wzrost

wolę tzw wersję 'hard': 2. WAGA: 73 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:35

[...] ćwiczeniami sprzyja przyrostowi mięśni oraz regeneracji organizmu po treningu. Źródłem tlenku azotu jest aminokwas L-argininy. Główne właściwości produktu : * wspomaga wzrost masy i siły mięśni, * sprzyja lepszemu ukrwieniu mięśni, * podnosi wytrzymałość, * ułatwia regenerację. Skład: Alfa-keto-glutarat argininy, kapsułka [...]

Oto wypelniona ankieta. Jesli chodzi o nogi to sam nie wiem dlaczego ich nie robie... :/ Musze to przemyslec. :D 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 176 5 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 103 -Udo: 56 -Talia: 88 6 .STAZ NA SILOWNI: bedzie z 6 lat z dosc dlugimi przerwami, łącznie okolo2 lata 7.CEL TRENINGOWY : zwiekszenie masy ciala oraz w [...]

Na temat wpływu treningu siłowego na wzrost przeczytaj sobie art Ive http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Wzrost_%2C_genetyka_a_trening.-t481050.html To ile Ty chcesz tak w ogóle rosnąć? Też mam 184 wzrostu i raczej należę do tych wyższych niż niższych Co do treningu... Jakie przyrosty zaobserwowałeś po tym czasie? Na jakich ciężarach ćwiczysz w [...]

[...] właśnie na zaplanowany cykl Tp, który sobie właśnie leci, i ni cholery nie czuję pobudzenia jakiegoś, biorę 2 capsy dziennie. Może minimalnie większa termogeneza. waga, wzrost i przypuszczalny %BF jak i wiek podaj ;] zobaczymy co bedzie odpowiednie. aha i dlaczego nie chcesz kapsułek ? przecież to praktycznie to samo co tabletka, i to i to [...]

[...] sie nie pomylilem - jezeli chodzi o % Zaczyna sie (1-wszy trening) od ciezaru 93% 5rm (ostatnia seria) - wiec juz start jest z niezlego pulapu (hst - 75%) Co tydzien jest wzrost o jakies 2,5-3% gdzies. W czwartym tygodniu jest juz 100% 5rm (w ostniej serii). ..w 5 tygoniu juz jest jakies 103% 6 - 105% itd..... Inaczej sprawa ma sie do [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 60kg Wzrost : 167 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : trochę ponad rok*********e inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : (obecnie)brak Zażywane suplementy: Z nowym planem zamierzam brać NITROX

koledzy podsuńcie jakieś dobre odżywki i nie drogie na wzrost masy bo Geiger 737 jest strasznie slaby będę bardzo wdzieczny

[...] uczy się chodzenia,chwytania oraz w którym kształtują się podstawowowe odruchy. Kolejnym etapem jest jest dzieciństwo,które jest okresem, w którym najbardziej wyraźny jest wzrost i rozwój dziecka. Pomimo że jest to okres w którym rozwijamy sie bardzo intensywnie to organizm dziecka nie jest jeszcze całkowicie rozwinięty pod względem [...]

wzrost 180 cm :D Zmieniony przez - Lucas00 w dniu 2009-03-17 17:28:05

witam, chcialbym zapytac co sadzicie odnosnie takowego planu, suplementacji. wiek: 18.5 wzrost:175 waga: 68 staz: z silka poznalem sie juz dosyc dawno bo ze 2 lata temu, tyle tylko ze mialem kilka przerw niestety, a to spowodowanych kontuzja, a to spowodowanych brakiem czasu Poniedzialek 19:00 SW, a przed treningiem piramidka na drazku [...]

[...] z kasztanowca (nasiona) Ruszczyk Miłorząb japoński Owoc głogu Imbir I nie liczylbym na spektakularne efekty w wypadku tego suplementu, conajwyzej na poprawe samopoczucia i wzrost libido. Co do ZMA - to jest to fajny, aczkolwiek dosc drogo wypadajacy suplement. W skladzie nie ma nic nadzwyczajnego i mozna otrzymac odpowiednik domowym (aptecznym_ [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : UZUPELNIJ TO ZDR.

wiek- 17 waga/wzrost- 55/160 staż- treningowy 2 lata kontaktu z siłownią cel- cyklu masa stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna różnego rodzaju, gainery

1. WIEK: 23 2. WAGA: 84-86 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41-42 -klatka: Ponad 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: Jak najwiecej -węglowodany: Tu tez -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200mety 1cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa z dobra jakoscia miesnia 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Wiek:19 Wzrost:190 Waga:80 Cel:Masa

czym mógłbym zastąpic Odżywka białkowa Hi Tec Protein 80 - 30g ponieważ taką samą wage posiadam i wzrost wiec z tej diety chce skorzystac a nie mam kasy na odżywki

1) Wiek - 22 lata 2) Waga/Wzrost - 96 kg / 181 cm 3) staż treningowy - 4 lata 4) Cel - Siła , Zwiekszenie czystej masy , obwodów i poprawienie definicji 5) Stosowane wczesniej suplementy - wrzesien / pazdiernik 2008 - Nano Vapor , Anabolic Halo , Witaminy , Białko sis star , Aplodan ; Styczen / luty 2009 - m-stak , stak 2 i animal pak. 6) [...]

[...] ze sekcje w jakiś sposób muszą na siebie zarabiać, na trenerów itp. To skoro taka osoba 3 poszła by na trening i dostałaby w******* lub byłaby źle traktowana ta raczej by odpuściła. Sam musisz sobie odpowiedzieć do której grupy się zaliczasz. PS. Jak na poczatek to wagę i wzrost masz dobre. Zmieniony przez - EmilG w dniu 2009-03-17 20:23:52

Płeć : mezczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 184 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka,wyciag, hantle, gryfy Dieta : nie mam diety jem zdrowo , 4-6 posiłki dziennie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]