wysoki

[...] Zamiast tych kukurydzianych paskudztw zjedz jajecznicę, a jak nie to na kolację. Jak masz problem z ilością jedzenia, to zamień ziemniaki np na makaron. Ziemniaki maja wysoki indeks sytości - znaczy zapychają, to dobre na redukcji :-D Chociaż 300 g ziemniaków, to ja spokojnie wciągam i nie miaabym oporu by zjeśc więcej. Zamiast kuraka [...]

[...] bold 600mg ew oraz test cypionat 400 mg ew. Zauważyłem ze wieczorami szczególnie po cardio wychodzą mi żyły na skroniach. Czy to normalne czy raczej z przemęczenia? Cisnienie krwi i/lub narmiar hemoglobiny / krwinek czerwonych / wysoki hematokryt zrob sobie morfologie krwi i zmierz cisnienie, a moze sie wyrzezbiles tak ze morda schudla ;-)

[...] Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: rok temu, prop tren po 100/e2d Poziom BF% (tkanki tłuszczowej):12-13 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczuply wysoki, Ekto!! Stan zdrowia: WW PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): teraz jak [...]

Jesteś wysoki chłop ciężko, trenujesz to masz i wysokie zapotrzebowanie. Węglowodany zwiększ z węgli złożonych, albo jw. po treningu np. owoc

[...] pmol/l (40.37 - 161.48) 6. Progesteron - 0.73 nmol/l (0.32 - 0.64) 7. Kortyzol - 393 nmol (101,2 - 535) 8. TSH - 1.054 uu/ml (0.34 - 4.94) 9. PSA 1.56 ng/ml (<2.5) Wydaje mi sie ze za mało LH i FSH a za wysoki testosteron ktory ciagnie za soba estradiol i progesteron . Co o tym myslicie ???? Zmieniony przez - ssa19 w dniu 2016-04-12 14:00:53

dzięki Wam za odpowiedz. No wlasnie u mie tak jest niby lepiej troche ale nie do konca jak powinno i to nie jest mój wymysł ... Tylko u mnie jest wysoki poziom testosteronu wiec zma czy inne specyfiki nie sa chyba potrzebna . mam takie wrazenie ze do normy to moze wroci jak LH i FSH sie rozkreci troche bardziej . Widze róznnice między teraz [...]

Wow, to już lvl tak wysoki, że się nie będę wypowiadać;) Na pewno trochę potrwa zanim to osiągniesz;)

[...] ktoś podać ćwiczenia na skorygowanie łopatek bo plecy wklęsłe jeszcze mało widać i jak wciągnę brzuch to jest w miarę prosto i tą wadą zajmę się później. Priorytet jest wysoki bo kończę 3 gimnazjum i będę tańczył poloneza z dziewczyną a w garniturze wyglądam jak porażka jakoś tam przechodziłem egzaminy ale iść tak na koniec nie dam rady. [...]

Co do ilości białka, chyba dobrze byłoby, byś skonsultował to z lekarzem. Znajomy ma to samo, korzysta z tej tabelki https://zasadyzywienia.pl/puryny.html układając jadłospis, też ćwiczy, u niego (jest dość wysoki) lekarz pozwolił białko wrzucić na poziomie 1,6g. I z tego co wiem WPC/ Izolat pije, stale. http://www.sfd.pl/puryny-t161829.html

okej, co z rzeczami typu węglowodany proste/złożone? Jak jeść przed treningiem i po? Co powinny zawierać? Słyszałem też coś wyrzutach insuliny (wysoki IG) i nie wiem czy jest to zjawisko pozytywne czy negatywne i jeśli tak, to czy powinno być stosowane przed czy po treningu?

Tak własnie to wynik 2h przed 1. shotem Do endo lecę bo jak pokazałem rodzinnemu to od razu skierowanie wystawił. Ankietę już wstawiam tylko dlaczego taka naturalna prolaktyna ?? bo estro rozumiem z powodu wysokiego teścia - od zawsze miałem wysoki ( 22 lat) i właśnie co na to powie gino ?

[...] złapałem i brałem dwa razy jakiś lek z miesiąc temu Pyrantelum i jakiś inny nic innego nie przychodzi mi do głowy :/ Pani w laboratorium powiedziała mi tylko, że mam za wysoki ALAT CRP i to jest od kreatyny i białka trochę już zgłupiałem bo myślałem, że mam bardzo dobre wyniki, a Paweł z DSM na YT napisał mi, że mam bardzo dziwne... jest [...]

Za wysoki ten współczynnik aktywności. Wrzuć wypełnioną ankietę i zdjecie sylwetki.

[...] a na siekiery jest zdecyodwanie za duży procent tłuszczu. Trochę patowa sytuacja ;-) no ale na przyszłość będziesz już wiedział. Pytanie co teraz ... IMO na yohe itd za wysoki bf. Może wyjściem byla by przerwa od stymulatnów, "uspokojenie" redukcji i wystartowanie znowu jak ogólnie u Ciebie z dietą, nisko zszedłeś z kcal? Zmieniony przez - [...]

[...] Zajrzyj do tego tematu i zobacz chociażby etap 5: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Jeśli zaś chodzi o dietę: Nie wiem czy masz wysoki poziom tłuszczu, ale proponowałbym rotację kcal, dzięki czemu będziesz budował mięśnie i tracił tłuszcz jednocześnie. W dni treningowe bilans na lekki plus, a w dni [...]

Mam 185cm wzrostu wiec wysoki:P raz na jakis czas dostaje takiej paranoi:)

Kortyzol może być wysoki i to bardzo ze względu na mój charakter i pracę. Ze snem jest różnie, raz więcej raz niewiele Jutro pójdę zrobię te badania i dam znać. Zmieniony przez - PaniczAMG w dniu 2016-06-07 17:53:51 Zmieniony przez - PaniczAMG w dniu 2016-06-07 17:56:19 Zmieniony przez - PaniczAMG w dniu 2016-06-07 18:14:08

Wynik estro wcale nie jest wysoki, ale i tak nie mozna sie do tego odniesc skoro leci tren, prolaktyna moze byc winna, Wynik testa rowniez nie latwo ocenic w ten sposob, aczkolwiek cos moze byc na rzeczy z tym ze ten wynika nadal nie moze odpowiadac za niskie libido

[...] : 14% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - push pull legs Cel : masa rozłożona w czasie Stan zdrowia : wysoki poziom prolaktyny Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

Obecnie panuje podejście żeby w śniadaniu nie dostarczać węglowodanów. Rano mamy wysoki poziom kortyzolu, a wątroba uwalnia glikogen. Nie potrzebujemy się dodatkowo faszerować węglowodanami, a u Ciebie są tu głównie cukry proste z bananów. Litr mleka naraz? Nie polecam pić takich ilości. Możesz nie poradzić sobie z taką dawką laktozy. Z orzechami [...]