wysoki

[...] Trening - 5 minut lekkiej jazdy rowerkiem - 10 minut HIIT na rowerze - 5 minut rozjechania - rozciąganie dynamiczne - 15 minut na bieżni (5 minut truchtu 10km/h, 5 minut chodzenia pod górkę 7km/h mega wysoki skos, 5 minut biegu 14km/h) - rozciąganie statyczne Razem 45 minut Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e75f356225174302b958ec30305237e1.png

[...] Trening - 5 minut lekkiej jazdy rowerkiem - 10 minut HIIT na rowerze - 5 minut rozjechania - rozciąganie dynamiczne - 15 minut na bieżni (5 minut truchtu 10km/h, 5 minut chodzenia pod górkę 7km/h mega wysoki skos, 5 minut biegu 14km/h) - rozciąganie statyczne Razem 45 minut Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e75f356225174302b958ec30305237e1.png

[...] żywieniowe : endo zabroniła nabiału i radziła uważać na gluten, poza tym to raczej finansowe ograniczenia Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy od lat, ostatnio o wiele za wysoki poziom prolaktyny, zimą znaczne obniżenie nastroju czy regularnie miesiączkujesz: nie, cykle się wydłużają czy bierzesz tabletki hormonalne: kiedyś latami [...]

Ja znam takie co nie gotują w ogóle, bo kuchnie sobie pobrudzą. A te kuchnie jak z katalogu wyglądają, odpicowane na wysoki połysk. Kuchenki nigdy nie używane, jedna to nawet lodówkę ma odłączoną z prądu %-) A ja taka bałaganiara %-)

[...] ??? Jesli chodzi o budowę, zawsze miałem miałem sporo tłuszczu nawet do tego stopnia że za małolata (11-12 lat) wylądowałem w szpitalu gdyż miałem sporą nadwagę i bardzo wysoki cholesterol. Pobyt pomógl, była dieta, piłka nożna itd ale to wszystko w bardzo młodym wieku. Sporty później zniknęły, od tamtego czasu ważyłem mniej więcej w [...]

[...] 4 Suple: magnez, kw. foliowy, omega gold Napoje: kawa inka, woda, espressox4, dzbanek rooibos. Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski Powrót z weekendu był późny, więc micha trochę mało poukładana i wyszło więcej tłuszczy niż białek. [...]

25.03.14 DT - dzień wysoki 1 Suple: magnez, kw. foliowy, omega gold Napoje: kawa inka, woda, espressox4, dzbanek rooibos. Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski Misterne plany miskowe legły w gruzach - zapomniałam z domu śniadania i zamiast tego były kupcze kanapki z pastą jajeczną i [...]

Siemano mam pytanie jaki spalacz chodzi mi zeby spalic oporny tłuszcz, bf jest juz raczej nie za wysoki no i teraz chce cos mocnego( moze mnie troche wyj**ac z butow :DD 8-) ale najwazniejsze zeby spalalo tłuszcz ogolnie troche czytalem ale sklady sie zmieniaja i czego wgl dojsc do wnioskow bo posty z 2012 juz sa nie aktualne wzgledem składow itp [...]

[...] zapasy glikogenu. XTEND Endurance jest idealny dla sportowców MMA, CrossFit'er, Tough Mudders, triatlonu, rowerzystów, i każdego kto wiele ćwiczy, lub chce utrzymać wysoki nakład intensywności. L-Leucyna –wpływa na syntezę mięśni szkieletowych na kilka sposobów: zwiększa wydzielanie insuliny, potężnego anabolika obecnego w naszym ciele, [...]

[...] Hohohoho, będzie ogień w szopie /-)_ Jeśli chodzi o clen doszłam do 160 mcg, ale nie robiło mnie to wcale, pewnie przez to, że jestem na niskich węglach. Nie wiem na jak wysoki węglach jesteś Ty, za to wczoraj po podjedzeniu kilku smakołyków 120 mcg posmyrało ładnie :-D ECA czułam od razu hehe, aż się przypomniały smarkate czasy }:-( Ciekawa [...]

