wzrost

Witam, ustalilem juz cykl na saa i niestety dil zawiodl. Niestety musze siegnac po ph bo to przynajmiej nie ma problemu z dilem a na nastepny cykl znajde kogos nowego. Mam 20 tabletek m-drol(to malo ale wiem co bylo poprzednio po 30-bardzo mocno to na mnie dziala)i zamowilem 60 kaps H-drol. Celem jest jak najwiecej sily, jakas masa sucha tez mile [...]

wt smok, mistrzu! Wy jesteście na etapie wiary, i dla tego z uporem maniaka usiłujesz przekonywać do czego o czym sam nie wież. Twój mistrz, to okaz stylu kobiecego, wzrost ok 180-190cm, waga 120kg, taka mała Orka. Poco jemu siła? Wystarczy energia (euro) mnóstwo teorii, moc pozytywnego myślenia i zupa gotowa, do pierwszego sparingu. Na temat [...]

Kupię JUDOGĘ. Górę tylko(spodnie i pas mam) lub całą w zależności od ceny. Mój wzrost to 185 cm. kontakt: GG(1823525) lub poczta.

Czy przerwa między cyklami moze trwac trzy tygodnie? I czy cos trzeba robić by utrzymać efekty ćwiczeń?Jeśli tak czy mogą być to pompki i tego typu ćwiczenia bo wyjeżdziam i nie będe miał żadnych przyrządów do ćwiczeń Czy moge odpuścić troche diete? Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 84 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na [...]

Ilu mistrzów tyle teorii, w takim razie proszę o jaką wskazówkę, jak ma wygladac moj trening, z czym mam sie zapoznac i zaraz cos sprobuje ulozyc, co bedziecie mogli ocenic. Chce cwiczyc jak najczesciej od pon do piatku, silownia po czesci stanowi dla mnie sposob na zabicie czasu. Wiek 22 Waga 66 Wzrost 186 Cel do osiągnięcia - masa Staż 2miesiace [...]

Witam. Chciałbym żebyście ocenili mój plan :) aktualnie mam przerwę tygodniowa w ćwiczeniach i spadki ;/ (grypa jelitowa) Więc tak: Poniedziałek: Barki + Nogi Barki: Wyciskanie sztangi z przed głowy 12-10-8 Wznosy barków 12-10-8 Unoszenie hantli bokiem 12-10-8 Nogi: Przysiad 12-10-8-8 Wykroki 12-10-8 prostowanie nóg 12-10-8 Stawianie na plcach [...]

Witam serdecznie. Jestem nowy na tym forum, chciał bym zacząć się zdrowo odrzywiać ale niewiem od czego sie zabrać. A mianowicie chce ułorzyć sobie mniej wiecej diete i przykladowy jadłospis. Problemem jest to że nie wiem jak się do tego zabrać bo nie umiem policzyć sobie tych wszystkich zapotrzebowań na weglowodany, tłuszcze i białka. Pisze ten [...]

znaczy?? wzrost 170cm waga 70 kg wiek 18 kat

[...] że w przyszłym roku nie zabraknie emocji - dodał. - Jak można pokonać Bolta? Wszystko musi wyjść idealnie. Najważniejszy moment to wyjście z bloku. On, ze względu na swój wzrost (1,96 m - PAP), ma z tym problemy. W tym elemencie jestem znacznie lepszy od niego i w tym widzę swoją szansę. On z kolei rozpędza się z każdym metrem, więc nie mogę [...]

[...] obfitej kolacji i staram się jeść 5-6 małych posiłków zamiast 3-4 dużych. Przeciwskazania medyczne : Brak, ale unikam ćwiczeń bardzo obciążających kręgosłup, z racji mojego wzrostu. Zażywane suplementy : Obecnie kończę HMB + BCAA. Wcześniej kilka cykli kreatynowych, Nitrobolon ( na przełomie 4-5 lat ) Zmieniony przez - Sfaleryt w dniu 2009-12-09 [...]

Ta sama waga, wzrost a inne proporcje miecho, tluszcz, kosci, flaki i wygladasz inaczej zdr.

Witam :) pisze tutaj poniewaz mam male pytanko, a nie chcialem zasmiecac forum tworzac nowy temat wiec sie wpisuje tutaj. Mam 20 lat, wzrost 180 waga 80 kg, ale jest troche tluszczyku na brzuchu. trenuje od 3 miesiecy muay thai 2 razy w tyg. czasem sparuje tez z kolega w sobote. Wszczesniej trenowalem MMA przez ok 1,5 roku. Mialem przerwe miedzy [...]

Witam Czy to dobrze to sobie ułożyłem ? PON - klata,biceps,brzuch WTO - łydki,czworoboczny grzbietu ŚRO - Wolne CZW - barki,klata,brzuch PIĄ - biceps,najszerszy grzbietu Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 93 Wzrost: 178 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. [...]

witam! mam pytanie. Mozna polaczyc M drol z winstrolem? chcialbym taki cykl zapodac w styczniu. i drugie pytanie. w pazdzierniku / listopadzie lykjalem razak metanex po 40 mg dziennie. czy jak teraz zarzuce 40 mg razaka i 20 mg winka to sie zsumuje i mnie ruszy czy musze zapodac 50 mg metanexu zeby mnie ruszyla? a Winko w tabs rzuca sie [...]

Czesc, prosze o ocene planu FBW bo nie wiem czy jest dobrze ulozony A KLATKA - Wyciskanie plasko 3x10 BARKI - Wyciskanie przed glowe 2x10 PLECY - Wioslowanie sztanga 3x10 BICEPS - Uginanie ramion 2x10 TRICEPS - Wyciskanie francuskie 2x10 PRZEDRAMIE - Uginanie nadgarstkow 2x10 B KLATKA - Wyciskanie skos 3x10 BARKI - Unoszenie sztangi 2x10 [...]

Witam Wiek: 19lat Waga: 72kg Wzrost: 177cm zamierzam zrobić niedługo cykl którego priorytetem jest czysta masa mieśniowa i w troche mniejszym stopniu wiadomo - siła. Kupiłem NO XPLODE i witaminy. Problemem jest wybór kreatyny: Mono, jabłczan czy orotan? - podobno mono jest po prostu słabe, efektywniejszy jest jabłczan a orotan jeszcze bardziej [...]

Ja właśnie muszę kupić garniaka na Sylwestra i będzie pewnie problem... 43 w łapie, 85 w pasie, niecałe 110 w klacie, a do tego wzrost 172 . Będę ciągał nogawkami, a marynarka będzie jak sukienka

po miesiacu wyrazny wzrost siły,waga stoi w miejscu,kable zaczely wychodzic.wbijamy to razem z funflem i widze po nim podobne efekty.wart swojej ceny a tani niebył.

[...] gorszzej jakości,a wole mieć mniejsze a lepsze i dłużej utrzymac efekt- więc pozostaje jabłczan czy orotan. Generalnie mój problem jest dlatego iż zawsze uważałem wszystko poza mono (tzn jablczan i ester) - że to kreta powodująca wzrost siły, a nie czystej masy - myliłem się tak? (mam nadzieje) Zmieniony przez - Shant w dniu 2009-12-09 15:42:16

Jaki sport/y uprawiam siłownia/piłka nożna Staż treningowy (lata) 3lata Wzrost (cm) 178cm Waga (kg) 75kg Obwód Bicepsa (cm) 40 Obwód Klatki (cm) 104 Obwód Pasa (cm) 80 Wyciskanie leżąc (kg) bd. Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad (kg) bd. Dieta? białkowo-weglowodanowa