wzdecia

cześć, mam problem. polega na tym że po każdym wiekszym posilku mam wzdecia i retencje wody, ktora utrzymuje sie przez 3/4 dni. Nie wiem czym jest to spowodowane, waze 45kg przy 165 wzrostu, jednak po posilku waga rosnie do 48/49... Jem duze objetosciowo posilki, to moze byc problem? nie ma jakichs lekow na retencje wody? co powinienem zrobić? [...]

Niestety ale takie uroki masy ;d ta talia nigdy nie bedzie jak na redu, sporo jedzenia plus nie rzadko jakieś wzdęcia i jest jak jest Gacie to z 2015 roku chyba od Tomczuka jak jeszcze miał Tutaj zdj z ostatniego redu więc ta talia nie była chyba zła ;} dokładnie wrzesień /SFD/2020/2/4/db76fb2f9da642158f10d7a0baf746a0.jpg [...]

[...] dzieki za odp. dokladnie wlasnie tak jest. Skinny fat. Poza tym od jakoegos czasu jeszcze nawet przed ta dieta odlad zaczalem ćwiczyć intensywnie co drugi dzien to mam lekkie problemy z zoladkiem. O wiele częściej jestem w toalecie i WGL wzdecia i te sprawy. Przelewania w brzuchu. Czyli przydałaby mi sie rekompozycja. Co bys mi radzil ?

Bóle brzucha, gazy, wzdęcia, przelewanie w brzuchu

Ze względu na zalecenia zdrowotne zwiększyłem znacznie ilość owoców i warzyw w diecie od 4-5 dni. Jak to g**** można jeść nie jestem w stanie pojąć. Samopoczucia tragedia, stan układu pokarmowego opłakany, wieczne wzdęcia, biegunki, przelewanie się w jelitach. Błonnik to g**** Nie sądzę że wytrwam , nie dość że smakują okropnie, to pogarszają [...]

Ze względu na zalecenia zdrowotne zwiększyłem znacznie ilość owoców i warzyw w diecie od 4-5 dni. Jak to g**** można jeść nie jestem w stanie pojąć. Samopoczucia tragedia, stan układu pokarmowego opłakany, wieczne wzdęcia, biegunki, przelewanie się w jelitach. Błonnik to g**** Nie sądzę że wytrwam , nie dość że smakują okropnie, to pogarszają [...]

Z nabiałem niestety też tak mam, że po nim puchnę i mam wzdęcia. Mleka w czystej postaci już w ogóle nie trawię, z tym bez laktozy wcale nie jest wiele lepiej.. więc świetnie rozumiem, też ograniczam, choć zadowalającego zamiennika nie znalazłam niestety.

27.01 dziś off. Kręcę sobie 45 min cardio a po cardio lecę zrobić badania. Następnie śniadanie i personalne. Mimo że miche mam dość monotonna to zawsze na wieczór miałem lekkie wzdęcia. Nie bardzo wiedziałem od czego skoro w diecie może 5 różnych produktów. No i okazało się że ziemniaki i bataty. Zamieniłem je na ryż i święty spokój. A jeszcze do [...]

"Czarna księga sterydów" - kiedyś jednym tchem czytałem;-) Powiedzcie mi proszę, który rodzaj odżywki białkowej można by zjeść, jeśli zazwyczaj po białkach w prochu (jadłem co prawda dość dawno temu) zawsze miałem problemy żołądkowe (zazwyczaj wzdęcia, a i dwójka męczyła często)? Zmieniony przez - skint73 w dniu 2020-01-25 21:40:27 Próbowałeś te [...]

"Czarna księga sterydów" - kiedyś jednym tchem czytałem;-) Powiedzcie mi proszę, który rodzaj odżywki białkowej można by zjeść, jeśli zazwyczaj po białkach w prochu (jadłem co prawda dość dawno temu) zawsze miałem problemy żołądkowe (zazwyczaj wzdęcia, a i dwójka męczyła często)? Zmieniony przez - skint73 w dniu 2020-01-25 21:40:27 Próbowałeś te [...]

