa razy, jeden w opcji z treningiem, drugi bez treningu, by mieć wiarygodne porównanie i dane %-)

A do tego siłownia nie hamuje wzrostu to głupie plotki które są od lat . ;) Ćwicz dalej !

185 cm wzrostu, bic 31 cm, waga 70

z masa problemu nie mam: "185 cm wzrostu, bic 31 cm, waga 70" a mi sie wydaje ze masz.

A więc tak mam 17lat wzrostu mam 176 wagi 110kg (mase już mam)i ćwicze juz około 1 roku chciałbym zakupić jakieś odrzywki dobre na przyrost siły to będzie mój pierwszy cykl kasy mam do wydania ze 150zł i czy mogła by to być odżywa XP? leśli nie proszę o podanie inne dobrej odżywki którą mogłbym zastosować. dieta do 2000kcal<-od tygodnia [...]

[...] de facto ci nie możemy pomóc bo to gdzie ile spalisz to już wybitnie zależy od trenera i ciebie samego. Ale na cokolwiek pójdziesz to i tak będzie dobrze - po prostu na treningach dawaj z siebie wszystko. A tak w ogóle to może po prostu olej wagę i skup się na sylwetce. Bo 80 kg przy 190cm wzrostu to bez urazy, zero masy mięśniowej. Same kości.

wymiary nie są niczego wyznacznikiem.... np. ja mam 40 w bicepsie, ale mam niski BF i m 166 cm wzrostu jeśli ktoś ma 190 cm to żeby wyglądało to podobnie musi mieć z 5 cm więcejk ale to i tak nie ważne liczą się proporcje, i ogółna sylwetka ;-))

cwicze juz ponad rok wzrostu mam 189cm a waze cos 74kg

wysokosc stojaków zazwyczaj można regulować. ja sam mam mniej więcej 175 cm wzrostu i zwykle jest tak że na siłowni musze obniżać sobie stojaki. jeśli u ciebie niema możliwośc regulowania wysokości stojaków zawsze mozesz poprosić kolegę lub przypadkową osobę z siłowni aby Ci pomógł. Zmieniony przez - Dzikuś w dniu 2012-11-02 18:13:20

Na odblok 10 lub 12 tab clomidu i bedzie OK Nie smiejcie sie ze wzrostu asdf0r poniewaz ma zapasu HGH wiec urosnie 10cm

[...] czasu na siłowanie oraz basen. Pracuje codziennie fizycznie i bardzo szybka przemianę materii. Co jeśc najlepiej aby przy pracy fizycznej nabrać tkanki tłuszczowej. 190cm wzrostu i 70kg A po co Ci tkanka tłuszczowa ? Jeżeli pracujesz fizycznie to może uda Ci się złapać jakieś mięsko przy dobrej diecie. Musisz się racjonalnie odżywiać w miarę [...]

Ćwiczę 5 miechów a tak na powaznie to z 1 miech wązę 73 kg ,mam trochę tłuszczyky no i masy nabrałem, oczywiście ćwicze na masę mam wzrostu 174 cm w bichu 33,5 w klacie z 104 poewnie a wycisne koło 70 kg.

Dzięki za odp.(SOG)Mój ojciec ma 178 a mama 171 ja 169 mam 19 lat lekarz mi powiedział że mam zarośnięte nasady kości długich czyli w tym momencie kończy się okres wzrostu ale nie wiem czy jeszcze coś pójdę w górę chociaż parę cm czy już nic.

[...] że to głupie ale koledzy brali to ja też)dzisiaj nie wiem co myśleć bo spotkałem się z taką opinią że powoduje zarastanie nasad kości długich co wpływa na zatrzymanie wzrostu i rzeczywiście od tamtego okresu stoję czy to wina kreatyny czy to mit.Proszę o wasze zdanie czy Wy lub wasi znajomi po cyklach kreatynowych coś urośli czy też się [...]

Mam drążek i 50kg nakładu, mam 14 lat, 1.78 cm wzrostu, waże 64kg wyciskam 70kg, ćwicze pół roku

To ja jeszcze dorzuce. Masz 158cm wzrostu ze jak zaczniesz sie odchudzac to duzo wiecej nie bedzie...

[...] jestem nowy na tej stronie. Jestem budowlańcem jest zima i chce zacząć ćwiczyć w domowych warunkach z dodatkiem domowej siłowni składającej sie z ławeczki sztangi hantli o nakładzie okolo 100 kg, drązka do podciągania.mam 26 lat 190 wzrostu i 86 kg wagi. Proszę was od czego mam zacząć i na co mam ćwiczyć rzeźba czy masa? Z góry dzięki.