wzrost

podaj swój staż/wiek/wagę/wzrost/kolor włosów/czy masz włosy w uszach/....

[...] kg RONNY ROCKEL - 170,5 cm - 102 kg BRANCH WARREN - 170,5 cm - 109 kg GEORGE FARAH - 168 cm - 98 kg MIKE SHERIDAN - 165 cm - 98 kg KRIS DIM - 165 cm - 96 kg LEE PRIEST - 163 cm - 93 kg http://www.sfd.pl/temat224830/#post1 waga - wzrost = porównanie (BMI) ---- Zauważyłem że od wielu lat nie ma zawodnika o wzroście 182-184 cm - jakaś dziwna luka

lol ja mam 186 cm i już nie rosnę a bym chciał :/ ale ty masz problem ...w czym ci ten wzrost przeszkadza ?????????

Cwiczy na siłce od 3 lat 5 razy w tygodniu.Waga 65kg sama rzezba.Wycisk na klate 120kg.aaa wzrost 171cm.

Do autora tematu: Ile teraz rzucasz? No w rzucie piłką lekarską biorą udział te mięśnie, które także pracują podczas wyciskania sztangi. Dobrym pomysłem na trening będzie rzucanie kamieniem cięższym od piłki. Sam kiedyś tak robiłem. Oczywiście rzucałem nim bliżej niz piłką, ale jak przyszło co do czego, to na wf podczas spr z tego piłeczka okazała [...]

Smolarek ale jesli z tych 2 mialbym wybierac to wybralbym Olisadebe, chco wiadomo ze Rasiak ma wzrost, ktory moze pomoc, ale w obecnej formie nie nadaje sie do kadry

Hmmmmm... ok powiem 2 przyklady: -możliwość rozstępów(kuzyn ma,przez nadmierny wzrost)chce tego uniknąć -chce być normalnym człowiekiem normalnym,a nie żadnym wieżowcem Jeśli mi nie pomożecie to trudno,ale i tak będe szukał sposobów na zahamowanie wzrostu

1. Wyciskanie sztangi w leżeniu. Jest to ćwiczenie stymulujące wzrost mięsni; nie tylko pompuje krew na cały obszar klatki piersiowej, ale formuje również głębokość mięśni. Połóż się na plecach na ławeczce treningowej, ze stopami rozstawionymi na odległość ok. 25 cm od siebie dla lepszego podparcia. Wskazane jest używanie średniego uchwytu. [...]

Juventino sam w swoim czasie doprowadzilem sie do podobnego stanu. Waga jak na wzrost podejrzanie niska, a tluszcz nadal zalega tam gdzie go byc nie powinno. Koniecznie dorzuc jakis posilek wieczorem. Nie musisz jesc 6 razy dziennie - 4 posilki (w moim odczuciu) tez beda ok. Prawdopodobnie jak zaczniesz wiecej dojadac to waga skoczy do gory i [...]

[...] ćwiczeń na proces rośnięcia krążą różne opinie, jedni nawijają że nie mają większego wpływu, inni że mają i to duży. Jednak ćwiczenia siłowe, które osiowo obciążają kręgosłup mają wpływ na wzrost: przysiady, martwy ciąg, wyciskanie zza karku i z klaty. Pozostałe ćwiczenia można wykonywać bez obaw, ale oczywiście poprawnie technicznie. Pzdr

no to moze ja tez, w koncu moj pomysł - swoją wagę i wzrost - 180 cm / 90 kg - ilość pompek max w 1 ciągu (obecnie) - 45 - max wyciskany cięzar na klatę (obecnie) - 120 chodzi o pompki z nogami złaczonymi, im nogi rzerzej tym łatwiej pompki robić (bo wiecej ciezaru spoczywa na nogach).

[...] chciał więcej ja mam 192 w wieku 14 i czóje się z tym świetnie i chciałbym bez przesady oczywiśćie ale troche jeszcze by sie przydalo albo cos okolo 220cm albo jakies 198 trenuje kosza:) wzrost duzo mi ulatwia podrosniesz do 185 albo do 190 i nic ci nie bedzie koles poslochaj sie a nie pozniej zalowac bedziesz <moje prywatne zdanie>

[...] 10 kg w ciągu miesiąca to nie jest nic trudnego, ale jeżeli chodzi ci o mięśnie to jest różnie. Dużo też zależy od wagi od której zaczynasz. Powiedzmy że masz średni wzrost czyli 180 i ważysz powiedzmy średnio czyli 80 kg, to będziesz bardzo wolno nabierał masy mięśniowej, a jak przy tym samym wzroście ważysz 60 kg, to bardzo szybko [...]

heh mamy tą samą wage, w łapce 42..wzrost też podobny (niski) No *****sko podobny z budowy jesteś do mnie:) sOg ajt

Trojboista, strong man... robili badanie przy dawce 500mg co 4 dni.. po 12 tyg nastapil wzrost wagi ciala o 13.5% jezeli wazysz 100kg to jedziesz 100mg co 4 dni, jezeli wazysz 50 kg to 50mg co 4 dni przez 4 do 8 tygodni.

[...] ze robil sobie strzaly omki codziennie a do tego podjadal mete...chlopak awansowal "od zera do bohatera" i po niecalym roku wazyl juz 95kg i mial jakos 42 w łapie(wzrost 177cm)...kiedy byly wakacje to on akurat byl w swojej szczytowej formie wiec mial co pokazac(nie mial fata na brzuchu i co najdziwniejsze nie mial wogule [...]

wątpie w to że ten twój kuzyn ma rozstępy przez wzrost przecież nie rośnie sie tak szybko!!! pewnie ma rozstępy od czegoś innego ale napewno nie od wzrostu

63kg na ten wzrost?? . . . . . . . to on chyba nóg nie ma

niby tez dobrze ale tak to widac przed koncem wzrost siły

[...] 45 cm, tym bardziej że Silva ma koło 90-93 kg (do 205 funtów - w tej wadze walczy najczęsciej). Wg. mnie może mieć 41-42 na sucho (po treningu pewno z 43-44), ja mam ten sam wzrost i wagę (180-90) i podobnie dużą (małą jak kto woli łapę jak Silva (choć gorszą rzeźbe ), no może troszke mniej mam bo 40 cm. a fiedor ma 183 cm i 106 kg [...]