wzorek

Panowie pozwólcie, że wyjaśnie - Start oraz stojak - wyciskamy z dotknięcia- lekkie odbicie dozwolone - nikt nie będzie robił z tego powodu problemu- natomiast bez przesady jakiejś.. to nie ma być festiwal odbijania- kto mocniej odbije :) tylko wyciskanie, Pozdrawiam i do zobaczenia. dzięki WZOREK za dodanie imprezy do kalendarza

WZOREK zaczyna chwalić hahahaha.

WZOREK zaczyna chwalić hahahaha. Zawsze doceniam starania i wkład userów....:-) może taki plusik to niewiele ale tylko takie mam możliwości na SFD.

Wzorek-w XXL to Kolos wchodzi-nikt więcej. L byłaby zupełnie dobra :)

Wzorek-w XXL to Kolos wchodzi-nikt więcej. L byłaby zupełnie dobra :) Przecież ja też jestem kolos 8-) Gdzie jest rozmiarówka...?

A co Ty WZOREK nie dojechałeś.

Wzorek Zapisałem się do grupy weteranów ale start dzień po dniu to chyba nic by z tego nie wyszło . Wpisowe też pewnie dwa razy trzeba zapłacić.

Wzorek ironia:) niektórzy chcieliby poznać wyniki najlepiej godzine po dekoracji. Oczywiście poganiam organizatora :-)) bo jak widać po niektórych imprezach , można wrzucić wyniki na drugi dzień. Ale dajmy mu szansę , bo to nowa sytuacja dla niego i tej federacji...

Wzorek staramy się :) :) :)

Wystarczy jak zważysz się tylko w piątek , ale musisz powiedzieć na ważeniu o swoich startach. Możesz podać dowolny klub ..... ja na przykład podałem sobie WZOREK TEAM bo mi się podoba taka nazwa , a nie repezentuję źadnego klubu tylko siebie. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2019-02-09 13:50:00

Dzieki Wzorek za info.

Lista zawodników MĘŻCZYŹNI Benchpress Monster 1. Jakub Chrzanowski 22.09.1997r. 21lat 75kg J23 Tytan Team 2. Norbert Kanduła J23 90 kg 3. Piotr Jęsiak OPEN 67,5 kg 4. Monika Gryziecka OPEN 75 kg 5. Paweł Pruszyński OPEN 82,5 kg 6. Piotr Kandafer 29.06.1981r. 37lat 90kg Open Fitnes Gym For Life 7. Krystian Fijałkowski [...]

Jak po Zalesiu?Wzorek startowales?Sa juz wyniki?Raczej nie ma za wczesnie jeszcze

WZORK'u detal techniczny - wykonujemy to lezac na jakims materacu proponowal bym w takim razie trening w krórym dojdziesz w tym cwiczeniu np do maxa w 3 powtózeniach. Zgadzam sie - 100kg szkoda jest przysłowiowego prądu!!! Podejrzewam ze pykna bys na podlodze maxa w okolicach +/- 190kg czyli max w 3 powtórzeniach wyniósł by ok 90% maxa w danym [...]

Cytuje : 1.Do przyzwyczajenia mięśni do większych ciężarów ,bardzo dobre jest wyciskanie na skosie głową w dół..... Wzorek w życiu się z tym nie zgodzę ! na ziemi biorę powiedzmy 204 kg , na płaskiej ławeczce 198 kg a głową w dól powiedzmy 150 kg tylko w życiu mi to nie pomoże przełamać stagnację i brać więcej ! skoro biorę dużo mniej ok, zawsze [...]

Oświadczenie do pobrania w dniu zawodów na miejscu tj napisał WZOREK :) Dzięki KOCUR, że będziecie u mnie w końcu! Do zobaczenia

Wzorek było skromnie bo prezes wziął te zawody jako dodatkowe. w ogóle ich nie brał pod uwagę ale nie było chętnych. Więc byly dwa wyjścia. Albo się nie odbędą, albo tak jak było dzisiaj. hehe Kiler, wydaje mi się że akurat sportowych sukcesów mam dużo więcej od ciebie. Dyskusja z tobą nie ma sensu. Jak ci nie pasuje to albo zmień dyscyplinę na [...]

WZOREK oki dzięki, mój błąd, zasugerowałem się trym wpisem, start w dodatkowej konkurencji.

WZOREK TEAM- BOMBA mnie też się podoba założyciel,prezes ,trener i zawodnik wszystko w jednym...Ja podałem niezrzeszony co prawda na XPC ale jak będzie medal to sami z siłki do mnie przyjdą żeby ich wpisać...

ok Wzorek , tylko po 10-tym to może być trochę za późno , bo chodzi mi tu o noclegi muszę wiedzieć czy brać 2 doby czy 3 doby itd . Franek coś mówił , że już ponad 200 osób się zapisało teraz wiedząc jak są starty będzie mi łatwiej zarezerwować cokolwiek i zaplanować sobie wszystko i mam nadzieję , że nie będzie milion osób :) i nie będzie to [...]