wzdęcia

[...] warzywa: cukinia, papryka, ogórki kiszone, pieczarki napoje: herbata zielona i czarna, woda suple: tran, vita-min Kupiłam sobie dziś koperek włoski, może coś pomoże na te wzdęcia. Był tylko w saszetkach w tej aptece. Najwyżej jak ten mi się skończy to następny kupię sypany. W weekend te wzdęcia mi nie dokuczają jakoś, w tygodniu tak i to [...]

[...] posiłek potreningowy jednocześnie, a tak w sumie to w owsiance za dużo białka nie ma i wydaje się to średnim pomysłem 8-) No ale dochodzi tu kolejna kwestia, po owsiance mam wzdęcia, i to cały boży dzień, co jest średnio komfortowe :)) czyli wychodzi na to że mam dylemat: wzdęcia i dużo węgli po treningu vs dostarczenie po treningu dużo białka [...]

[...] z nietolerancji jakiegoś składnika pokarmu. Może pomóc stopniowa eliminacja produktów wzdęciogennych, takich jak białe pszenne pieczywo lub innych zawierających gluten czy nabiału. Poza tym możesz dodawać do potraw kminek. Generalnie odrazu zaznaczę że nie ma środka cud na wzdęcia i sukcesem będzie gdy uda się choć trochę zmniejszyć wzdęcia:)

Coś ostatnimi czasy mam duże wzdęcia, gazy, odbijanie. Troszkę to bagatelizowałam z myślą ,że może samo przejdzie , ale niestety nic z tego. Rano się budzę, jest wszystko ok, czuję się normalnie. Ale w ciągu dnia wzdęcia robią się ogromne, mam wrażenie jakbym ważyła z 5 kg więcej. Codziennie rano pije kawę z mlekiem (ok. 90 gr), myślałam, że może [...]

4g i 6g to wartości pomijalne, myślałem że może poszło więcej dużo białka, ale jak tak to odrzucamy powód białka, więc wina może leżeć po stronie węgli i błonnika https://potreningu.pl/articles/1977/wzdecia-gazy--biegunki--dlaczego-towarzysza-twojej-zdrowej-diecie [...]

Cześć, rodzaj mąk zależy od tego czy masz alergie pokarmowe i jak się czujesz po spożyciu danej mąki, tzn. czy masz wzdęcia, ból brzucha lub rozwolnienie. Sprawą oczywistą jest, że gdy masz alergię na danych składnik powinieneś go unikać. Natomiast jeżeli nie masz alergii na żaden ze składników mąk, to przetestuj jak się czujesz po każdej z nich. [...]

Witaj , nie podajesz po jakim konkretnie pieczywie powstają wzdęcia . Pieczywo razowe / pełnoziarniste może powodować wzdęcia. Chleb razowy jest dość ciężkostrawny. Pieczywo to jest produkowane na zakwasie naturalnym lub na drożdżach co również może przyczyniać się do wzdęć. Ważne jest ,aby przed zakupem przejrzeć skład pieczywa. Chleb powinien [...]

Wzdęcia i gazy to dość mocno rozbudowany problem i nie da się jednoznacznie wskazać powodu, a tym bardziej produktów, które pomogą w rozwiązaniu tego problemu. Nie jest to takie proste. Przede wszystkim należy dowiedzieć się, co jest powodem powstania tych zaparć. Coś go musi generować. Z reguły są to jakieś produkty spożywcze, ale nie zawsze. [...]

[...] gastrycznych. Lekkie, pełnowartościowe żywienie nie ma wpływu na przebieg choroby, zapobiega jednak takim dolegliwościom jak ucisk, uczucie przesytu, bóle, mdłości, wzdęcia i skłonność do biegunek. Zasada żywienia: Lekkie, pełnowartościowe żywienie zaspokaja potrzeby organizmu. Należy unikać artykułów spożywczych i potraw-jak wynika z [...]

[...] odkażająco, wykrztuśnie i przeciwzapalnie; reguluje wypróżnienia, odtruwa organizm ze szkodliwych metabolitów i substancji obcego pochodzenia. Wskazania: bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, skąpomocz, kamica moczowa, gorączka, przeziębienie, choroby zakaźne i skórne, skurcze jelit, żołądka i dróg żółciowych, kamica żółciowa (+ inne zioła), [...]

