wzrost

aromatyzujace (czyli np. cala rodzina testosteronow) powoduja zamkniecie nasad kosci. estrogeny = koniec wzrostu. w przypadku np. winstrolu zrodla do jakich mialem dostep (np. anabolics 2006...bodaj) podaja, ze nie ma negatywnego wplywu na wzrost, moze wrecz nieznacznie do tego wzrostu pobudzic. nie oznacza to jednak, ze winstrol jest cudownym [...]

[...] sztangi z za głowy 12-10-8-6-6 - podciaganie hantli do brody Brzuch : ABS poziom 2 +AEROBY PO KAŻDYM TRENINGU !!!!!!! (Dieta jest) staż 2 lata 184,77kg 180,70kg uprawiany sport : hokej na lodzie czy jeśli chodzi o wzrost to serie są okej ? Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2010-05-23 16:25:31 Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2010-05-24 08:36:47

[...] hantle to 45,więc po dojściu do 30kg we wszystkich seriach stanie progress na ciężarze... Ściąganie drążka wyciągu na prostych łokciach 30kg x 6 35kg x 6 x 3s Zauważalny wzrost siły,30kg x leciutkie,35kg dość ciężkie... + Francuz leżąc 30kg x 4 32,5kg x 4 35kg x 4 Oho...Już mocno podmęczony,ale dałem radę Prostowanie podchwytem na wyciągu [...]

[...] HMB (myśle nad BCAA) Pora na moje pytania: 1. Planuje zacząć chodzić na siłke raz, dwa razy w tygodniu. Chodzi mi przede wszystkim o uzyskanie lepszej rzeźby oraz ewentualny wzrost szybkości. Najbardziej chce wyrzeźbić brzuch oraz klatke. Jakie ćwiczenia proponujecie, w seriach po ile powtorzeń i z jakim procentowym obciążeniem?? 2. Zaczołem [...]

[...] konieczne dla maksymalnego przyrostu tkanki mięśniowej i siły, palenie trawki może sprawić, że twój trening będzie stratą czasu. Inne niekorzystne działanie marihuany to wzrost poziomu estrogenów. W jednym z badań, którego wyniki zostały opublikowane w 1987 roku, u zapaśnika palącego nałogowo marihuanę przez więcej niż pięć lat stwierdzono [...]

Tłumaczenie: Tam jest dziwny *hormone* ludzki dostateczna ilość (dostateczny; dostatecznie) *HCG* *gonadtropina* *kosm*ó*wkowa*. To bierze (przedsiębierze) pozycję (podpórka) w () tylko *weighty* (brzemienny ) kobieta ł*o*ż*ysku*. Prawdopodobnie, to jest faktycznie bezużyteczne nie poznają dla kobiet , ale wiele interesująca właściwość ma dla [...]

Na chwilę obecną zwiększę do 600mg i sprawdzę czy nie ma jakiś efektów ubocznych po miesiącu. Obecnie obserwuję bardzo delikatny, ale odczuwalny wzrost agresji. 7 dni to jeszcze mało, substancje spalacza + resweratrol, nie osiągnęły jeszcze odpowiedniego stężenia we krwi. Resweratrol z pewnością nie ;) W jednym z eksperymentów, maksymalne stężenie [...]

[...] drążka wyciągu dolnego do brzucha siedząc 3x8-10 10x40 8x45 6x50 - ja nie wiem, w jakich jednostkach jest to obciążenie podane, bo na kg mi to nie wygląda - miałabym spory wzrost siły.... 5. Wiosłowanie sztangielką jednorącz 3x8-10 10x12,5kg 10x15kg 6x17,5kg Brzuch: 1. Allahy na maszynie 3x20 20x27kg 20x27kg 14x32kg 2. Podnoszenie nóg na [...]

tak jak myślalem że mi to nie pomoże ... mowicie że podniesienie hormonu wzrostu nie wpływa na wzrost człowieka w góre ... jak wszeddzie czytam że wpływa nie tylko na przyrost masy spalaanie tłuszczu itp ale także własnie na wzrost w góre hmmm ... doctor Y łap soga bo własnie sie chciałem dowiedziec tego o kapsułkach i widze ze to bez sensu ... [...]