"Czarna księga sterydów" - kiedyś jednym tchem czytałem;-) Powiedzcie mi proszę, który rodzaj odżywki białkowej można by zjeść, jeśli zazwyczaj po białkach w prochu (jadłem co prawda dość dawno temu) zawsze miałem problemy żołądkowe (zazwyczaj wzdęcia, a i dwójka męczyła często)? Zmieniony przez - skint73 w dniu 2020-01-25 21:40:27 BIOTECH USA [...]

"Czarna księga sterydów" - kiedyś jednym tchem czytałem;-) Powiedzcie mi proszę, który rodzaj odżywki białkowej można by zjeść, jeśli zazwyczaj po białkach w prochu (jadłem co prawda dość dawno temu) zawsze miałem problemy żołądkowe (zazwyczaj wzdęcia, a i dwójka męczyła często)? Zmieniony przez - skint73 w dniu 2020-01-25 21:40:27 Ja wolowe pije [...]

"Czarna księga sterydów" - kiedyś jednym tchem czytałem;-) Powiedzcie mi proszę, który rodzaj odżywki białkowej można by zjeść, jeśli zazwyczaj po białkach w prochu (jadłem co prawda dość dawno temu) zawsze miałem problemy żołądkowe (zazwyczaj wzdęcia, a i dwójka męczyła często)? Zmieniony przez - skint73 w dniu 2020-01-25 21:40:27

Masteron idealny w tek sytuacji ew.prima Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-25 18:39:48 Nie chce p******ix smetow i placzow ale ja ze wzgledu na swoja podatnosc na spadki hdl troche sie dygam wlasnie mastera. Stad tak sie p******e "w co wybrac" teleturniej seniorow przed 30 %-) choc powiem szczerze ze od kiedy odstawilem goude i zalecza mi [...]

Masteron idealny w tek sytuacji ew.prima Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-25 18:39:48 Nie chce p******ix smetow i placzow ale ja ze wzgledu na swoja podatnosc na spadki hdl troche sie dygam wlasnie mastera. Stad tak sie p******e "w co wybrac" teleturniej seniorow przed 30 %-) choc powiem szczerze ze od kiedy odstawilem goude i zalecza mi [...]

Masteron idealny w tek sytuacji ew.prima Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-25 18:39:48 Nie chce p******ix smetow i placzow ale ja ze wzgledu na swoja podatnosc na spadki hdl troche sie dygam wlasnie mastera. Stad tak sie p******e "w co wybrac" teleturniej seniorow przed 30 %-) choc powiem szczerze ze od kiedy odstawilem goude i zalecza mi [...]

Masteron idealny w tek sytuacji ew.prima Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-25 18:39:48 Nie chce p******ix smetow i placzow ale ja ze wzgledu na swoja podatnosc na spadki hdl troche sie dygam wlasnie mastera. Stad tak sie p******e "w co wybrac" teleturniej seniorow przed 30 %-) choc powiem szczerze ze od kiedy odstawilem goude i zalecza mi [...]

Stawiam na to, że T3 mocno oddziaływuje na mój układ trawienny, ponieważ niczego w diecie nie zmieniałem, a zaczęły się takie wzdęcia. Identyczną sytuację miałem 5 lat temu, jak już pisałem. Tak jem średnie ilości nabiału, ale jak wspominałem, przed T3 nie powodowało to gazów. Probiotyków nie używam. Niczego nie doklejaj. Prosty test odstaw oral [...]

Nie, diety nie zmieniłam. Nie jem produktów wzmagających wzdęcia. Leków nie biorę.

Czujesz po jakiś posiłkach, ze wzdęcia się wzmagają? Zmieniłaś coś w diecie ostatnimi czasy? Może jakieś leki od lekarza doszły?