[...] od mleka....po drugie dla połowy ludzkości jajka też są szkodliwe.... moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem jest poprostu wyrzucenie mleka na jakiś czas....jak zobaczysz ze wzdęcia ustały będzie to oznaczało że faltycznie od niego masz gazy...jak będą dalej czyli jest inny powód...i tak drogą eliminacji dojdziesz do tego.....ja naprzykład miałem [...]

a co rozumiesz pod pojeciem wzdecia ?? choroby jelita ndwrazliwego czy tylko duzy brzuch ?? (BALONIK) Jeszce raz ci przypomne w tym temacie Kolega nie pyta i niedostarcza nam informacji na temat jego treningu "masa lub rzezba" co wiaze sie z tym ze niewiemy jaka diete stosuje , czy che zwiekszyc mase ... wiec ja tylko dalem to co mi [...]

....wspominałem juz o tym - ale ostatnio dopadły m,nie dziwne bóle brzucha/wzdęcia/gazy itd. - przypusczałem ze to przez cos co jem teraz i po kolei wyłaczałem ze stosowania suple - wkoncu zostało tylko Gm,WB i Purple Wrath - dzisiaj było bez PW i obyło sie bez zadnych dzianych sensacji - jutro zrobie powtórke i jesli znowu wsio bedzie oki czyli [...]

słuchaj jhc mialem (i mam czasami) ten problem co Ty. Od kiedy zwiekszylem ilosc bialka w diecie, pojawily sie wzdecia i gazyyy. Pierwszy raz zlapalo mnie to na biologii(jak mnie zaczal brzuch napierdzielac, to myslalem, ze pekne) Po lekcji, na przerwie szybko skoczylem do apteki i tak kupilem, to bedzie dobre, gastop. Jak moi kumple to zobaczyli, [...]

[...] chodzi o trzustkę i dopiero po usg będę wiedział co i jak,wtedy też wrzucę dietkę jem dalej te śmieci i eliminuje po 1 produkcie żeby się zorientować co mnie tak udupiło,bo wzdęcia mam niesamowite..w sumie objawy dziwne mam jak chirurg nawet nie potrafił określić co jest grane no i jeśli chodzi o fotki to jak wrzucę ze wzdętym brzuchem,a za 2mce [...]

[...] wzdecia pomagało prawie w 100% odstawienie twarogu jako źródła białka. A enzymy trawienne nie sa głupim pomyslem Na pewno bardzo sie przydadza tylko kup te z HCL. Dodatkowo wzdęcia sa niestety czesto od tych proszkow ktore spozywamy Acha i zmielone nasiona kozieradki, jak Fala jadla tez dobrze byś dołączyła, ewentualnie 2 lyzki zielonego [...]

rolnik dzieki za podpowiedzi ale ja mam troche inaczej niz ty bo jak na 3 dni wlazlem na piers + orzechy to bylem totalnie bez energi mimo ze bylem na wakacjach i nietrenowalem, wiec niebede tego zmienial bo juz to sprawdzilem ja bardzo lubie wszelkiego rodzaju orzechy i bylo by to przyjemniejsze jak jedzenie samego miesa ale w moim przypadku sie [...]

[...] razowego, Pierś z kurczaka -Serek Wiejski, 50g migdałów 2700 kcal Musze zacząć gotować porządnie węglowodany bo chyba jedzenie niedogotowanych kasz ryżów makaronów = gazy, wzdęcia i zaparcia u mnie . I to jest na 90% przyczyna! Ah i odstawić płatki owsiane bo po nich jest łogień . Kupiłem herbatkę na trawienie i powietrze powoli schodzi ze mnie [...]

tak powiedziałes o tez rownowadze kwasowo zasadowej, ze zaczynam sie martwić. Otóż juz mówię o co chodzi. Od 3 miesięcy mam lekkie zaparcia, wzdęcia, uczucie pełności, wysadzony żołądek a mó stolec jest rzadki i zółty. Byłem u 5 lekarzy, niedawno zrobiłem badania na lamblioze i w PN będe miał wyniki. Do tego napady zmeczenia. Mecze się z tym i [...]

[...] mięsa drobiowego. Dieta powinna być urozmaicona - ciągłe jedzenie tylko tych samych pokarmów jest niewskazane i niezdrowe. Owoce spożywane w dużym nadmiarze mogą wywoływać wzdęcia . Wiele zależy od indywidualnych predyspozycji: niektórzy mają wzdęcia po truskawkach, inni po czereśniach, itp. Warzywa generalnie są zdrowe - jeśli pochodzą ze [...]