wzrost

[...] trzustki Nadciśnienie Obrzęki Zakłócenia prawidłowego rytmu pracy serca poprzez jego przeciążenie Żółtaczkę cholestatyczną U młodych ludzi wciąż się rozwijających może zahamować wzrost Podobno można też wyłysieć i powoduje ginekomastię Zmieniony przez - Vitrano w dniu 2006-01-25 12:43:56 Zmieniony przez - Vitrano w dniu 2006-01-25 12:47:23

67 kg przy wzroście 174 to mało??!!Uspokujcie sie popatrzcie na różne wykresy itp - Jest idealnie jak na jego wzrost.Sam mam 173/174 i 63kg wagi - i pytają sie mnie czy nie przytyłem ostatnioOczywiście moja sylwetka jest nie do porównania z Kojotem ale ważysz napwno bardzo dobrze [...]

po pierwsze moze powiedz ile masz zwrostu i jaki wiek kostny, po drugie po 2-3 miesiecznej terapii z hgh jesli chodzi o wzrost to nie urosniesz strasznie duzo, raczej bedzie to pare cm.

Ale zes sie teraz wyglupil. HST nie ma nic wspolnego z regeneracja. Tak samo jak wzrost miesni. Poczytaj na alternatywnej. Miesnie zeby rosly nie potrzebuja byc zregenerowane. To sa ostatnie badania i ty sie czlowieku otworz na nowinki. Regenaracji potrzebuje CUN a nie miesnie. A twoj dzielony poprostu masakruje CUN a nie 3 x tydzien palko. Nie no [...]

[...] razy w tygodniu (masa), pozostale grupy miesniowe raz w tygodniu na mase. Jak to rozłozyc na poszczegolne dni tygodnia?co z czym połaczyc? czy to wogole ma sens czy to zly pomysl? wiek 22 lata, staz 2 lata nieregularnie, ostatnie 3 miesiace regularnie 3-4 razy w tygodniu. Piorytet tego planu to wzrost siły na klate i masy nóg bo są "chude" :D

[...] masa ciała x 24 x wsp. aktywności (1-1,5). Zapotrzebowanie kaloryczne zależy od większej liczby czynników, aniżeli masa ciała i aktywność fizyczna. Ważne są jeszcze: - wzrost - wiek - przemiana materii - nawet taki czynnik, czy przebywamy w chłodnych pomieszczeniach czy w ciepłych, ma znaczenie. 90% osób układających swoje diety korzysta ze [...]

Witam :) tak jak w temacie. Potrzebna dieta dla mojego kolegi: "Chciałby m spalic tkanke tłuszczowa, treningi mam 3 razy w tygodniu (po 1.5 godziny) prowadze raczej aktywny tryb zyciam waze 86 kg i mój wzrost wynosi 182 cm. Mój staż treningowy wynosi 1 miesiac :) " Cel: Chciałbym spalić tkankę i nabrać troche masy Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI !!

[...] - bardzo intensywny trening 4 razy w tygodniu + intensywne aeroby - powyżej 2 - bardzo intensywne ćwiczenia codziennie Wartości mnożnika przyjąłem dla własnego przykładu (wzrost 182 cm, waga 75 kg, praca lekka, 25 lat), bo wypróbowałem każdą ilość kcal na dzień i każdy rodzaj aktywności. Nie wiem, jak to będzie odnosiło się do innych [...]

Witam, jestem tutaj nowy, przedstawie swoj "problem" w taki sposob zebyscie mnie nie musieli ciagnac za język ;) Wiek 23 lata, waga 78 kg, wzrost 176 cm, od 3 lat trenuje z przerwami (z roznych powodow) Kyokushin, ostatnio postanowilem sie wziasc za siebie i nie opuszczac treningow (2x w tygodniu 1,5-2h). Poza tym tryb zycia [...]

