wzrost

psonic pisałeś żeby poczekał dwa lata a jak wiemy 14+2=16 więc jestem :D i jestem z takim samym problemem jak kolega tylko że jestem troche wyższy i ważę też troche więcej no i chodze na siłke akualnie FBW wzrost 180 waga 96 i biore krete i białko (protein 80 plus)

waga 100 wzrost 186

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 81 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: lewy 39.5 , prawy 38.5 -Klata: 108 -Udo: 60 -Talia: 90 5 .STAZ NA SILOWNI: ogolnie ze 2 lata, ostatnio solidnie z dieta przez 5 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sila masa miesniowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: pisalem wyzej 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

Jakiegoś rapera? Na początku jak tylko odebrałem powiadomienie to myślałem, że to Ronnie. Potem spojrzałem, że Ronnie miał zawsze fajne ramiona a ten ma jakieś kiepskie Wychodzi mu 179. Tzn zakładając, że zawsze 3 cm sobie dodają, bo 6 stóp to około 182cm. Wzrost średni, jak na kulturystę... w sumie wysoki Zmieniony przez - OloKK w dniu [...]

1 .WIEK: 16 2 .WAGA: 80kg 3 .WZROST: 189cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 34cm -Klata: 58cm -Udo: 61cm -Talia: 89cm 5 .STAZ NA SILOWNI: nic 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zrzucenie kilku kilogramów(najbardziej na udach i pośladkach), poprawienie siły 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żadne 8 .POZIOM BF% 23% stąd liczyłem: 9 .TENDENCJA DO [...]

Zgadza się Jeff ma doktorat, mój znajomy miał okazje z nim trenować piekielnie silny gość i do tego techniczny, wybitny parterowiec ale faktycznie wzrost go bardzo ogranicza w mma. Nie widziałem chyba u nikogo takiego karku z takim można się bujać po mieście Zmieniony przez - Gain3r w dniu 2008-06-29 19:53:22

[...] się . Jak zobaczycie, efekty nie powalają, no ale ani trening nie był regularny, ani dieta wyliczona i trzymana. Jak i w tytule bloga - teraz macie potwierdzenie wzrost: 184 cm / bez zmian waga: 80 kg / 79kg (-1 kg) BF: 16,5% / 15,5% (-1%) pas: 86 cm / 82 cm (-4 cm) udo: 61 cm / 59 cm (-2 cm) łydka: 38 cm / 39 cm (+1 cm) klatka: [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 106 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120+ UDO: 65 TALIA: nie mierzylem 5.STAZ NA SILOWNI: ok 3 lat z krotkimi przerwami 6.DIETA BIALKO: 2,0 g WEGLOWDANY: 2,5g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: koncze pierwszy deca + susta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sila+ poprawa sylwetki (zrzucenie kilku kg tluszczyku i [...]

Witam !!! Podpinam sie pod temat Oto moje odrzywki prosze o ocene i korekte CEL: Ogolna poprawa sylwetki STAż TRENINGOWY 8 miesieci WZROST: 180 cm WAGA: 74 kg WIEK: 18 lat Suple -Monster Mass -Olimp mono 350caps -100% Whey Gold To juz mam obecnie na statanie Zosstalo mi 150zl co moge dokupic do tego. Zmieniony przez - ssamsungg w dniu 2008-06-30 [...]

Dobra to po rozmowie z tymi co sie bardziej znaja opisze dokladne dane: Wzrost 180 cm Waga 52kg Wiek 18 lat Trenuje boks czyli dużo sie ruszam. Chce przybrac do 62 kg to chyba nie jest tak dużo. Nie wiem jaka dobra diete na moja kieszeń dobrac ogólnie nie znam sie na tym. Z tego co wiem to moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi CHYBA około 4000 [...]

1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 160 g WEGLOWDANY: 400 g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. pierwszy 15 teścia prolo 10 omy i 100 mety. drugi 20 omy i 10 prolo 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Masa masa i wygląd 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

16 lat wzrost 184 cm waga 70 kg Suple kretka. Staz 3 miechy :)Mam duzo czasu i lubie cwiczyc :D ile moge maxymalnie cwiczyc aby byly dobre efekty :) Mam diete

[...] i barków. Bice przodem wyglądają dobrze, ładna separajca, widać zębate przednie. Bice tyłem płaskie, ale jak na takie długie ramiona i tak nie jest źle. Nogi - również wzrost robi swoje. Generalnie moje uwagi - środek pleców! Niedopuszczalne jest odkrycie wyrostków kolczystych kręgosłupa. To powinien być Twój priorytet. Jest po prostu [...]

Jedziem z koksem wiek 16-17 wzrost 183 + - waga 67 + - za dietę się weź bo lipę sobie robisz

[...] Tak więc od razu napiszę, że gwałt jest karalny Co do boosterów, to najlepiej poszukać różnych opinii na forum. Musisz znaleść opinie kogoś najbardziej podobnego do Ciebie (wiek, waga, wzrost) i ew. dopytać szczegóły. Bostery teścia zazwyczaj na każdego działają inaczej. Na mnie np. żadne, więc wg mojej opinii nie powinieneś kupoważ żadnego

Jestem EKTOMORFIKIEM chociaż nie do końca :P Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Rzeźba) Staż (w przypadku Jasia to >0) Aktywność fizyczna (Uprawiam sport "Parkour")

[...] mazy 185 prosta rada wyjdz do ludzi pokaz ze ty masz w hvj innych zalet ze jestes naprawde interesujacym samcem.bajer gadana humor pewnosc siebie i motywacja to podstawa a wzrost sam przyjdzie zobaczysz to do dziela tygrysie upoluj sobie na wiosne jakas lanie pozdro" Cytowane od Wolf9 - bardzo dobrze napisane, widac , ze wiesz na czym [...]

wymiata Waga: 103 kg Wzrost: 178 cm Klatka: 140 cm Biceps: 54 cm Talia: 76 cm Udo: 73 cm Łydka: 47 cm Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-30 15:35:03

wiek 29 waga 85 wzrost 178 starz 3 lata cykle sterydowe 1-8deca 7ed 200mg prlo1-104ed200mg koniec 100 tabsow wina

Sorki za to :P To mój pierwszy post tutaj, więcej czytam i jakoś mi to umknęło :P Ok do rzeczy. Wiek: 25 Wzrost: 175 Waga: 85kg Ćwiczyć zacząłem 8 lat temu jednak jeśli patrząc na to z innej strony czyli bez przerw to ostatnie 2 lata non stop. Mam skłonności do tycia :P, stąd ta l-karnitynka w zestawie, nie mam na razie ustalonej diety, ale staram [...]