wzrost

Witam. wiek:16 lat wzrost:184 waga:74 kg Chciałbym abyście ocenili zrobioną przeze mnie diete na mase. Jest to moj pierwszy plan wiec pewnie bedzie sporo bledow. Robilem na podstawie poradnika i programu ( nie pamietam nazw :D ). Produkty wyrażone są w gramach. I Śniadanie : Mleko 2.0% 250 g Płatki Nestle CHocapic 180g II Śniadanie Chleb żytni [...]

Witam.. ! Mam 17 lat moim celem jest MasA ! =) Waze 76kg Wzrost 187 cm ... Potrzebuje dobrej diety zeby przytyc jestem Pocztkujacym.. ! Zgory dzieki.. !

[...] Odpowiedzi na wszystko są tu Dopiero zdecyduj sie na co chcesz robic, jesli jestes gruby to ze chcesz schudnac, chudy, przytyc, w sam raz z cialem, na sile, podaj swoj wzrost, wage itp. w tych tematach pisze co musisz podac abysmy Ci pomogli.... O to mój temat w dziale "Dla zupełnie zielonych" http://www.sfd.pl/temat243461/ by [...]

[...] Triceps Przedramie Sobota Klata Barki Triceps. Cos mi sie zdaje ze jest do dosc chaotyczne i troche nie tak powinno byc:] prosze kogos doswiadczonego o pomoc w ulozeniu treningu:] oraz polecenie jakis supli czy diet moglem poszukac na forum ale chce zeby trening byl jak najleprzy do moich waronkow fizycznych: wzrost 172 i 60kg wagi. pozdrawiam

[...] dodatni bilans kaloryczny to przytyje.. Nie potrzeba wtedy odżywek.. Odżywka to nic innego jak zamiennik posiłku nie posiada ona zadnych specjalnych właściwości powodujących wzrost masy (czy to mięśniowej czy tłuszczowej) jakich by nie było w jedzeniu.. Mam nadzieję, że rozumiesz? Jedynie szybkośc przyswojenia jest na korzyść niektórych odżywek, [...]

15lat waga:60kg wzrost 168cm 1.posiłek 3caps. Amino 5500 100g Musli Vitalis (B:9/T:12/WW:60) 200ml Mleka (B:6/T:4/WW:8) 1jajko całe (B:8/T:7) 2.posiłek chleb żytni razowy z soja i slonecznikiem (WW:60/B:9/T:2) szynka z indyka(B:6/T:1) 3.posiłek(przed treningiem) 3caps. Amino 5500 100g ryżu(B:6/WW:78/T:2) warzywa(mrożonki)smażone(nie wliczam ich) [...]

bylem u lekarza dzisiaj kolejnego i mi powiedzial ze 168 cm to nie jest maly wzrost i nie kwalifikuje sie do kuracji hormonem wzrostu... ale moze mi cos zalatwic 'na boku' bo ma jakiegos pacjenta i mu zostaja jakies tam dawki i moze mi to sprzedawac itd. Hmm... Myslicie ze hormon cos tutaj pomoze?

[...] chodzi o sam mózg to raczej tylko byłbym skłonny tutaj wymienić lateralizacje, natomiast całkiem inaczej sprawa się ma odnośnie psychiki…. Dodatnia dopomina, ujemna prolaktyna, równoczesny wzrost kortyzolu z testosteronem, androgeny posiadające swoje receptory w mózgu… itepe. wiąże się z takim a nie innym naszym zachowaniem.

[...] odpowiedni. Gainery: nie jadam Kreatyny (monohydraty) Vitalmax,,monohydrate creatin,,/stosunek cena jakość wymiata. Kratyny (matrixy) Biogenix Cell pump(dobra pompa i wzrost siły) Biogenix Crevolution(wolno się rozkręca,ale wspomaga wzrost siły) Spalaczenie stosowałem AminokwasyBCAA Treca i Activity.cena jakość może być. (Sczególnie te [...]

siema.w najbliższym czasie chce rozpocząć cykl na mietku.nie wiem co robić bo słyszałem ze Metanabol zahamowuje wzrost.mozecie mi powiedziec czy to prawda??jestem bardzo ciekawy

A co robicie jak w dowodzie wpiszecie jakis wzrost , a urośniecie ??

Waga? Wzrost? Wynik początkowy? Jakie Wspomaganie?

[...] nie będę. Zacząłem ćwiczyć jedynie dla poprawienia 'swego stanu umięśnienia' oraz dla siebie. No, oczywiście zaliczam tu również taką przyczynę, jaką jest to, że jak na swój wzrost jestem raczej cienki(i słaby) na górze (tzn. przedramię, biceps itd.) w porównaniu z nogami, które mam raczej silne. Przed treningami w bicepsie miałem tylko 25,5cm, a [...]

[...] Schabowy/mielone wywal zamień na cycek kuraka lub indyka. Płatki owsiane ??Nie podałeś makroskładników wiec nie wiem jak to jest z proporcjami w kazdym posiłku. Jak kanapki to z razowego. Prosto po silowni węgle, potem normalny posilek. Ogólnie napisz jeszcze raz i porządnie rozpisz te diete z makroskładnikami. Podaj wiek/wage/wzrost/cel/staż

zapomnialek o kilku danych, moze maja jakies znaczenie: jestem ektomorfikiem, rozklad makroskladnikow w mojej diecie to bialka-1,8g; tlusze-1,8g; wegle- 5,5g. Dopiero zaczynam treningi, wzrost 189 cm, waga 70 kg

zahamuje ci wzrost, nie urosnie ci pindol i nie zaspokoisz swojej przyszlej zony ani kolezanek ani nawet malo wymagajacego kolegi! odpusc! przeczytaj co ci napisal Krzabr i tak zrob

mój staż: prawie rok, wiek: 18 lat, wzrost: 182cm, waga: 70kg

Siema mam 16 lat wzrost 170cm waga 60-65 kg , zkaupiłem ostatnio takie odzywki HMB 400k + gain bolic 6000 + kreatyna 300k + gainer 727. I mysle jak to brac doradzano mi zeby jesc hmb i kreatyne razem , a moge do tego wszystkiegodorzucic gain bolic i gainera ??? Ja myslicie ??? z gory dzieki

powiedz mi tylko jeszcze jedną cholernie ważną rzecz...czy taki specyfik może zachamować wzrost ??

Master to bardzo ładny wzrost siły odnotowałeś