wzrost

bardziej stawia na zmniejszenie glodu czy na wzrost sily? a i jeszcze takie glupie babskie pytanko-nie ma po niej przyrostu masy miesniowej?

nolva to prawdziwy testo-booster.. nie tylko badania to potwierdaja <wzrost do 142% fizjologicznej normy> ale rowniez praktyna <mega libido i przeogromny wytrysk> to dlaczego nikt nie praktykuje "suplementacji" nolvą pomiędzy cyklami jako swoisty mostek? (ja przynajmniej nigdy o czymś takim nie słyszałem)

bardziej stawia na zmniejszenie glodu czy na wzrost sily? jedno i drugie ale ważniejszym czynnikiem jest podwyższenie termogenezy

[...] ww 442g, tluszcz 38g, 2500kcal // mało tłuszcuz, daj oliwe z oliwek albo cos innego co ma zdrowe tłuszcze Moja obecna waga ok71kg (wedlug wskazan wagi na silowni 74,5 kg), wzrost 186cm (troche sie ostatnio odchudzalem:P, niestety spalilem tez troche miesni :( ) Czy moge jeden raz dziennie zamiast chleba razowego zjesc chociazby mieszany? // [...]

[...] zawiera w sobie 50% glukozy i 50% fruktozy. Fruktoza jest w naszym organizmie zamieniania w glukoze wiec wydaje mi sie ze cukier stolowy tez jest spoko. Na 100% powoduje on wzrost stezenia insuliny we krwi. A jesli roznica w cenach jest tak duza to nie lepiej dac sobie wogole spokoj z ta dextroza? Ps. nie wiedzialem ze dextroza to to samo co [...]

jak podal wzrost to moze kosz

hehe ... dzieki przemku za komplementy. cos chyba zle policzyles. wzrost 180 to zasiegu stojac 240 (okolo ) plus do tego 100cm jump to 340 a nie 330cm wychodzi.

http://www.fit.pl/magic_bar.htm Oto słowa samej autorki tego treningu A ja ćwiczę magic bar od 2lat i zaobserwowałam też wzrost masy mięśniowej.Ale fakt,nieduży-taki mężczyzn na pewno by nie zadowolił

YO MEN :P a kto mi doradzi waga 65 wzrost 187 bic 2,? czyli dopiero zaczynam i trenie cos takiego: pon: klatka: wyciskanie na poziomej 3*10 -//- hantli na skosniej 3*10 przenoszenie 3*10 bic: wyciskanie lamanej na modlitewniku 3*10 mlotkowy 3*10 wyciskanie na kolanie 3*10 sroda: plecy:sciaanie drazka do karku [...]

Staż: około roku Cel: masa Wiek: 23 lata Wzrost:173cm Waga 65kg

cwiczyles juz kiedys na silowni? ile masz lat, wzrost, wage... jaki cel w jakim celu cwiczysz ABSII (spalenie tl. czy wzmocnienie miesni?)

[...] niezbędny do działania tlenku azotu. Jabłczan cytruliny jest źródłem cytruliny do syntezy tlenku azotu, która przemienia się w NO dłużej od argininy, więc daje też dłuższy wzrost NO w organizmie; cytrulina jest też prekursorem kreatyny; kwas jabłkowy (jabłczan) dziła identycznie, jak kreatyna (transportuje ATP), tyle że nie w formie [...]

Co masz na myśli, mówiąc "brak efektów"? Siła powinna była trochę pójść do przodu, na widoczny wzrost obwodów w tak krótkim czasie to raczej nie ma co liczyć. Poza tym mam takie małe przypuszczenie, że skoro robiłeś trening + dietę na masę i tylko się otłuściłeś (tak wynika z Twoich słow) to może trening robiłeś zbyt lekki? ACT - od [...]

[...] nikogo walczyc(i po latach treningu mozna zebrac niezly oklep od zwyklego menela :( ).W takim wypadku wybralem sie na KK trenuje od niedawna ale jestem zadowolony bo widze wzrost sily, kondycji, i co najwazniejsze umiejetnosci walki.Musisz sam wybrac czego chcesz sie nauczyc ja swoich decyzji nie zaluje i wiem ze dzieki treningom wczesniejszych [...]

bcaa na wzrost siły? ciekawe

[...] spożywane w ciągu dnia zapewniają optymalny budulec dla mięsni. Odżywki słabej klasy mogą być spożywane nawet w ogromnych ilościach dziennie nie dając prawie żadnych efektów wzrostu mięśni a jedynie straty finansowe i frustrację. Sugerowane dawkowanie:do 3 miarek dziennie, po 1 z wodą lub z mlekiem między posiłkami.Rezultaty:prawdziwy wzrost [...]

Ja mam 173 cm, gram w kosza i chciałbym bardzo mieć taki wzrost. Przynajmniej ponad 180 cm... Więc nei gadaj głupot W klasie mam kolegę, 202 cm wzrostu i mówi, że chciałby być wyższy...

Nie rozumiem kompleksów niektórych. 175 cm to jest średni wzrost, a ci co mają 185 cm są zakompleksieni...

tak wiec gadzety to nic innego jak uzupełnienie wyzej wspomnianych supli tauryna, zma , omega3 , gainer i białko uzup. diety a czemu zadowolony ? na hst znaczaco poszły mi wymiary , gorzej z siłą na dzielonym zauwazyłem znaczny wzrost siły , mniejszy natomiast masy to mi odpowiada

napisz jaki to oboz po 1 a po 2 to cos o sobie...(waga, wzrost, co cwiczysz) pozdro