wysoki

[...] robię jeden dzień w tygodniu w ogóle bez jedzenia i picia (oprócz wody), naku*wiam groźnie ponad 3 razy w tygodniu na siłowni już od roku. Biceps - 34 cm, wzrost dosyć wysoki, lecz ciągle bez "napinki" nie umiem ich odsłonić. Biorę białko (Hi Tec Nutrition Matrix 80%) i glutaminę. Ile mam jeść? Co jeść? Jak ćwiczyć? [...]

[...] Wiem, że przy insulinooporność sprawa z ćwiczeniami wcale nie jest taka prosta ze wzgędu na wydzielanie kortyzolu podczas wysiłku, gdzie on na dzień dzisiejszy jest u mnie wysoki, przy zaraz przy górnej granicy normy. Więc może znajdzie się ktoś, kto ma w tym zakresie jakieś doświadczenie i może doradzić co ćwiczyć i w jakim czasie? To, co [...]

[...] przodu, dźwigam samą dupę i potem plecy.. trwa to już jakiś czas ogarnałem już ze jest to chyba psychincza blokada tzn strach przed upadnięciem do tyłu.. jestem stosunkowo wysoki 190cm. Próbowałem już wszystkich sposobów, jedyny sposób kiedy się nie nachylam do przodu jest przysiad bez sztangi bez obciążenia. Myślicie że przy wykonywaniu [...]

Tak z ciekawości zapytam co sadzicie o wypiciu piwa zaraz po treningu na mase ?? Piwo (500ml) dostarcza około 60 węglowodanów ponadto ma bardzo wysoki IG - około 110 .. Więc co stoi na przeszkodzie aby piwem lub szklanką piwa uzupełniać wegle i IG po treningu na mase??

Wysoki cholesterol z tluszczy ma negatywny wplyw w diecie na mase?

[...] i teraz jak niedlugo mam 17 to uroslem tylko 2 cm!? Powiem odrazu ze mama ma 161cm a Tata 177cm i wiekszosc wujkow dziadkowie itd Maja 175cm+ wiec W rodzinie kazdy jest dosc wysoki. Siostra ktora jest rok starsza ma 169cm. A i od 4 miesiecy tez zaczalem trenowac na silce i na poczatku wazylem 52kg a teraz waze 59 wiec waga ruszyla a wzrost nadal [...]

[...] Matrix 5 białek to połączenie białek szybko wchłanialnych z białkami wolnowchłanialnymi, dlatego też tego typu białka na masę dla sportowców zapewniają przez dłuższy czas wysoki poziom aminokwasów w komórkach mięśniowych. Odpowiedni poziom aminokwasów w mięśniach wpływa hamująco na katabolizm, a pobudzająco na anabolizm. Dlatego też stymulują [...]

Witam . Mam 22 lata ( 04.93r.) .Wzrost 193 cm . Waga na czczo 87 km . W pasie mam 96-97 cm . Mój ogólny wygląd to tak jak na zdjęciach jestem wysoki ale szczupły mam dosyć DUŻY brzuch ( od zaniedbania się przez ostatnie lata )który po pierwszym posiłku staje się już nadęty rączki mam chude oraz kompletny brak klatki piersiowej a sutki jak by [...]

[...] najwyzej drgnie odrobine. Rzeźbe mam zrobioną co nie było trudne w moim przypadku,meczę sie z masą mięśniową,efekty są lecz chce być po prostu wiekszy i nabrać więcej masy. Waże mało,jestem wysoki moje rezultaty wygladają tak: 100kgx4razy na klate,100kgx6 martwy ciąg. Chce kupic kreatyne,co polecacie w moim wypadku,monohydrat czy jabłczan??????

[...] (182cm wzrostu, waga 90kg), wprowadziłam dietę 1700 kcal, zaczęłam ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu czasami 1h czasami 2. Moje pytanie dotyczy możliwości wprowadzenia odżywki białkowej do diety. Lekarz kazał mi ograniczyć spożywanie tłuszczy zwierzęcych ze względu na zbyt wysoki cholesterol i skądś muszę to białko dostarczać. Czy to dobry pomysł?

Witam. Mam 15 lat, chciałbym przytyć, jest chudy.. Waże coś 50 kg ale dlatego że jestem wysoki. Ćwiczylem w domu, dipy, pompki, brzuszki oraz podciagniecia. Chciałbym żebyście mi pomogli zrobić Plan Treningowy za darmo :) Bym byl bardzo wdzieczny. Nie ćwiczę z obciązeniami tylko normalnie w domu. Mam trochę siły, zrobię do 15 pompek max..

..czy mam jeszcze naturalnie wysoki poziom testosteronu? Czy muszę już stosować boostery?

Witam mam naturalnie bardzo wysoki poziom kortyzolu i niski dhea. Mam 35 lat, pracuję fizycznie, ćwiczę 4 razy w tygodniu. waga 96 kg wzrost 186 cm. Tkanka tłuszczowa prawie wyłącznie na brzuchu i w okolicy piersi. Czy suplementacja dhea przyniesie jakieś efekty?

Witam! Mam 18 lat Jak na swój wiek jestem chudy ok 70 kg ;/ a wysoki 190 wzrostu. mam takie pytanie co kupic aby przybrac w masie w miarę szybkim czasie ? oczywiście bez diety ;/ Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - mosiek0802 w dniu 2016-03-09 21:33:32 Zmieniony przez - mosiek0802 w dniu 2016-03-09 21:35:00

[...] zamiar wjechać na cykl . Były to badania na teścia estro i prolaktyne . Jestem czysty i jeszcze nic nie brałem i tu nasuwa się moje pytanie , czym może być spowodowany tak wysoki poziom prolaktyny teść w normie estro w górnej granicy normy a prolaktyna nad wyraz wysoka . Dodaje screena wyników i proszę rzetelne odpowiedzi . [...]

[...] problemem, bo przecież to co jemy to nasza osobista sprawa, to tak naprawdę sytuacja wygląda inaczej. W związkach zazwyczaj poziom interakcji kulinarnej jest bowiem na tyle wysoki, że gdy jedna „połówka” zaczyna drastycznie zmieniać codzienną rutynę żywieniową, to druga – obrywa rykoszetem. Przy braku należytej współpracy cierpią obie strony, [...]

[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: płaskostopie ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: wysoki poziom testosteronu, brak przyczyny: „taka pani uroda“ ;-). CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z [...]

Witam mam 18 lat i myślałem nad treningiem na masę + interwały. Gdyż chciałbym zrobić redukcję i nie spalić mięśni a jednocześnie poprawić wytrzymałość.Obecnie mam 168 cm wzrostu ( nie zbyt wysoki jestem

witam jak w temacie na czco robilem badania krwi i wyszlo mi ze mam wysoki poziom DHEA powinno od 1.8 do 12,50 a ja mam okolo 20,70 co robic , jest sie czym martwic ??

Jestem dosyć wysoki bo mam 2 metry wzrostu. Staram się pracować nad swoim brzuchem i generalnie nad swoją sylwetką na siłowni. Wspomagam się shaekami proteinowymi. Zacząłem w sumie niedawno bo miesiąc temu. Mój problem polega na tym, że kiedyś ważyłem trochę za dużo, a teraz zostało mi sporo zwisającej nieujędrnionej skóry na brzuchu i na udach. [...]