A ile wzrostu mają Twoi Rodzice? Wzrost dziedziczymy po rodzicach/dziadkach. Tylka należy pamiętać, że jeżeli mama ma 150, a tata ma 190, to nie jest tak, że nasz wzrost będzie średnią ich wzrostów, tylko będzie taki albo taki.
[...] wiek 28 trening 4x tydzien silowy po kazdym aero lub interwaly, w dni bez silki 20min aero, teraz jak sie zrobi pogoda mam zamiar biegac oczekiwania: lepsze samopoczucie, wzrost wytrzymalosci, lekki wzrost sily, lepsze ubicie miesa. I jak z tym DAA lub AF oplaca sie brac bedzie to ze soba jakos skutecznie wspolgralo czy raczej bez sensu? Pzdr.
koksik93 weź się już nie wypowiadaj proszę, bo delikatnie mówiąc "nie prawdę" wypisujesz, a nic to nie daje. Wzrost agresji bez cyklu? Chyba, że już po cyklu w wyniku wk***u, gdy Ci spada. Tren-Dione jest z Dragona, a teść i provi z apteki. Nie wiem czy wiesz o co kaman. 1. WIEK:26 2. WAGA:92 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: nie wiem, nie [...]
Jutro uzupelnie dziennik bo bede mial wiecej czasu, caly czas zabiegany jestem bo walcze o pozytywne oceny na koniec roku, a latwo nie jest... ^^ Te ostatnie fotki aktualne. Rozpier**** mnie to ugiecie nadgarstka na focie :d http://imageshack.us/a/img715/4481/dfdfdc.png Pierwsze foty wymiary: Wzrost: 183 cm Waga: 106.5 kg Obwód klatki: 112 cm [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fizycznej: siłownia, nie profesjonalna ;/ Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ---- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ---- Wrażliwość na stymulanty: ---- Możliwosci finansowe: małe : 3 Cel/problem/opis: wzrost masy mięśniowej. Zmieniony przez - darel7 w dniu 2013-05-02 14:58:43 Zmieniony przez - darel7 w dniu 2013-05-02 14:59:06
No właśnie tak niezbyt początek. Od roku ćwiczyłem rekreacyjnie, powiedzmy 2-3 razy w tygodniu ale nigdy z dietą. Jestem już lekko umięśniony. Tak wiem, czytałem tamten temat ale chodziło mi również o dodanie ćwiczeń z atlasu. Czy robić same ćwiczenia jakie są tam podane ? ANKIETA: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 72kg Wzrost : 175cm Cel [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 70 Wzrost : 178 Cel treningowy : Wzrost czystej masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka nożna, Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga + sztangielki + obciążenie + ławeczka + ławeczka skośna (do brzuszków) + Przyrząd do [...]
2 tygodnie temu: Wzrost: 183 cm Waga: 93.5 kg Obwód klatki: 108 cm Obwód bicepsa: 38 cm Obwód w pasie: 86 cm Obwód uda: 63 cm Obwód przedramienia: 32 cm Obwód łydki: 43 cm Aktualnie: Wzrost: 183 cm Waga: 90 kg Obwód klatki: 108 cm Obwód bicepsa: 38 cm Obwód w pasie: 80 cm Obwód uda: 62 cm Obwód przedramienia: 32 cm Obwód łydki: 42 cm Podoba mi [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 17 lat 3) waga/wzrost - Waga-70kg wzrost-1.80 m 4) staż treningowy - 6 miesięcy na siłowni 5) cel cyklu - dobry efekt umięśnione i wysportowane ciało 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie stosowałem 7) stosowane wcześniej spalacze - nie [...]
[...] siłowni sam mi to doradził i w sumie dał logiczne uzasadnienie, że wtedy mnie tak jakby ciężar wciska w ziemię. Czytałem parę artykułów o tym, jak wyciągnąć chociaż odrobinę wzrost i była rada, żeby parę minut dziennie zwisać na drążku - jeżeli to by mogło pomóc w wyciągnięciu wzrostu, to analogicznie używanie ciężarów w staniu mogłoby go [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
" Dodam tylko ze chciabym zwiększyć wzrost za pomocą diety bo troche niski jestem. " :)):)) Nie ma czegoś takiego jak dieta na wzrost. Masz jeszcze kilka lat na rośnięcie.
Z króciakami jest mniej więcej tak: wzrost > 180cm - pełen "wygryw" 180cm > wzrost - pełen "przegryw", jedyną rzeczą, która może uratować Ci życie, jest medycyna :)) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2013-06-12 19:05:16
[...] nie stanąć krzywo i żebym sobie zrobił większą krzywdę, z miłą chęcią już bym pobiegał waga waga delikatnie poszła do góry, choć waga tłuszczu trzyma fajny niski poziom, ten wzrost wagi prawdopodobnie spowodowany jest przez kreatyne bo pomiary z Tanity pokazują wzrost wody w organizmie (szczegółowe wykresiki zrobię w niedzielę podsumowujące 1 [...]
[...] od lutego na poziomie 1600 kcal. Ćwiczenia 3 razy w tygodniu. Po każdej sesji siłowej interwały, od miesiąca także w dni nietreningowe. Dane wyjściowe (21.03.2013) wiek 45 wzrost 170 Waga 73,9 (dane kompozycji ciała uzyskane urządzeniem Tanita MC-980) Masa mięśni 56 Tłuszcz 20,2 Testosteron 338 ng/dl Prolaktyna 307mlU/l Suplementacja: Vitex [...]
początek Waga : 52-53 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 80 Obwód pod biustem :70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 62 Pas : 79 Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 33 2,5tygodnia Waga : 53 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 84 (+4) Obwód pod biustem :72(+2) Obwód talii w najwęższym miejscu (2): [...]
na wzrost nie ale czytalem ze mozna brac jakis suplement/odzywke ktory stymuluje ten hormon nie ma są. 173 to dobry wzrost i nie widzę powodu do zmartwień w butach pewnie masz 174-175 możesz sobie kupić wkładki do butów 2-3cm i git 177/8
Nikt nie patrzy na wzrost, tylko co umiesz i co robisz. U mnie w jednostce jest kilka dość małych osób i nikt ich o wzrost się nie czepia. Jak ktoś jest niogarnięty, to choć będzie miał ponad dwa metry wzrostu, to i tak będzie miał przechlane.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
yoł Moi rodzice nie są wysocy, niestety;/ Zaraz mam 17lat i wzrost 166cm nie martw się masz szansę jeszcze urosnąć, lub jak wyżej pisali zależy od genów. W sumie nie znam nikogo z rodziny kto by był wysoki, więc muszę się do tego przyzwyczaić a to też nie jest takie łatwe. Trzymam kciuki za twój wzrost i życzę abyś dobił tych wymarzonych cm.
[...] plan ukazany w powyższym linku. Bo przecież chodzi o coraz to inne bodźce dla naszego organizmu. Pytanie nr 2: Mój brat ma 15 lat. Jego celem jest jak największy wzrost, dlatego nie chce wykonywać ćwiczeń siłowych z obciążeniem własnego ciała. Także mam pytanie, czy odpowiednia zdrowa dieta z odpowiednim bilansem białka oraz konkretny [...]
[DT] Ozzy
