wysoki

[...] kapsulek. Utrzymujaca sie niemal caly dzien, nasilona aktywnosc metaboliczna prowadzi do szybkiego ubytku tkanki tluszczowej. Technologia TPGS gwarantuje staly, niezwykle wysoki poziom energii i pobudzenia. Jednoczesnie zminimalizowany zostal efekt naglego, nieprzyjemnego spadku poziomu energii. Uruchomione przez GET FN Ripped procesy [...]

Mam pytanie w sprawie boksu trenuje boks w domu.Ale pomaga mi czasami wujek lecz to sporadycznie mówi mi jak udeżać itd. Mam 14 lat jestem wysoki i silny dobrze się bije.Do klubu bokserskiego chciałem sie zapisac w wieku 16 lat nie wiem czy przestac trenowac czy trenowac dalej mam możliwośc sparowania z bratem lecz dwa lata starszym tylko on jest [...]

[...] ich objętość i ukrwienie. Muscle Volumizer buduje beztłuszczową masę mięśniową i zwiększa poziom siły. Składniki użyte w Muscle Volumizer zapobiegają zmęczeniu i podtrzymują wysoki poziom energii potrzebnej do ciężkiego treningu z większymi ciężarami i większą ilością powtórzeń.Muscle Volumizer poprawia ogólną kondycję organizmu." Czy ktos z was [...]

Witam :D Ułożyłem już swój plan :D Proszę o ocenę Mój początek będzie taki : Przez pierwsze 2 tygodnie poniedziałek i wtorek Następne 2 tygodnie poniedziałek, wtorek i czwartek A po następnych dwóch tygodniach wszystkie 4 dni Po każdej Serii 2-3 minut odpoczynku, a po każdym ćwiczeniu 5 min odpoczynku. A oto plan: Poniedziałek - Klatka(ciężko), [...]

Witam :D Ułożyłem już swój plan :D Proszę o ocenę Mój początek będzie taki : Przez pierwsze 2 tygodnie poniedziałek i wtorek Następne 2 tygodnie poniedziałek, wtorek i czwartek A po następnych dwóch tygodniach wszystkie 4 dni Po każdej Serii 2-3 minut odpoczynku, a po każdym ćwiczeniu 5 min odpoczynku. A oto plan: Poniedziałek - Klatka(ciężko), [...]

nogi,plecy,klata,barki,triceps,biceps Gdy trening 4 razy w tygodniu: A: (ciężko) Przysiady ze sztangą 3s Wiosłowanie sztangielką 3s Wyciskanie sztangielek płasko 3s Wyciskanie żołnierskie 3s Wyciskanie francuskie jednorącz 3s na końcu treningu wspięcia na palce 2s B: (ciężko) Wysoki step ze sztangielkami 3s Rozpiętki 3s Uginanie ramion ze sztangą [...]

Witam mam pytanie mam po wylewie mamę i ma cukrzyce od niedawna przeszła z tabletek na insulinę, insulinę bierze dwa razy dziennie i nadal ma wysoki jak jej obniżyć lub jaką dietę za stosawać tym bardziej że ma apetyt

[...] ramion stojąc ze sztangą podchwytem 2s 10 8 Brzuch: - Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3s po 10powtórzeń B Nogi: - Przysiady wykroczne ze sztangą 3s 12 10 8 6 -wysoki step ze sztangielkami 2s (12,10) Plecy: - Podciąganie na drążku 6s (podciągam się tak od 4-6 powtórzeń) - Martwy ciąg 3s 12 10 8 Klatka piersiowa: - Wyciskanie [...]

Witam ;D Kiedyś podałem do oceny plan - był za wielki (dużo ćwiczeń) Ułożyłem nowy. Proszę o ocenę Mam 14 lat wag: 60 kg wzrost : 175 cm Staż treningowy 0 Przez pierwszy miesiac bede robił "Ścieżke". A po miesiacu : !!! Rozgrzewka przed i rozciąganie po !!! Poniedziałek - Klatka, Triceps + BRZUCH Wtorek - Biceps, Plecy, Przedramię + BRZUCH Środa [...]

