wzrost wagi

Obiecana ankieta;-) Wiek : 30 Waga :Nie mam wagi ale na moje oko to 63kg Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka :71 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi,pupa W którym miejscu [...]

a i tu nasuwa mi się pytanie o naturalną masę - gdzieś czytałem że w kulturystyce naturalnej nie osiągniesz więcej niż wzrost -100 wagi przy 8%bf czyli że np ja przy swoim wzroście nigdy nie osiągnę więcej niż 76kg przy 8% bf - jak się na to zapatrujecie? myślicie że to prawda? w necie było pełno wzorów i artykułów o kulturystyce naturalnej i [...]

No właśnie mam tak, że jestem chudy na wszystkich częściach ciała, za wyjątkiem brzucha. Kiedyś jak regularnie trenowałem trial rowerowy (średnio 5 razy dziennie), to ważyłem 77kg i miałem biceps 36cm. Chodziłem też w soboty pograć w nogę do technikum, albo poćwiczyć na siłowni (bardziej rekreacyjnie – bez diety i planu treningowego). No [...]

[...] płaską ławkę gryf i hantle. Ułożyłem sobie plan treningowy i prosiłbym ewentualnie o jakieś sugestie i uwagi. Pozdrawiam. Moje dane: - wiek 24 - waga 100kg - wzrost 184cm - poziom tkanki tłuszczowej przy kości - stan zdrowia bdb - rodzaj stosowanej diety brak, dzienna ilość posiłków 3 - rodzaj i cel treningu siłowego redukcja [...]

[...] fatu, a później na budowanie zdrowej masy + spalanie tego co mi jeszcze zostanie. Nie mówie, że zejde do 70, taką miałem zachcianke ale zobaczymy jak to bedzie dalej. EDIT: zdaje sobie sprawe że 70kg + ten wzrost = przecinek, ale to tylko faza przejsciowa, non stop planuje jakiś progres Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-06-26 12:50:16

[...] 3 (1987) as a whopping 7ft 5. Yes, the guy suffered from acromelagy and was supposedyly 6ft 7 age 17. Czyli troche nizszy od Wilta. Wszyscy wrestlerzy maja mocno ponaciagany wzrost. Arnold przy 187 wyglada tak jak powinien wygladac, w koncu jest 30 cm nizszy. Co do sily. Mam znajomego, ktory ma 208 cm wzrostu i spokojnie wyciska 160 kg, [...]

[...] HAMUJE WZROST? Jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci jest przekonanie, że podnoszenie ciężarów powoduje uszkodzenie płytki wzrostowej kości i tym samym zahamowanie jej rozwoju. Twierdzi się, że trening siłowy powoduje . rzekomo przedwczesne zrośnięcie się nasady z trzonem kości pod wpływem [...]

Ułaaa Przeczytałem z 50 stron ale teraz ja. Szkolna Siłownia 7.15 tzn ,,zerówka" wszyscy zaspani i rozpoczyna sie typowy dzień w LO. Kumpel koło 90-95 kg wagi wzrost 170cm bf lepiej nie pytać zalany ogromnie. Zakłada po 10 kg na gryf łamany i siada na ławkę ( do wyciskania + modlitewnik + prasa na nogi) Swoje nie małe dupsko ułożył na samym [...]

Niby spalić...W sumie dorwałem tabelę "idealnych wymiarów" (z jakiegoś forum kulturysttycznego) do stosunku waga/wzrost i tylko obwód w pasie miałem zbyt duży. Od pasa w dół wszystko jest ok, natomiast powyżej jest za chudo (tam nie ma ani tłuszczu, ani mięśni). Czyli co panowie, radzicie przeprowadzić redukcję i dopiero po niej, gdzieś [...]

Co do wzrostu, to moze powiem cos o sobie. Posiadam gi rozmiar A2 , mam 181 cm wzrostu 85kg wagi. Kimono sie delikatnie skurczylo ( normalna sprawa ). Jesli chodzi o gorna czesc ( tzn. klatka piersiowa, barki ) to jest idealnie dopasowane, jednak rekawy mam delikatnie powyzej nadgarstkow. Wracajac do Ciebie: 186cm to jest rozmiar A3, jednak 80kg [...]