[...] lat 60-70 to nie wspomniałeś ani słowa wczesniej, chociaz oni wrzucali to co trza a ty jeszcze leżałeś w wózeczku "HST nie ma nic wspolnego z regeneracja. Tak samo jak wzrost miesni. Poczytaj na alternatywnej. Miesnie zeby rosly nie potrzebuja byc zregenerowane" a ta wypowiedz mnie do***ała, to że ty jetes nie normalny to nie znaczy, [...]

płeć ? wiek ? waga ? wzrost ? dotychczasowa dieta i ćwiczenia ? staż ? na razie zgaduję nie znając tych danych, ale wydaje mi się że kaloryczność diety może być za niska generalnie dieta dobra, z wyjątkiem posiłków okołotreningowych - radziłbym tuż po treningu zastosować węglowodany proste plus białko w proporcji 2:1 zdecydowanie brak mi tutaj [...]

płeć ? wiek ? waga ? wzrost ? kobieta/25/70kg/163cm dotychczasowa dieta i ćwiczenia ? staż ? dieta - w zasadzie żadnej konkretnej diety, ale po zliczeniu +/- 1800kcal ćwiczenia - niestety od dłuższego czasu nic.

[...] i codziennym stosowaniu. Oto, co odkryliśmy: 10 kapsułek Kre-Alkalyn® przyjętych jednocześnie, to absolutne maksimum tego, co według naszych badań daje największy wzrost siły. Zauważysz ogromna różnicę pomiędzy przyjmowaniem 6 kapsułek a 2 kapsułek – zauważysz podobną różnicę pomiędzy zwiększeniem dawki z 6 do 8 kapsułek i [...]

Witam wszystkich. Trochę o sobie: wiek 34 wzrost 176 cm klata 116 cm biceps 39 cm waga 79 kg trochę sadełka na dolnej części brzuch i z boków (oponka) staż 1,5 roku cel: budowa masy barków, ramion, pleców Dotychczas ćwiczyłem 4x w tygodniu klata+plecy+triceps barki+ramiona+nogi po 2 ćwiczenia na każdą partię mięśni 4 serie po [...]

i jak teraz będzie? Waga: 67 Wzrost: 180 BMR: 3000+500=3500 białka 2,2g/kg węglowodany 5,5g/kg tłuszcze 1,5g/kg 6.30 śniadanie: omega -3 2 kapsułki Mleko 0,5% 400 ml Płatki owsiane 100 g rodzynki 20 g banan 180 g ser twarogowy półtłusty 100 g oliwa z oliwek 20 g 48 B/30 T/150 WW/877 KCAL 9.30 2 śniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 80 g ser edamski [...]

No właśnie,wg mnie ejsteście szcześciarzami, ja za to wcinam co mogę,i to najlepiej słodkie...czekolada powoduje wzrost Serotoniny,a to niezbednę...

[...] chyba można o tym myśleć... I teraz moje pytanie - poza dietą i odżywkami jest koks..a pomiędzy koksem a tą podstawą,o której napisałem są dopuszczalne środki pobudzające wzrost mięśni - tribulus,arginina itd. Jak myślicie - czy one faktycznie działają? Czy jeśli już je stosować to przyjmować jakieś kompleksowe preparaty (np. Sci Fit i te [...]

Witam. wiek 23 lata, masa 73 kilogramy, wzrost 179cm. Od roku trenowalem w domu dosc lekko ale jednak, od pol roku trening dzielony w domu. Od miesiaca na silowni. Na silowni jednak robilem cwiczenia bez wczesniejszego przemyslenia, zwyczajnie to co robil kolega (tez nie systematycznie) Diete staram sie utrzymywac dosc dobra (Z uzyciem odzywek - [...]

[...] tzw dobrego cholesterolu, wzrasta kiedy jesz wiekszosc z tlustych produktw, poziom LDL, zlego cholesterolu, rosnie gdy jesz niektore tluszcze, a maleje kiedy jesz inne -wzrost poziomu trojglicerydow we krwi takze prowadzi do zwalu serca, a skacze do gory, gdy zastepujesz tluszcze weglowodanami, kiedy jesz jakikolwiek tlusty produkt poziom [...]

starz 6 miesiecy ;] waga 72kg wiek 15 wzrost 178