wzrost

[...] co objawia się osłabieniem dolegliwości neurologicznych i bólowych Wykazuje działanie ogólne i miejscowe, którego efektem ostatecznym jest poprawa czynności ruchowych i wzrost odporności organizmu Jodki i wolny jod powodują pęcznienie włókien kolagenowych, co zwiększa elastyczność tkanki łącznej. Wpływają one również korzystnie na [...]

Organizacja Igrzysk XXXI Olimpiady w Rio de Janeiro w 2016 roku pochłonie co najmniej 36,7 mld reali brazylijskich czyli 11,9 mld euro - poinformował szef komitetu koordynującego przygotowania generał Fernando Azevedo e Silva. To o jedną czwartą więcej od sumy 28,8 mld reali zadeklarowanej przez komitet w 2008 roku w procesie starań o imprezę. [...]

Witam, proszę o ocenę mojej diety. Nie ma w niej warzyw, jednak będę jadł minimum 500 gram na dzień. Na śniadanie, drugi posiłek i kolację. W posiłkach okołotreningowych ich nie będzie. Mój cel to zbudowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Wiek: 23 lata Wzrost: 180 cm Waga 67,5 kg Swoje zapotrzebowanie wyliczyłem na mniej więcej 2650 kcal. Moja [...]

Cześć, robię masę i trochę zaniepokoiłem się nagłym wzrostem wagi ... Waga wczoraj rano - 69 kg Podczas wczorajszego dnia zjadłem 2900 kcal, wypiłem około 4 litrów płynów. Waga dzisiaj rano - 70 kg Oczywiście nie zamierzam dzisiaj jeść mniej, ale jak ma tak rosnąć to trochę lipa ... Zapotrzebowanie wynosi 2800 kcal Wiem, że z dnia na dzień [...]

[...] odlozyc sztangi, brak kasy na trening I na koniec brak czasu studia, slub I emigracja tak to wyszlo. Mam 25 lat, waze 101-102kg (w zaleznosci od zawartosci jelit hehe) wzrost 180. Moim celem jest zdobycie masy, wszystko fajnie ale zycie mi sie wywrocilo do gory nogami poniewaz pracuje tylko na noce. Praca nie jest zbyt intensywna czy [...]

Można zwiększyć swój wzrost jeśli jest się odpowiednio młodym. Jednak jest to bardzo drogie, a lekarz pracujący w placówce publicznej (endokrynolog) podejmie się tego jeśli będziesz mieć na prawdę mały wzrost, o wieele mniejszy niż masz w tym momencie.

Zapotrzebowanie: około 2.000 kcal Waga: 74 Wzrost: 180 Wiek:16 file:///C:/Users/PAWEŁ/Downloads/dieta_2014-04-15%20(2).png

Siema Jestem w trakcie cyklu 100 tablet mety i 20 strzałów propa. Cykl potrwa około 7 tygodnie. Strzały przyjmuje 3 razy w tygodniu. I teraz kieruję pytanie do was czym po tym cyklu się odblokować? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: 56 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 300 [...]

Witam serdecznie :) Ćwiczę systematycznie ponad rok, dodam, że bez diety. Od zawsze byłem bardzo chudy, budowa ciała typowo ektomorficzna. Wiek: 23 lata Waga: 75kg Wzrost: 182cm Staż treningowy: 1 rok Obwód ramienia: jak zmierzę to dopiszę :) Obwód klatki: j.w. Obwód Pasa: j.w. Wyciskanie leżąc: nie robię maksów MC: j.w. Przysiad: j.w. [...]

Witam Dane: Wiek - 18lat Wzrost - 176cm Waga - 65kg 3-4treningi siłowe w tygodniu Ile w końcu jeść tego białka na masie ? Jedni podają że 1,8g, drudzy że 2-2,5 g , a niektórzy mówią aby 3g na 1kg mc, Ile w końcu tego białka powinno się spożywać ? Pozdrawiam i Wesołych Świąt ;)

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Może jutro zrobię jak będzie lepsze światło :D Wiek :16 Waga :>78 Wzrost :183 Staż treningowy:6miesięcy Obwód pasa:83 Obwód klaty:94 Obwód uda:52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Piłka ręczna 2x w tygodniu po 1,5h , standardowo 4x w tygodniu WF , a reszta to tylko aeroby z treningu. [...]

Wiek : 19 Waga : 54 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68 Obwód na wysokości pępka : 74 Obwód bioder (3): 88 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch,talia; W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, ręce; Uprawiany sport [...]

[...] listy w dziale Fitness) wyczytalem 2 sposoby jej układania - łatwiejszy i nieco bardzizej skomplikowany, najdziwniejszym jest, ze roznica pomiedzy jednym a drugim wynosi ponad 200 kcal, wiec który lepszy? Moze to są trywialne pytania i wychodze na pedanta, ale 200 kcal to w moim przekonaniu jest dość sporo. Wymiary: wzrost 190 waga 93 wiek 23

Witam, chciałem zapytać o moją dietę. Trzymam się jej już przez okrągły miesiąc i nie wiem czy warto dalej się w ten sposób odżywiać czy coś powinienem zmienić? Na siłownie chodzę Pn/Śr/Pt a posiłki u mnie wyglądają w ten sposób: 1: mleko 2% (400ml) / płatki owsiane (pół szklanki) / dwa gotowane jajka / garść słonecznika łuskanego 2: ryż biały [...]

Wzrost 178cm, waga 80kg. Staż około dwa lata bez suplementacji i bardzo "luźna" dieta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/798f8b8a3f0b43bf891019b5ac375210.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4af6b468db46472e9d91b4dd24bbcf3d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6142f40ea834bcebb79521025ce9848.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8eebea45e545412790c7c1554ad1af3f.jpg [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Zielona_Kawa_i30770_d380x380.jpg Opis Suplement diety Aliness Green Coffee 3200 - Ekstrakt 4:1 - Suplement diety Green Coffee 3200 zawiera 800 mg ekstraktu z ziaren zielonej kawy - odpowiednik 3200 mg ziaren zielonej kawy oraz chrom,który przyczynia się do prawidłowego metabolizmu makroskładników - Zielona kawa [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5,5 g/kg -tłuszcz: 1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl- prop 100mg e2d 8. TRENING: split 4xtyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Musi być jakiś błąd.Przy BF 23% należałoby robić redukcję a nie "masować".Z drugiej jednak strony to mało prawdopodobne,biorąc pod uwagę wagę i wzrost.

Cześć chciałbym sobie zakupić jakiś dobry rower , mój budżet to 1500-2000zł , celem jego będzie dowożenie mnie na siłownie oraz na rożne inne wypady , głównie po drogach publicznych jak i po leśnych , Wzrost 185 waga 80kg , najlepiej jak był by szybki lekki i na cienkich oponach . Coś w stylu górala tylko

Wiek : 22 Waga : 89 Wzrost : 184 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 83 Staż na siłowni : 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : bialko 3,5/kg , wegle 2/kg , tluszcz 1g/kg Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : meta , prop , susta + boldenon Opisz swój plan treningowy : silowy Cel cyklu : rzezba [...]