wysoki

[...] mi, ze mam 1438 BMR (Calories)i 1288 Activity (Calories)!!! Razem 2726 kcal. Czyli zeby utrzymac moja wage 52 kg. mam jesc az tyle kalorii? Wedlug moich obliczen zjadam nie wiecej niz 1500! W tescie podalam, ze mam nie za duzo ruchu....tylko 1 godzine intensywnego dziennie, przy 8 godzinach snu. Skad taki wysoki wynik zapotrzebowania na kalorie?

[...] i czułość/zmęczenie mięśni na dany ciężar , powiedzmy że byłby on w stanie podnieść 100 kg to wcale nie jest powiedziane że jego poziom wytrzymałości będzie na tyle wysoki żeby z obciążeniem 40 kg zrobić 20-25 powtórzeń , natomiast u innego osobnika z takim samym MP zrobienie nawet 30 powtórzeń z 40 kg nie stanowiło by żadnego problemu [...]

[...] w trakcie ale ten pomysl z szatnia mnie rozwalil. Trzeba byc niezlym kozakiem zeby na imprezie pelnej karkow bo tam procent karkow do ludzi o sredniej macie jest wyjatkowo wysoki wziac szejka i zostawic w szatni. Smiech na sali... No chyba ze masz 48cm w lapie ale wtedy napewno znasz bramke i spokojnie mozesz zostawic u nich w kantorku. Ja [...]

[...] cyklu sie odblokowałem clomidem dla nie wiedzącuch co to znacze moie ze chodzi o to by organizm wrucił do poprzedniego stanu hormonów .jestem swierz po odblokowaniu wiec mam wysoki poziom teścia pewnie .i częsciowo jeszcze sie on utrzymuje .na cyklu miałem jeszcze trądzik na plecach i na ba5rkach i klatce ale z tym sobie szybko poradziłem samym [...]

Po treningu, bo maja wysoki ig

[...] chodziło mi żeby gość trochę pokombinował "Trzeba byc niezlym kozakiem zeby na imprezie pelnej karkow bo tam procent karkow do ludzi o sredniej macie jest wyjatkowo wysoki wziac szejka i zostawic w szatni." a skąd wiesz na jaką imprezę on akurat idzie, nie na każdej jest tak jak mówisz "Smiech na sali... No chyba ze masz [...]

zajecia prowadzi dwoch policjantowl jeden wysoki,lysy spox koles,drugi nisko socjopata (nawet kopac nie umie) koszt 80zl/m-c za 2razy w tyg.

wg mnie maca moze byc, powinno to miec dosc wysoki ig wiec jest ok

[...] moim podejsciem po prostu nie ma*****a choc i tak dobrze bo w pasie mam tylko 88cm więc jak na taką wage i wymiary nie jest zle!waga 95-97kg.wiesz powiem ci ze itak jak sie rzezbie 3mam dosc wysoki poziom tłuszczy a węglowodany ograniczam.wiem juz co dobre dla mojego organizmu!mct bardzo dobrze u mnie zdaje egzamin w fazie rzezbienia!!

[...] startować w wadze do 67 lub 69kg,więc przydało by mi sie troche przytyć.Jeśli chodzi o siłownie to narazie odpoada i tak bede spalał dużo kalorii i bede miał dość wysoki wysiłek fizyczny.conajwyżej trening domatora i pare ćwiczeń sprawnościowych na szybkośc z hantlami.Teraz co polecacie mi jeść?? mam dosyć problem z przybraniem na [...]

Androgeniczność jest odpowiedzialna za drugorzędowe cechy takie jak libido więc im większy indeks adrogeniczny tym w teorii większe libido - jednak istnieje też zależność od wpływu danego SAA na poziomy poszczególnych hormonów, które mogą je zmniejszać - np. wysoki poziom progesteronu itp.

W treningu kulturystycznym, proces utraty glikogenu nie jest wysoki, wiec nie ma konieczności faszerowania sie glukozą. Węglowodany maja tutaj bardziej znaczenie w kontekscie przyspieszenia regeneracji powysiłkowej oraz usprawniania procesu syntezy białek. Wystarczajaca jest porcja ok. 25g węglowdanów (moze byc CARBO). Wiekszy nacisk nalezy [...]

na biceps wykonuje: 1. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 2. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA) 3. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) 4. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” 5. UGINANIE [...]

[...] chodzi mi o to żeby mi kręgosłup nie pękł nie wiem czy kupić sobie jakiś specjalny pasek czy co bo jeżei chodzi o wzrost to te 173 to już mi wystarczy nie chce być wysoki bo mi potem bedzie trudniej miesnie wpyracować a więc kupić pasek czy lepiej bez paska a w ogóle to trzymać całą sztangę czy tylko jej koniec a drugi oparty o ziemie [...]

[...] narodziły się pierwsza córka Yuzhen, druga córka Yufang oraz syn Daozhuang. W 1913 roku Wang cieszył już się sporym uznaniem w pekińskim środowisku sztuk walki. Jeden z wysokich oficerów, Xu Shuzheng na prośbę Yuan Shikai'a, który przejął stanowisko prezydenta po Sun Yatsenie (Sun Zhongshan), zorganizował przyjęcie dla dostojników na którym [...]

ja sie w zyciu sporo nasluchalem takich tekstow szczegolnie ze jestem duzy wysoki mam lysa glowe a na wydzial lubie sobie przyjsc w dresie bo bawia mnie reakcje chudych studentow w polarach i butrach trekingowych ,ogolnie cieszy mnie ze jakies tam kontrowersje moja postac wywoluje bo lepiej zeby o tobie mowili zle niz nie mowili wogole...a co do [...]

W krakowie bb dobrze im poszlo. poziom trenigow u nas jest bardzo wysoki i to jest ten plus ze jest polaczony muay thai z kickiem (dla mnie to jest plus a napisalem to po to bo niektorzy wola sam czysty muay tahi).jezeli chodzi o pytanie co trenujemy czesciej to odpowiedz nie jest taka prosta bo to zalezy.jak sie ptzygotowyjemy do zawodow w [...]

Te n Janas jest naprawdę śmieszny, podobno tłumaczył się że przyda się na początek meczu z Walią bo jest wysoki i przyda się w obronie Jak by nie mógł wystawić Włodarczyka którt ma podobną budowę a umiejętności o wiele większe

[...] środkami albo jak xena - zawodniczka kulturystyki - masz kasę na kolosalną suplementację i sponsorów pozwalających ci zwalczyć taki pokłady kortyzolu zachowując wysoki poziom HGH to taki sposób powoli zamiast budować zacznie cię niszczyć jedym wyjściem żeby osiągać optymalne przyrosty bez specjalnego wspomagania czy suplementacji to [...]

[...] na jakieś syminaria szkolenia a nawet renował po kilka dni lub lat BBJ cholera wie idz zobacz. Ja mam do wyboru wiele szkólek styli itp. ale też chodzę do kolegi, który ma wysoki stopień w karate ale jeździ po świecie i łyka wiedze z tatami Machado Gracie. Boks w stanach w dobrych klubach. Ja uważam, że to co się u niego uczę jest ok. Zresztą [...]