wzrost

[...] pod Crash46 . Dieta z ujemnym bilansem.Aeroby i jeszcze raz aeroby wtedy spalisz tłuszcz szybciej i efektywnej .. Było by łatwiej jak byś napisała coś więcej o sobie- wiek, wzrost, waga no i co najważniejsze jak do tej pory się odżywiałaś ile razy dziennie o których godzinach i jak? podjadałaś pomiędzy posiłkami? Jesz słodycze i pijesz słodzone [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo:60 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:Teraz przeszłem na IF zobaczymy węgle 3g białko 2g tłuszcze 1g -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:push pull + 3 interwały 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

wcale tego smalcu niema za dużo jak na Twój wzrost obejdziesz się bez clena pilnuj michy uważaj na tłuszcze i wegle krec aero i napewno osiagniesz upragniony cel ps. Ig ma znaczenie a napewno na redukcji na masie nie potrzeba aż tak wyrafinowanych produktów osobiście też na masie podjem jakiś cheat ala mc donald jakieś placki lody ale jak robisz [...]

[...] co teraz polecacie jakieś odżywki ? Nie chodzi mi o przybranie na masie czy coś w tym stylu . Tylko coś co dobrze buduje tkankę mięsniowa lub coś w tym stylu wiek :21 waga/wzrost: 62/163 staż treningowy ;3 miesiace cel cyklu stosowane już wcześniej suplementy: Brak stosowane wcześniej spalacze: Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

ile lat ćwiczysz? czy brałeś już sterydy? jeśli tak, to jakie? jeśli owe brałeś to w jakich dawkach? Twoje wyniki - waga + wzrost i wiek. Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-05-09 17:50:46

mooon, jestes za młody i za niski (chyba ze ten wzrost Ci odpiwiada) na koks:) Takie jest moje zdanie

1.WIEK: 24 2.WAGA: 89 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 122 UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata z przerwami 6.DIETA - trzymam diete na cyklu,po cyklu jem co popadnie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka tych cykli było, wiekszosć z dupy jak to sie mawia bez odbloków itp, ostatnio pół roku temu, [...]

[...] to raczej ktoś doswiadczony powinien ocenić a nie on sam. Z resztą warunki fizyczne to jedno, umiejętność ich wykorzystania to drugie. Ale jak patrze na dane w profilu (wzrost i waga) to naprawde sie zastanawiam skąd wogóle u autora ta pewność ze ma sie dobre warunki fizyczne }:-( Moja rada jest prosta, nie jedź szkoda pieniędzy i zdrowia, [...]

Wrzucałem ankiety pod innym moim tematem ale nikt tam nie odpowiada ogólnie wiek 31 wzrost 176 waga obecnie 81 kg cel redukcja trening PPL wydaje mi się ze mam nadwagę tendencje do zakoli

1. WIEK: 24 2. WAGA: 73 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: NIE MIERZYŁEM SIE -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 dni w tygodniu FBW 9. CEL CYKLU: nabranie troszke mięska a nie wody 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Sorry Panowie za spadek formy ale wiecie jak jest, wakacje, imprezy itd. Nawet wzrost polecial mi w dol, jakies 35 cm... Planuje po wakacjach wszystko nadrobic, kto mi rozpisze cykl na HGH, metanabolu w czopkach i forlaxie dostanie soga! BTW, blinG, masz od Teda sog-a za caloksztalt Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

Ale to znaczy że mój wzrost bedzie mi przeszkadzał w chwytanych. I będzi mi ciężko w Judo czy Bjj ????????

[...] radę podciągać się na jednej ręce, zrobić inverted rows, full planche itd to oznacza doskonałe wytrenowanie ciała. Oczywiście że niezła odmiana od standardowego treningu siłowego. Inna rzecz że ćwicząc takie pompki w staniu na rękach trzeba przygotować się na wzrost ciśnienia, nie każdemu zdrowie pozwoli na dużo ćwiczeń z głową skierowaną w dół

Pompek w staniu na rekach robic nie zamierzam bo faktycznie straszny wzrost cisnienia zreszta widac jak Paul ma czerwona twarz. Wedlug mnie chlopaki sa bardziej wszechstronne od hannibala i jego grupy, a poza tym cwicza rowniez nogi

[...] przemyslanych treningow to mysle ze mozna by cos zrobic na sile, jednak te 2 programy wydaja sie byc dla ludzi juz troche wiekszym stażem niz jeden rok, dosyc wysoki jestes do tego niewielka waga jak na ten wzrost, ja bym sie wstrzymal na twoim miejscu z sila jeszcze na jakis czas, bo wraz ze wzostem masy sila powinna tez pojsc w gore pozdr

J/w, zacznij ćwiczyć nogi to na pewno zaczniesz szybciej nabierać masy. Aż 115 kg na barki przy 120 na klatę? Jaki wzrost i reszta obwodów? Coś mało tej masy masz, chyba, że niski jesteś, jaki staż? Zmieniony przez - G.BEST7. w dniu 2009-07-11 10:16:15

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 90 Wzrost : 187 Cel treningowy : zmniejszyć tkankę tłuszczową, wyrzeźbić poszczególne partie mięśni Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

wino? pomysłowa. jaki wzrost? ile wagi? ile w klacie? dla kobiety myśle clen będzie bardziej ok. dawki od 20mcg do 60mcg. Zmieniony przez - karei w dniu 2010-12-01 22:22:27

Zdjęcie sylwetki: zamieszczam 3 Wiek: 23 lata Waga: 77(wahania między 75-78) Wzrost: 176cm Staż treningowy: można powiedzieć, że brak(3 miesiące rok temu nie liczy chyba ale trenowałem na podstawie książki Oliviera Lafay’a) Obwód pasa: 92cm Obwód klaty: 101cm Obwód uda: 57cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności(jak często): biegi [...]

wypełnij ankiete działu Junior, w całości łącznie ze zdjęciem ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]