[...] PSA całkowity PSA całkowity 0,36 ng/ml 0,000 1,500 N Z takimi wynikami co powinienem zrobić jakie leczenie obrać, by moje zdrowie się naprawiło? Myślę że ten E2 to ja mam wysoki od bardzo dawna jak byłem w szkole średniej i ćwiczyłem to mimo że byłem szczupły to pod skórą miałem dużo tłuszczu. Dużo ćwiczyłem jednak ten fakt się nie zmieniał.

W górę w górę :3 Jestem bardzo wysoki wiec te 99kg to moze nie dużo, ale cieszy :D PS. Mam 193cm :)

[...] warzywa rosnące nad ziemią a więc bulwy i korzenie odpadają. Jem masę sałat wszelkiego rodzaju, szpinak, kapustę, pomidory, paprykę, seler naciowy, ogórki. Marchew ma dosyć wysoki indeks glikemiczny a ugotowana to już masakra. Ckd jest inna, ale nadal wyrzut insuliny jest jak najbardziej nie pożądany. Używaj pasków. Czasem sam zapach moczu Ci [...]

26.03.14 DNT - dzień niski 1 Suple: magnez, kw. foliowy, omega gold Napoje: kawa inka, woda, espresso, dzbanek rooibos. Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32f2b45eadbb4ad5940852bb4f65862f.jpg

[...] DT - dzień niski 2 Suple: magnez, kw. foliowy, omega gold Napoje: kawa inka, woda, espresso. Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a800291da5c848ae9dab51f601bc250b.jpg Trening A 1. Przysiad ze sztangą 5x8 25kg/27,5kg/30/35/35 20kg/25kg/27,5kg/30kg/35kg [...]

[...] lecz prawo jest prawem. Za każdą brzoskwinię dostanie pani jeden dzień aresztu. Na sali nagle zapanowało poruszenie. Jakiś człowiek wyrywa się strażnikom i przedziera się do sędziego. - Wysoki sądzie, jestem jej mężem! - Co? Nie wytrzyma pan 6 dni bez niej? - Nie o to chodzi wysoki sądzie. Ona podpieprzyła jeszcze torebkę pestek słonecznika!!

[...] na tej trasie zainicjował trzy lata temu Krzysztof Szymborski, prezes Bałtyckiego Terminalu Kontenerowego w Gdyni. Poziom sportowy już w zeszłym roku był bardzo wysoki. Dzisiejszy wyczyn Alexandra Meyera, przy znacznie trudniejszych warunkach atmosferycznych na trasie, jest niemal niewiarygodny. Aż strach pomyśleć, co będzie za rok – [...]

Najbardziej atrakcyjna dla kobiet jest sylwetka przypominająca literę V – wysoki wzrost, szerokie barki i szczupłe nogi. Wszystkie elementy męskiego ciała mogą mieć erotyczne znaczenie. Kobiety lubią patrzeć na nagie męskie ciało, lecz inaczej niż mężczyźni - preferują podziwianie ciała swojego kochanka. Można się czarować, że dla kobiet ważna [...]

To i moje dzisiejsze, choć robię właściwie codziennie w różnych wariancjach %-). Dziś pancakse piernikowy z jogurtem ;-D Może na fotce nie widać dobrze, ale wyszedł fajnie wysoki, pulchniutki i jednocześnie lekko chrupiący: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ab03224670b4977ba2166c44fd623aa.jpg Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-03-28 16:19:22

[...] opiszę niżej, żeby nie robić czegoś bez sensu. }:-( Najpierw rozgrzewka - ok. 10 minut, takie umiarkowane tempo, raczej średni lub niższy poziom; potem 30/30 sekund bardzo wysoki/niski poziom, przy czym na wysokim ile fabryka dała, a na niskim bardziej odpoczynek vel pełzanie, byleby się nie zatrzymać. %-) Po tym jakieś 6 minut (2 piosenki :-P) [...]