Zaczynałem ze 135 więc waga idzie.Przy tym spadku wagi,wzrost siły i pierwszy miesiąc znacznie lepsze samopoczucie.Z drugiej strony to może być wynik samej rekompozycjii bo wcześniej miałem bardzo długą przerwę od treningów.Teraz chcę przejść na LC ze względu na to właśnie że za mocna ta dieta dla mnie na ten czas,ciągnie ostro do węgli i już raz [...]

Pierwsza sprawa, nie podałeś żadnych informacji o sobie, typu waga, wzrost, aktywność itp., itd. Druga sprawa, 150 - 200 zł to niestety za mało, żeby jeść w sposób przynoszący efekty. Witam oraz dziękuję za odpowiedź. Wagę, wzrost oraz aktywność podawałem w temacie. 177cm wzrostu 79kg wagi Aktywność: 3 treningi w tygodniu - poniedziałek: klatka [...]

Yohimbin in HELLBURNER Fatburner i wzrost potencji Yohimbin, która występuje jako kora drzewa yohimbiny lub jego chemiczny odpowiednik HCL, jest znanym środkiem na wzrost potencji. Powoduje lepsze ukrwienie jak i stymuluje pozytywnie system nerwowy podczas sexu, w szczególności, jeżeli występują problemy spowodowane poprzez stres. Oprócz [...]

[...] ;-) yer mam nadzieję, że teraz są ciut lepsze, fota sprzed 2 miesięcy :P Pewnie, że można, tego się trzymajmy! night nie marudzę ;-) w pomiarach od lutego właściwie stały wzrost obwodów i wagi... dlatego o tym wspomniałam. Ale nie panikuję, widzę, że mięśni przybywa, to nie narzekam. Amiu jakość ciała (na dole) na duży minus. Niebawem zrobię [...]

[...] okresu dietowania ytakze w czasie przerwy regeneracyjnej nie zapusc sie, dieta trzymana ale mniej kalorii bo nie ma wydatku energetycznego na treningi i regeneracje i wzrost cheat meal nie wiecej jak raz na tydzien triceps do przodu i to mnie w zasadzie najbardziej cieszy nogi i plecy bylyby o klase lepsze gdyby nie dokuczliwa kontuzja [...]

Sugeruję w takiej sytuacji zacząć od początku. 1. Dokładne wypełnienie formularza ankiety działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html 2. Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu ze wzoru i wrzucenie ich tutaj razem z ilością składników odżywczych. [...]

WAGA CIAŁA: 61 (nie posiadam wagi, w czwartek na siłowni było to 60,6 ale ważyłam się popołudniu i po treningu zatem na dzień dzisiejszy nie wiem ile dokładnie ważę) WZROST: 169 OBWÓD RAMIENIA: 25 / 24 (-1) OBWÓD ŁYDKI: 38 / 37,5 (-0,5) OBWÓD UDA: 60 / 59 (-1) OBWÓD UDA (środek): 55 / 53 (-2) OBWÓD BIODER: 100 / 99,5 (-0,5) OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

[...] pro hormon Oxanavar wykazuje tak potezne wlasciwosci anaboliczne przy minimalnych wlasciwosciach androgennych. Multi receptorowe oddzialywanie tego hormonu powoduje potezny wzrost poziomu testosteronu przy jednoczesnym tlumieniu dzialania estrogenów. Formula Oxanavar charakteryzuje sie najnizszym, sposród wszystkich dostepnych pro hormonów, [...]

[...] jakości białka serwatkowego. Zastosowanie tego preparatu jest ważne z kilku powodów: - w jednej porcji dostarczasz duzą dawke czystego białak co istostnie wpływa na wzrost przemiany materii w godzinach dopołudniowych - białko to sprzyja utrzymaniu beztłuszczowej masy ciała - koktajl ten pozwala w szybki sposób zastąpic posiłek - ponadto [...]

samo zatrzymanie się spadku wagi nie ma znaczenia notomiast możliwy wzrost to prawdopodobnie zmiany hormonalne spowodowane Twoim cyklem menstruacyjnym Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-05-29 20:15:25