[...] TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT TDEE = 1889 kcal + 271.9 kcal + 196.87 kcal + 300 kcal = 2785 kcal Podstawowa przemiana materii (BMR). BMR = (9.99 x waga (kg)) + (6.25 x wzrost (cm)) – (4.92 x wiek) + 5 BMR = (9.99 x 88.2 kg) + (6.25 x 185 cm) – (4.92 x 31) + 5 = 949.05 + 1156.25 – 182.04 + 5 = 1929 kcal Kalorie spalone podczas aktywności [...]

[...] TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT TDEE = 1889 kcal + 271.9 kcal + 196.87 kcal + 300 kcal = 2785 kcal Podstawowa przemiana materii (BMR). BMR = (9.99 x waga (kg)) + (6.25 x wzrost (cm)) – (4.92 x wiek) + 5 BMR = (9.99 x 95 kg) + (6.25 x 185 cm) – (4.92 x 37) + 5 = 949.05 + 1156.25 – 182.04 + 5 = 1929 kcal Kalorie spalone podczas aktywności [...]

Poprawiłem wpis Witam, Na samym początku ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 59 Wzrost : 168 Obwód klatki : 81 Obwód ramienia : Obwód talii : 91 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + po treningu [...]

Dremorze, bo az nie moge sie ppwstrzymac, a piszesz to nie pierwszy raz. Gdzie niby Rothwell jest wielki i przez to niewygodny dla Reema? Przeciez to nieprawda. Overeem- wzrost 193, zasieg 203 Rothwell- wzrost 193, zasieg 201 Jest srednim ciezkim w sensie warunkow w dywizji. Nikim wiekszym od Overeema. Moze tylko obecnie waga. To juz Travis [...]

Hej Ania :-) Mamy ten sam wzrost i podobna wagę oraz zaczęłyśmy pisać dziennik w podobnym czasie! Jestem pełna podziwu i chylę czoła. Na pewno będę zaglądać, tylko fotek tu brakuje :-). Gratuluję spadków i tak trzymaj!

reguly sa sprzeczne bo nie dasz rady w 25 minutach sie zmiescic stosujac 2 sekundowe spiecia w pasie mam tyle co Ty moze 91 (186cm wzrost moj) "cale zycie patrzalam"

Oto mój brzuszek po 41 dniu treningu czyli można powiedzieć już na finishu.Kopia kiepska ale coś tam widać.Jestem ten z chudzielców :/ Wzrost 175cm waga 60kg.Oceńcie!

[...] suplementami i odżywkami poinformowałem osoby trenujące "na mase" przy jakiej kolejności ćwiczeń oraz stosowania suplementów nie miałem spadku masy, a jej normalny wzrost. Oczywiście z zastrzeżeniem że dotyczy to takiego a nie innego typu budowy i towarzyszącej zazwyczaj przemianie materii. Przypuszczam że gdybym się tej kolejności nie [...]

[...] dni nie przekroczyly 25 minut. ile teraz czasu zajmuje Ci trening i na którym jesteś dniu? wielu tu bylo, co myslalo, ze ma dobre miesnie, dopóki nie zaczeli A6W. na Twój wzrost nie masz wcale takiej duzej masy. ja mam np 185 cm i waze 80 kg. i jakos za duzo tluszczyku nie mam (no moze w dolnej czesci miesni brzucha jest jeszcze troche) 3maj [...]

AbrahaM3K jesli o mnie chodzi to sytuacja sie przedstawia tak, jesli mowimy o pogratulować : ogolnie szczuply, waga wzrost, przemiana tak jak pisalem. Ostatnio byla taka sytuacja, ze jak gosciu jeden sie dowiedzial ze cwicze 2 lata na silce i troche domu to on powiedzial ze ja chyba cwicze ale jakieś szachy..z rzeźbą jest tak jak napisałeś. Na [...]

[...] co zakwasy miałem tylko przez dwa dni na samym początku - teraz ani trochę. jeśli chodzi o efekty to są jak najbardziej widoczne. tak się składa że zaczynałem z wagą 79kg (wzrost 170cm) a w tej chwili ważę już 75kilo. ziom który zna się nieco lepiej ode mnie na sprawach treningu uważa że połowa z tego co mi spadło to woda i sądzę że ma rację, [...]