wzorek

chciałbym znalezc jakis ciekawy troche inny niz wszystkie :P wzorek na łydke chyba najbardziej to miejsce mnie interesuje .. mysłałem tez nad łopatka razem z barkiem ale jeszcze nie jestem do tego przekonany ... chyba najpierw zrobie sobie łydke i chyba lewą a potem sie zobaczy .. no i na łydke poszukuje własnie jakiegs ciekawego tribala ale [...]

Też tak myślałem:) Pojade jeszcze jakies trzy tygodnie dwójkami i mały sprawdzian... A potem będzie dokładnie tak jak mówisz: "orka" Dzienx Wzorek:) Pozdro:)Ps. Nie wiesz gdzie w Kraku można znaleźć przyzwoitą siłkę oczywiście w rozsądnej cenie?? Bo jeśli dobrze pójdzie to przeniosę sie tam studiować o ile sie dostane w ogóle...

" Ja jestem tam praktycznie codziennie,między 11.00 a 14.00 " - Wzorek, a regeneracja

Szczerze mówiąc wypowiedź SENSEJA zrozumiałem tak jak Wzorek....

HEhe. Dałem tylko przykład ale chodzi mi o podobny wzorek na głowie. Co mi tam. Wakacje sa raz w roku a przecie do szkoły sie z czyms takim niepokarze. P.S OD wczoraj postanowiłem robic A6w. Mam nadziej ze wytrwam. Dzis poleciały 2 serie. Zapomnailem dzis łyknac Xp. MSUze zaraz to nadrobic ale juz późno.

podoba sie wzorek ??? tak sie własnei zastanawiam nad takim czyms :p tylko jeszcze nie wiem czy lepiej by było tak wygolone jak ma ten koles czy tam gdzie ma wygolone zostawic włosy a tam gdzie ma włosy wygolic :p zeby było odwrotnie ... to był by mój pierwszy wzór na bani ;) Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2007-07-09 16:01:12

Tata65 nie chodzi tu raczej o zadna chwale/choc oczywiscie zdarzaja sie takie skrajne podejscia/, jednakze chodzi o to- i nad tym nalezy ubolewac, ze gro ludzi zniecheca sie byle czym/zarowno w zyciu jak i na silowni/... To chyba mial na mysli WZOREK...

Ja dzisiaj z wielkimi trudami po upalnym weekendzie,rozpocząłem przygotowania do startu 15 września 2007 w MŚ Masters w wyciskaniu leżąc.Postaram się w miarę systematycznie uzupełniać opis moich treningów,może nawet wkleję kilka filmów. Początki jak zwykle trudne i napewno nie obejdzie się bez zakwasów. Wystartuję w kat.110kg,bo nie chce mi się [...]

WZOREK - wiem, ze specjalizujesz sie w wyciskaniu lezac, ale powiedz ile bierzesz w martwym / przysiadzie ?

Wzorek --- czy porcje no-xploda przed treningiem nie będzą za mocno pompowały ??? brałem shock therapy i łapy mi sie tak pompowały, że nie mogłem wyciskać nie wiem jak to jest przy takiej wadze ale ja odstawiłem ze względu na to, ze moim celem była siła, a nie pompa czy masa :D jeżeli teraz robisz trening kontrolny czy to znaczy ze miałes jakas [...]

no shoutgan przed treningiem skoro sprawdzony to ok. będę sledził powodzenia Wzorek. Pozdrawiam.

Wzorek --- a może chcesz kupić Nitric Blasta ?? Mam do sprzedania ! nitric blast lepszy od shoutgana !

WZOREK wrzuc fotke jakbys mogl ;]

Dajesz Wzorek, dajesz A trening kontrolny to rzeczywiście masakra PS: Ten-Shin z tymi pompkami na poręczach to wiele osób na początku tak ma i z czasem to przechodzi(tak słyszałem). W rzeczywistości z poręczami miałem do czynienia raptem 2 tygodnie i wtedy nie odczuwałem żadnego bólu. Ogólnie bardzo lubię to ćwiczenie i żałuję, że nie mam poręczy [...]

Wzorek w jakim czasie przed zawodami robisz ostatni trening? I czy robisz go na maxa czy jakis lzejszy?

[...] Co do anabolików to owszem były tego typu przypadki ale obecnie tego nie ma rygorystyczne badania choć z tym róznie bywa jak to ost pisał i przestrzegał trójboistów "wzorek" przed jednym takim suplementem nie bede pisał jakim co moglo powodowac pozytywny wynik na saa Za duzy rynek aby to do konca kontrolowac dlatego zawodowcy nie [...]

Wzorek - czy stosujesz jakieś inne formy treningu, choćby rekreacyjnie(typu aeroby, bieganie, karate)? Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-07-31 19:33:15

Wzorek-> Tak na marginesie to wyobrażasz sobie A.Stanaszka wyciskającego szeroko

WZOREK... A karate odpuściłeś już totalnie? Nie ćwiczysz nic? Nawet kata od czasu do czasu?

Wzorek zostałem przyjęty na studia do Krakowa i tak sie składa, że będę mieszkał prawdopodobnie na ulicy Makowskiego czyli na przedłużeniu Stachiewicza, gdzie znajduje sie ten klub o którym mówiłeś. Startować na zawodach to szans nie mam, więc ćwiczyłbym Trójbój pod okiem fachowców tak tylko dla siebie:) Mógłbyś przybliżyć ogólną sylwetkę siłki, [...]