Moim celem jest nabranie masy mięśniowej i pobycie się tkanki tłuszczowej. Czy ktoś mógłby go ocenić i nanieść ewentualne poprawki? Z góry dziękuje za waszą pomoc Poniedziałek klatka + triceps + brzuch WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4s WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM: 4s ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W [...]

moje anty tg(S) - 162,4 a anty-TPO(S) - 8,64 ft4-3,43 Czy powższe wyniki są w normie, czy też wskazują na Hasimoto. Dodam,że mam typowe objawy dla tej chorobt tj. ustawiczne zmęczenie, wysoki puls, problemy z cerą i włosami.

Witam! Mam maly problem z moja sylwetka mam lekko nadwage ale jestem dosc wysoki wiec ten tluszczyk rozchodzi sie po kocsciach ale to i tak nie to. Chcialbym zeby moje cialko wygladalo przyzwoicie wiec zaczolem robic pompki i brzuszki. Ostatnio kupilem laweczke daje link ze zdjeciem Do tego dochodzi tez 50kg sztanga i 2 sztangielki. Najpierw [...]

Siemka, na siłowni ćwiczę od półtora roku z przerwami. Teraz ostro wziąłem się za treningi i chciałbym zacząć brać jakieś odżywki. Chodzi mi o zwiększenie masy ciała, bo jestem strasznie chudy, a wysoki ;/ Chciałbym poprosić Was o doradzenie mi jakichś nieszkodliwych odżywek, dobrych i tanich. Mam nadzieję że pomożecie. Pozdr.

po geinerze zatluscilo mi uda...i co teraz z tym zrobic?? gram w pilke a to nic nie daje! lydki sa w porzadku a uda strasznie grube...jestem wysoki i to glupio wyglada!...reduktor tluszczu cos mi da??

[...] z obciazeniem.. niestety przy tej wadze mam zaledwie lekko widoczne miesnie i to jak sie napne.. Mam tez troche wyrobione lapy .. i wydaje mi sie ze 66 kg to juz niejest wysoki % tkanki tluszczowej i tu powstaje pytanie co robic zeby pozbyc sie jej dokonca??? jakies suplee czy cos?? dodam ze mam szkole i koncze dzien w dzien o5 wiedz niemam [...]

jak stopniowo i zdrowo przypakowac. jestem chudy lecz wysoki i chciałbym przytyc jakieś 20 kg , jak to zrobic w krutkim czasie. morze Keratyna lub Białko ? prosze o doradzenie............?...............?

Witam. Proszę o sprawdzenie mojego nowego planu. Ułożyłem go dopasowując go pod siebie, zamieniłem kilka ćwiczeń z poprzedniego planu, teraz jest inny rozklad grup mięśni oraz dni. Proszę o profesjonalną korektę Pn : Klata + triceps Pompki na poręczach 3x max Wyciskanie płasko 10/8/6 wyciskanie hantelek skos + 12/10/8 Rozpiętki 3x 10 Wyciskanie [...]

wysoki cukier 230 naczczo przy insulinie28 jednostek 3dzien co robic drugi dzien scislej diety jak obnizyc cukier jeden dzien rano140 po jednej kromce ciemnego pieczywa 230 i po insulinie przytylam w dwa miesiace 15kg

czemu mam zawroty glowy przy wstawaniu i kladzeniu sie lub przy przekrecaniu sie z boku na bok mam nadcisnienie i bardzo duze trojglicerydy oraz rozpoznana miazdzyce i wysoki cholesterol i ogulnie zle sie czuje nie naduzywam alkocholu pale papierosy

[...] niski poziom neutrocytów który wynosi 44,1% obok wyniku mam zakres który podaje że powinno być 45-70% czyli wychodzi że za mało. Wyszło jeszcze że poziom kreatyniny jest za wysoki i wynosi 93,44 umol/l a zakres wskazuje na < 77,0 w internecie znalazłem że ludzie podają na swoich badaniach większe zakresy niż <77,0 ale wole zapytać. Mam 16 lat i [...]