wzdecia gazy

Dobra odzywcza dieta i poprawa wchlaniania. Co na codzien jesz? Moze wrzuc w kalkulator? Antybiotyki byly ostatnio grane( ost 2- 3 lata)? Jak z odpornoscia? Jakie problemy z trawieniem masz? Wzdecia, gazy, zgaga ? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 14/04/2017 14:29:11

Chodzi tylko o zwiększenie objętości brzucha? Czy towarzyszą temu jakieś problemy? Wzdęcia, gazy, bóle? Jeżeli nie, to jest to całkiem normalne. Szczególnie, gdy masz słabe mięśnie głębokie i ogólnie mięśnie brzucha. Jak rozluźnię mięśnie, to mam tak samo po 3-4 posiłkach.

Ok tylko liczyć do całkowitej czy właściwej masy ciała ? Obecnie ważę 82 kg i przy 164 g białka nie czuje się najlepiej (wzdęcia, gazy), przy 130-140 g jest już dużo lepiej. 135 g białka, 120 g tłuszczu, reszta węgle będzie ok ? (moje zapotrzebowanie na redu 2700)

duży wpływ może mieć też sposób odżywiania, poza tym że ćwicząc je się dużo i rozpycha brzuch to mogą dochodzić problemy żołądkowe, wzdęcia, gazy, regularność wizyt w toalecie, zbyt dużo lub zbyt mało błonnika.

u mnie kiedyś minimalna ilość płatków owsianych powodowała wzdęcia gazy itp. zazwczyaj jadłem je jako omlet z jajkami na śniadania no ale z czasem się poddalem i zmieniałem na inne. Lecz osttanio mixuje je rano z odrzywkami i innym źródłami węgli i potrafi jednorazowo przyjąć pod 200g i nic złego aie nie dzieje. Jeśli Tobie służą to te 300g na [...]

chyba mam problemy z trawieniem, wzdecia, gazy, utrata masy ciala, lepiej sie zglosze z tym do gastrologa... Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-03-13 19:09:38

Właśnie Mauricz zarekomendował ten probiotyk. Skąd pojawiły się u Ciebie problemy z jelitami i jaki masz cel? Lepsze samopoczucie czy lepsza wchłanialność wartości odżywczych? Robiłeś jakieś badania? Zła dieta + liczne antybiotyki, stres. Głównie objawy trawienne jak wzdęcia, gazy, pełność po posiłkach. Moim celem jest odbudowa mikroflory i [...]

I najprawdopodobniej taka osoba bedzie miala problemy z ukladem trawiennym (wzdecia, gazy). Szczegolnie po kaszy zbyt krotko gotowanej.

Podobno na redukcję? Nie wiem co to za frazes. Dieta tak bardzo monotonna może przyczynić się powstania niedoborów żywieniowych jak i kumulacji poszczególnych substancji (kwas fitynowy, fruktany..) co jest wysoce niepożądane dla naszego organizmu. W dodatku nadmiar błonnika może doprowadzić do przyśpieszenia pasażu jelitowego, na skutek tego [...]

A ja pije mleko w proszku i polecam, głównie dla tego, że jest pyszne Co do tłuszczu to nie miałem nigdy problemów, ale pije to granulowane, odtłuszczone. o laktozie było już chyba milion razy, ale można napisać jeszcze raz Jest to disacharyd, ale nie taki zwykły, bo jest trawiony w organizmie tylko przez jeden enzym - laktazę. I właśnie tu tkwi [...]

Regularnie się wypróżniasz? Wzdęcia/gazy?

w lapie 3cm tylko. ja 2 i pol - ale szamie dalej a na powaznie - jesli masz problemy trawienne no nie wiem - wzdecia,gazy,problemy z wydaleniem,czy widzisz ze sie nie trawi do konca - to warto! jesli nie masz zadnych problemow to imo tez mozna 1 op. zakupic i zobaczyc czy cos bedzie lepiej ale ta pierwsze osoba powinna poczuc roznice ja wale [...]

Również, albo to i to :) Napisz ilości ile zjadasz tych produktów, i czy odczuwasz coś przy tym: wzdęcia, gazy itp.

Owsiane tak dzialaja - ja u siebie przy 100g w jednym daniu nie mogłem wytrzymać już po godzinie ( wzdęcia, gazy , rozwolnienie ) a przy ilościach 40-50g już było ok. Aktualnie eliminuje całkowicie płatki owsiane na jakiś czas .

[...] fermentują (30 minut). Trawienie mięsa trwa kilka godzin. Jeśli zjesz mięso przed owocami, to przejście owoców do jelita cienkiego w celu przetrawienia zostanie zatrzymane. Powoduje to fermentację owoców w żołądku, skutkiem czego jest niestrawność i nadkwaśność. Łączenie owocow z innymi grupami pokarmowymi powoduje wzdecia gazy i niestrawnosc.

Jeżeli jesteś przejedzony to wpychanie w siebie jedzenia na siłę jest kiepskim pomysłem. Tego typu praktyki mogą spowodować problemy trawienne, zaparcia, wzdęcia, gazy, bóle brzucha etc. No i cheat meal dla każdego oznacza co innego. Skoro np: zjadłeś podwójny zestaw happy meal to najpewniej tak czy siak przekroczyłeś swoje zapotrzebowanie. [...]

haha dokladnie tutaj problemy zoladkowe beda jasnym sygnalem, ze przekombinowaliśmy z dawkami magnezu:) nie tylko sraczka, ale moga byc tez wzdecia, gazy itd. Tutaj trudno akurat przedawkowac ten pierwiastek. Inaczej jest z potasem czy sodem. Druga sprawa trzeba wziac tez lekka popraweke na przyswajanie danego produktu, wiec tez dawka w calosci [...]

To już zależy jak dany organizm reaguje na dany produkt. Jeżeli masz po jakimś problemy trawiennie/wzdęcia/gazy to zmień na inny.

czytałem, że półtłusty jest lepszy od chudego pod względem wyrobu. Pytam opinii pozostałych posiłków pomijając 2, bo to musi pozostać jak jest. +Takie pytanie: czy przejmować się wzdęciami i gazami na diecie, bo mam je już od dłuższego czasu i nie wiem czy organizm musi się przystosować czy źle pomieszałem posiłki czy mam np. nietolerancję na coś? [...]

Być może wynika to z zwiększenia ilości błonnika. Raczej bym się nie przejmował, pod warunkiem, że nie towarzyszą temu bóle brzucha, wzdęcia, gazy.