wzrost

Juz podaje ankiete 1) obowiązkowa fotografia sylwetki - brak 2) wiek 26 3) waga/wzrost 90/181 4) staż treningowy 3 lata z przerwami 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono,stacki 7) stosowane wcześniej spalacze - TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 90 10) typ budowy [...]

Wzrost jest uwarunkowany genetycznie. Pokaż plan który robiłeś. Jak intensywne masz treningi KB ? Efekty = jedzenie odpowiednie i szybko to się nic nie da. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-06-20 23:04:16

[...] faktycznie nie na sportowcoow ..ktoorzy dbaja w miare o diete ...stosuja roozne suplementy i chociazby odzywki białkowe,ktoore w taki czy inny sposoob wpływaja na wzrost metabolizmu.. w odniesieniu do normalnych .. zaniedbanych dietetycznie i fizycznie ludzi suplement ten wbrew pozorom daje niesamowite rezultaty...i jest to fakt.... [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:103 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:3-4g -tłuszcz:0.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 dotychczas, pierwszy cykl w trakcie 8. TRENING:4x week 9. CEL CYKLU: rekompozycja, masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Siemka:) ja mam dokladnie taki sam wzrost jak Ty tylko jestem troszke zatłuszczony i łapie wysokosc 326 a piłke raczej niżej:) wątpie ze Ty złapiesz iłke na 330 bo wtedy bys musial miec zasieg z 350!! a to raczej nie mozliwe !! i na jumpa najlepiej robic polprzysiady z przejsciem na palse i do tego uginanie i pristowanie ng na maszynie i jeszcze [...]

wzrost jest sprawa indywidualna, wiec nie gadaj glupot ze w tym wieku rosnie sie malo. To, ze Ty nie rosniesz juz nie znaczy ze nikt w Twoim wieku nie zacznie rosnac na potege.

widac ze się nie zajmyjesz na codzień siatkówką jak uwarzasz ze wzrost to jest indywidualna sprawa

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 w czerwcu Waga : 73 Wzrost : 178 Cel treningowy : siła,sylwetka Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : koszykówka,siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf prosty,gryf łamany,sztangielki,ławeczka z mozliwością skosu Dieta :jest Przeciwskazania medyczne : [...]

Oki. 1. WIEK:46 2. WAGA:110 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:133 -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 16 r.ż ale byly przerwy. Teraz była przerwa od sierpnia do grudnia ze względu na kontuzję ale bpc i tb dalo prawie radę. 6. DIETA:KETO z jednodniową przerwą ;) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Wiecej niz 10 8. TRENING:5/7 10. [...]

Nie martw sie juz to przerabialem. Rok temu bylem, ale niestety wiek kostny wtedy wynosil 15.5 roku wiec mijalo sie to z celem. Pozatym nikt nie da ci hgh gdy miescisz sie w przyjetych normach, ale nie wiem wzrost taki jak mam mi nie przeszkadza, trzeba przyjac co sie ma bo nie mozna popadac w kompleksy , bo i po co

Ile masz lat jaka waga i wzrost..... 1 posiłek 7.00 jajecznica z 2 jajek+4kromki razowego chleba+warzywa oliwa 2 posiłek 11.00 -100g gainer olimp gainer mct (21g białka,68g węgli) czytaj link w moim podpisie 3posiłek 12.05-szkolny obiad(róznie,Jeśli posiłek będzie bardzo wartościowy tak jak pierś ryżem to będe obniżał drógi posiłek do 50g) 4 [...]

WIEK: 2. WAGA: 103 kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY - nie sprawdzałem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: całkowity 6 lat 6. DIETA - aktualnie brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy brak, piłka nożna, bieganie okazjonalne 9. CEL CYKLU - redukcja, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok [...]

silownia nie bedzie ani czynnikiem wplywajacym na wzrost ani go hamujacym...

Ankieta: 1. WIEK: 29 2. WAGA: 83 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~3 6. DIETA: 4200kcal -białko: 2,3g/kgmc -węglowodany: -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: HST lub Split 9. CEL CYKLU: Masaaa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: .. 11. POZIOM BF%: mały 12. [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 90 Wzrost : 175 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : ? Obwód talii : 96 Obwód uda : ?? Obwód łydki : ?? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca stojąca, 3x FBW Uprawiany sport lub inne formy aktywności : pn/śr/pt siłownia ~60min Odżywianie : 0 fast-food-ów, słodyczy, cukru, napojów [...]

wzrost/waga-pas - zbilansowana styka.

jak dajesz plan treningowy zrób ankiete waga wzrost itd .

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 83 Wzrost : 183 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 83 Obwód uda : 58 Obwód łydki : koło 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niestety nie mam jak zmierzyć Aktywność w ciągu dnia : praca i nauka (niestety siedzący tryb życia) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu [...]

[...] jaks porad odnosnie treningu bica.Cw go raz w tyg Uginania przedramion stojac12-10-10 Mlotki 10-10-8 modlitewnik 10-10-8 Moj staz na silowni to rok wiek 21 waga 78 wzrost 182 bic 35(bylo 28) Co jest z Twoim bicepsem? 7 cm przez rok czasu to duzo, a wiadomo przeciez, ze nie bedzie w takim tempie rosl przez caly czas, potrzeba [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:38 -udo:60 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sztuki walki i triatlon od 16 roku zycia , siłownia element treningow 6. DIETA: 2300kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostaryna 10 mg i mk 677 15 mg 3 miesiace 8. TRENING: 7* w tygodniu 9. CEL CYKLU: jakosc mieśni, siła 10. OSTATNI [...]