wzrost

waga 67 kg, wzrost 177cm, biceps 34 cwicze ok 1,5 roku ahaa i rozrozniam suple od kosów tylko napisalem co bralem ogolnie z supli tylko kreatyna

ile masz lat? jaka waga? wzrost ? opisz swoją diete, jaki masz sprzęt

[...] makaron razowy, ale tego drugiego wolalabym uniknac.czy to dobre zrodlo przed lub potreningowe? daj mi znac prosze. nie zartujesz z tym miodem??wybacz moje pytania ale jestem laikiem w tak zaawansowanych sprawach. po co ten miod? wg south beach spowoduje wzrost poziomu glukozy i chyba poskutkuje atakiem glodu , czy dobrze mysle?pozdrawiam

z tego co mi wiadomo to nie tylko cwiczenie na nogi ( konkretnie przysiady moze miec wplyw na wzrost. ma to znaczenie jak sie jest akurat w okresie dojzewania 14-18,19 lat...chociaz ja osobiscie roslem tylko do 18 wszystko zalezy od ciezarow jakie sie stosuje. poza tym jest to tez sprawa indywidualnych uwarunkowan genetycznych. od 16 roku zycia [...]

[...] zatwierdzona przez japońskie Ministerstwo Edukacji. Oprócz tego, że były to przedsięwziecia epokowe w dziejach karate, obydwa turnieje jeszcze bardziej spowodowały wzrost zainteresowania karate w Japoni. Obecnie turnieje te odbywają się corocznie i nabierają coraz większego rozmachu. Podobne zawody mają również miejsce w wielu innych [...]

[...] ju jitsu kodokan shin-ryu = wszechstronny fajter doskonały itp., mozna by jeszcze kilka wyminic. Jesli chcesz cwiczyc przekrojowo to w/w jj (tylko w bytomiu) albo shidokan, chcesz byc chwytaczem doskonalym - judo + bjj, stojkarzem - kick box, boks albo tajski. Tylko pamietaj ze do stojki trzeba miec duza wage i dobre zbudowanie oraz wzrost...

no troche juz cwicze bo 5 lat, 100 kg wagi, 45 w lapie, 182cm wzrost, mysle o 2 amp omo na tydzien i 400mg deci-dorzucic jeszcze cos?? moze wins w tabsach pod koniec albo od polowy cyklu?? a a gdyby jeszcze dorzucic silabolin i propa?? albe jedno z tych dwoch??

jak sienie myle to wskaznik prawidlowej masy ciala ( oczywiscie nie dla kulturystow!!! ) licz sie tak - wzrost- 110=pwwg np. 180-110=70 i taka niby jest prawidlowa masa ciala. ale to zalezy od wielu czynnikow- np. mozesz wygladac na chuderlaka, wazyc 7 dych, miec te 170 cm wzrostu przypuscmy, i wygladasz tak bo masz ciezki szkielet. a drugi kolo [...]

takie wzory to niezabardzo bo patrzac w ten sposob to silownia jest sportem ktory uposledza bo zwiekszasz swoja mase duzo ponad wzrost -100

a ja mam 168 i jesy super:PPPP,do pakowanie taki wzrost jest superr,do lasek czasami za malo ale teraz duzo malutkich jest :)))

hehehe mi sie podobaja wysokie rowzniez,ale z uwagi na moj wzrost ja moge sie im nie podobac....ale mam nadzieje ze kazdy znajdzie cos dla siebie

nie no to sa chyba jakies zarty 1.wiek staż treningowy wzrost waga 2. daj tu swoj plan cwiczen 3. co z dieta?? 4. qltura jezyka obowiazuje na tym forum<czasami>

Data urodzenia (rr.mm.dd) 1988-08-20 Waga (kg) 59,5 jak zaczynalem ===>>>(48) Wzrost (cm) 181 Biceps (cm) 29,5 (26) Klatka (cm) 92 (84) Pas (cm) 76 (72) Udo (cm) Udo 48(45) .Łydka 35 (31) Wyciskanie-Klatka (kg) 70,5 (37) ech...

Data urodzenia (rr.mm.dd) 1988-08-20 Waga (kg) 59,5 jak zaczynalem ===>>>(48) Wzrost (cm) 181 Biceps (cm) 29,5 (26) Klatka (cm) 92 (84) Pas (cm) 76 (72) Udo (cm) Udo 48(45) .Łydka 35 (31) Wyciskanie-Klatka (kg) 70,5 (37) WSZYTKIE DANE SA NIEPRAWDZIWE !!! PISZE W PROFILU NIE ROZUMEM PO CO SIE NA NICH WZORUJECIE !!!

Dlatego że Aero ie da większych przyrostów.Da lepszą pompę na treningu, więc większe zadowolenie z treningu, ale nie wpłynie na wzrost mięśni w znaczący sposób i ja bym wydał kase inaczej Kretka mono jest jak najbardziej ok i długo jeszcze będzie.a Cell Pump jest tanszy od creafusion i jest go więcej- wybór prosty. Zdr.

BRUCE LEE ur. 27 listopada 1940 w San Fransisco zm. 20 lipca 1973 w Hongkongu Wykształcenie: Uniwersytet w Waszyngtonie Wzrost: 170 cm Waga: 60 kg Styl walki: wing chun kung fu, jeet kune do CHARAKTERYSTYKA: Prawdziwe imię i nazwisko Bruce'a brzmi Lee Jun Fan. Jako, że jest on postacią chyba najczęściej utożsamianą ze sztukami walki, jego opis [...]

JET LI ur. 26 kwiecień 1963 w Pekinie Wykształcenie: Szkoła podstawowa Changqiao w Pekinie Wzrost: 167 com Waga: 70 kg Styl walki: wu shu BIOGRAFIA: Prawdziwe imię i nazwisko Jeta brzmi Li Lian Jie. Naukę wu shu rozpoczął już w wieku ośmiu lat. Trening był bardzo surowy - po osiem godzin dziennie, sześć dni w tygodniu. Jet szybko jednak stał się [...]

[...] mu kawał i zamiast mety sprzedali mu LAKSYGEN(LAXIGEN?)w proszku lub tabletkach, srodek na przeczyszczenie.Chlopak cały czas ostro cwiczył,jadł i srał.Odnotował ponoc 5 kilogramowy wzrost siły na klatke w tydzien !!by to sie nie wydalo gdyby nie zrobiły mu sie odparzyny na dupie od srania.Wydało sie jak poszedl z tym do lekarza.Dobry był koles

wiec jaka masz wage i jaka aktywnosc,wiek,wzrost i stopien zatluszczenia??

wiek 18 lat waga 69 kg (ostatnio zżuciłem 6kg - skutki cyklu sterydowego) wzrost 173- 174cm do niedawna w mogóle niemiałem tłuszczu !!.. teraz mam ale i tak w minimalnych ilościach !! chce wpaść na ładnej masie !! ostatnio jestem bardzo aktywny !! gram dużo w kosza !! do tego treningi siłowe prawie co dziennie !! potrzebuje mocnej regeneracji !! [...]