wzrost

No kurcze , taty nie znam bo sie rozwiedli ale to nie jest temat "wybacz mi" :D Ja nie chce wiedziec czy jeszcze urosne bo to mi nie pomoze , tylko czy jest jakis sposób na wzrost ? :)

wzrost: 195cm waga: ok. 105kg

podaj staz wiek waga wzrost mozliwosci sprzętowe przeciwskazania

Kolejny kolegi staż pół roku cel przyrost masy wiek 16 waga 60kg wzrost 1.78 siłownia w domu (ławeczka,+ sztangla, wyciąg prosty,hantelki wszystko z regulacją) Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie sztangi na płaskim 4 serii progresji 2. Wyciskanie sztangi na Skosie 4 serie progresji 3. Wyciskanie sztangielek na płaskim 4 serie po 12 4. [...]

jaki wzrost ??

watek glukozy: tak moze sie zdarzyc ze poprzyjeciu porcji glukozy ktora gwaltownie podnosci poziom cukru we krwi (jakko ze jest bardzo szybko wchlaniana) a poprzezto powoduje wzrost poziomu insuliny ktora skolei wtlacza caly cukier z krwi do komorek (sorki nie wiem jak to sie pisze ) twoj poziom cukru gwaltownie sie obniza (paradoksalnie). CZemu [...]

[...] fakt. Dlatego jest pojęcie: masa EFEKTYWNA (bez tłuszczu - kości, mięśnie, tkanki etc.). A co do Le Bannera to tylko ładniej wygląda - wcale to same mięśnie nie są (waga / wzrost). Generalnie zawodnik jest lepszy, jeśli ma mniej tłuszczu. Hunta uważam za strasznego spaślaka - i co z tego że wygrywa. Dobra bo się OFFTOP robi. Zmieniony przez - [...]

ładnie nie ładnie...waze 100 czyli 100 gram glukozy po tr. w 1,5 litry wody tak sobie pije i jest ok - regeneracja ok wzrost tez spoko. ja wiem ze carbo jest the best........

dzieki chłopaki.nie tyle o wzrost masy co zapobieganie jej spadaniu.cf chce uzyć jako antykatabolik,gdyż jestem na thermalu i chciałbym zrzucić troche tłuszczu.przepraszam,ze nie sprecyzowałem wczesniej swojej wypowiedzi.pozdrawiam.

Mam pytanko do Was wszytskich.... czy ten trening ulozony przez tilla11 i Wilczącego moge rowniez ja wykonywac. Juz opisze cos o sobie: Staż: 2-3 miesiace dmatora (+a6w) Wiek:17 Waga:70 Wzrost:180 Z gory dzieki za dopowiedz

aha, a bmi to jest trochę dziwne bo ja patrzac na to mam prawie niedowage, a jednak nie jestem wychudzona, dlatego chodziło mi żebyś podala wzrost i wage nie do obliczania bmi, tylko chce zobaczyć jak mniej więcej różnimy sie między sobą. Moja koleżanka ma np 10 kg więcej ode mnie a wyglada za***iście(przy tym samym wzroście). Chce porównac

WILLHELM, ale zbieg okolicznosci urodziles sie tego samego dnia co ja i nawet wzrost masz ten sam

[...] przypominasz mi siebie w wieku 16 lat :P , tez wazylem 60 przy wzroscie 188 , teraz waze 88-87 przy wzroscie 193 i wciaz rosne tak do 94 bo to najlepsza waga wg mnie na nasz wzrost powiem ci co robilem zeby przytyc (niekoniecznie dobrze ale tak robiłem i jakos przytylem :]) wiec tak 1 jaaadłeeeeem duuuuzooooo baardzooo duzoo cały czas jadłem :P [...]

[...] barki) - dobry do tego jest prosty drążek - niektórzy polecają skrzywione ale ja nie widze różnicy. Po 3 miesiącach regularnych ćwiczeń efekty będą widoczne jak na dłoni - wzrost siły i w pewnym stopniu masy. Ale trzeba pamiętać, że drążek to tylko dodatek do sztangi bo nic nie rozbudowuje siły lepiej niż wyciskanie, wiosłowanie, przysiady i [...]

miki patrz: "wzrost 180 " czyli jest nawet niższy ode mnie o pare cm

zaden ch na mnie ladnie dziala nadal wzrost poweru czuje i utrzymalem mase z mety wiec jest si. :) A tam demoralizujesz zaraz .. wycialem ladnie co by nie gorszyc i kazama nie sciagnac

[...] 3. Miesnie nie rosna od pompy wieksza ilosc powtorzen przy znikomym ciezarze bedzie uruchamiala wlokna odpowiedzialne za wytrzymalosc miesnia na wysilek, totez na jego wzrost wtedy bym za bardzo nie liczyl. 4. Wrozka moze Ci powie 5. Lekarz. Poza tym nie dziw sie, ze Cie boli gdyz nie dajesz mu szansy calkowitego wyleczenia. Urazy sciegien [...]

Masz taki wzrost jak ja i nawet łape podobną tylko ze ja mam 37 ... ale mi sie podoba

[...] stresowych uruchamiany jest ukł. nerwowya raczej jego częś - współczulna. Zostają wtedy wydzielane 2 substancje (hormony jak się nie myle) - adrenalina i noradrenalina. Powoduje to min. roższerzenie źrenic, pocenie się , wzrost metabolizmu itp. Owocem tego jest owe trzęsienei się rąk itp. Jak temu zapobiec? - trzeba się niestety przyzwyczaić

Wiesz po trojcyklicznych zazwyczaj nastepuje wzrost masy ciała wiec to sie totalnie mija z celem a efekty ubocznych to jest w hooj juz przy samym leku a co dopiero przy mix'ach. ja SSRI swobodnie mieszam z prawie wszystkim (raz przejechalem sie na mixie z NLPZ -> powaznie zryłem uklad pokarmowy) i nie czuje wielu side'ow. Citalopram bedzie [...]