wzrost

ja mam 34 w lapie :P a klatka 95 , staz 1 miech :) wzrost 187 waga 87kg, na kogo wam wygladam endo , mezo , ekto??? pozdro

podaj dokładny wzrost, bo różnica między 10 a 20 cm to naprawdę dużo

mój cel wzrost siły, wytrzymałości i suchej masy miesniowej. Fundusze jakie moge przeznaczyc to około 100 zł miesiecznie

[...] proporcjach B/T/W na tyle duzo, zeby odpowiednio dobrany trening spowodowal duze przyrosty masy miesniowej. Jak ktos robi najpierw sama mase, to potem musi zrobic rzezbe, zeby jakos wygladac. To tak okiem blondynki, ktora robi same rzezby Napisz, jaki masz %BF, a nie wage i wzrost. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-01-13 11:25:11

Serie z małym zmniejszaniem ciężaru!! Oznacza te serie z małym zmniejszaniem obciazeń między kolejnymi turami.Mozna połaczyć tą technikę z progresywnym wzrostem obciazeń co w tym przypadku bedzie oznaczało mniejsze róznice zdejmowanych obciązeń na koleknycjh trenibgach .Jesli na jakimś treningu wykonujemy wyciskanie sztangi leząc zmniejszając [...]

[...] dzięki dużo mi to pomogło !! ale mam pytanie: chciałbym przytyc i kształtowac sylwetke poprzez basen/biegi/rower i cwiczenia domatora (nie moge praktykowac silowni ze względów zdrowotnych). Wiec wzrost na mase ktory mi podales ma sens przy takich cwieczeniach? (chodzi mi o to czy nie zrobie z siebie grubasa przy takim natęzeniu cwiczen) pozdr.

wzrost sie nie zmienil ok 172cm

[...] %bf i dieta u nich nadal swietnie dziala wszystko zalezy wiec od genetyki dlatego najlepiej obserwowac siebie jak sie po ladowaniu przesadnie zalejesz woda(nie chodzi tu wzrost wagi ktory jest naturalny bo glikogen w miesniach sie odbudowuje a glikogen wiaze wode) tzn miesnie beda duzo mniej widoczne tzn ze cos nie tak i trzeba poprawic [...]

wzrost około 178 cm waga na masie 120-122 a na rzezbie około 108-104 cos takiego.:) klatka 146 łapa 52-53 coś koło tego.:)

Jaki wiek, wzrost, waga, staż na siłce, wymiary, rekordy??

[...] mangach i hentajach) chętnie oglądają takich olbrzymów jak Sapp, Giant Silva itp. w Pride i K1. Moge się mylić,ale czy w innych turniejach startuje tyle lodówek? przypominam,ze Gracie wszyscy mieli po ok 170-180 cm wzrostu i rozkładali każdego (no, włączając Sakurabę prawie każdego) dużego i małego. Dziś 185-190 to optymalny wzrost dla fightera,

heh te 0,5cm to moze poprostu zle zmierzone nie ma czegos takiego,jak standardowy okres,podczas którego nastepuje porawa siły,wzrost masy kazda suplementacja wygląda inaczej

czesc jestem tutaj nowy dopiero od dzisiaj i czytajac artukuly nie dorwnuje nikomu jesli chozi o wyskok bo mam 15lat wzrost 181 i wyskok osiezny okolo 40cm. Kieruje pytanie do wsyzstkich z ogromna prosba aby pomogli mi lub doradzili co mam robic aby skakac wysoko. Od 5 lat gram juz w siatkowke lecz nie mam tego najwazniejszego wyskoku a pragne go [...]

wiek 26 lat, waga 80 kg wzrost 184, spirometria ok. rtg klatki ok,ekg ok,echo serca ok, usg jamy brzusznej ok,morfplogia ok, mocz ok, hormony ok, wiec?? tosie stalo po treningu na silowni, wszak cwicze juz od 6 lat, nie biore sterydow, przez to ze nie moge nabrac powietrza dusze sie, dostaje nadcisnienia itp zamkniete kolo, jestem pobudzony przez [...]

[...] zalecana jest dodatkowa forma ćwiczeń fizycznych. Po wykonaniu kilkudziesiecio minutowego wysiłku fizycznego w organizmie dochodzi do wielu pozytywnych zmian metabolicznych (wzrost redukcji tłuszczu, poprawa ukłądu krążenia, wieksza wydolność mięśnia sercowego, poprawa bilansu azotowego, itp). Jak w przybliżeniu określono, te pozytywne zmiany [...]

Wiek: 15 lat Staż: 2 miesiące Wzrost: 181 cm Biceps: 33 cm

siema jeszcze nie wzialem tej mety ale planuje na dniach kurde cos nie mam czasu zrobic tego cyklu Jakas zmiana w dawkowaniu? Czy moze znowu na topie na 1wszy cykl jest inny srodek a jeszcze mam pytanie czy jesli wezmie sie mete to juz nie ma szans na urosniecie w gore (chodzi o wzrost) zastanie zahamowany juz na stale?

[...] z taboretow (jeszcze 50zl i bede mial normalna skosna) czas: w sumie moge cwiczyc w kazdy dzien tygodnia po 1-2h wiek: 17 latek waga: niby 82-83kg ale jakos tego nie widac wzrost: 184cm przeciwskazania: raczej takowych nie ma, tylko ten problem z tym cholernym prawym nadgarstkiem, ktory boli wlasnie przy trzymaniu sztangi podchwytem czy [...]

Dobrze jest puchniesz nieźle , zgadzam sie z przedmówcami Nie bierz miety bo zahamujesz wzrost a za wysoki nie jestes Znajdz dobry plan , Zwieksza białko w diecie np. jajkami itd.... Nie słuchaj sie pacanów bo nic z tego nei wyjdzie Umnie było podobnie , tylko inny typ budowy endo Przez rok cwiczenia z pajacami , niewiele straciłem fatu , niewiele [...]

[...] czasami tak bywa. Ale nawet jeśli ten artykuł pomoże choć jednej osobie to uznam, że moja praca odniosła sukces. siwy90 - Skaczesz dość wysoko. Najlepiej podaj jeszcze swój wzrost. Czyli chciałbyś wbijać piły w 2m czy po prostu atakować w 5-8 metry ale z bardzo mocną siłą? Jeśli chodzi o to pierwsze to bardzo ważna jest umiejętność odpowiedniego [...]