wysoki

Tak jak powiedzial przedmowca glukoza ma bardzo wysoki indeks glikemiczny ktory powoduje szybki wzrost stezenia cukru we krwi, a jak wiadomo w diecie kulturysty preferowane sa pokarmy ktore nie powoduja wlasnie tego wzrostu. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

nie no- nietwierdze ze kopniecia sa niedopokonania itp. Dalem tylko przyklad tego ze i te wysokie potrafia wiele zdzialac. Tak samo jak i udzerzenie sa czasem zawodne tak samo i kopniecia.Jednak prawda jest ze wysoki kick to zdwojone niebezpieczenstwo dla wykonawcy.Tak jak mowilem- to byl kontrargument tylko dla tych ktorzy twierdza ze wysokie sa [...]

Zgodzę się całkowicie z Borutą, wysoki kop to strata czasu i równowagi. Mimo, że nie planuję walczyć w klatce (chociaż za tę kasę to nawet bym się dał połamać), to jestem zdania, że to co się sprawdza tam będzie się sprawdzać również w walkach "niższego szczebla"

[...] sie z tym tylko po czesci. Chodzi mi o to, ze wszyscy zawodnicy, ktorych wymieniliscie, sa mi znani mimo, ze nigdy nie wystepowali w filmach. Jesli reprezentuja na serio wysoki poziom, z reguly ktos ich zauwazy i wylansuje. Chyba, ze sami o to nie zabiegaja. Jesli ktos czyta Budokan, Samuraja albo np. Tatami, moze dowiedziec sie wiele o [...]

Niekoniecznie. Wystarczy byc zmeczonym. Dlatego wlasnie w klatce jeszcze czasami wysoki kop ma zastosowanie, na ulicy juz nie. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Karate Kyokushin cechuje się bardzo dobrymi kopnięciami, które to są główna bronią tego systemu. Wysoki gościu, który umie mocno kopnąć może niejednemu michę wyklepać (choćby bokserowi).

Dzięki SOBANMAN ! Jestem dość wysoki (180 cm) i myślę ze urosnę gdyż w ogóle nie ćwiczyłem na stojąco. Co do kręgosłupa to mam raczej prosty i sie nie garbie. Moja przygoda z kulturystyką zaczęła się właśnie z problemów kręgosłupa. W wieku 12 lat wciąż mnie bolał kręgosłup. Byłem u lekarza i powiedzał ,,Nie ćwicz w ogóle na wF i ćwicz na siłiowni [...]

4 kyu? U mnie ze trzy osoby maja tak wysoki stopień- u mnie to około 4 lata treningu... no 3 jak się stara i jest OK... Wg. mnie to sztuczne ograniczenie... Szkoda... wychodzi na to, że odpadamy... Specjalnie na zawody wyższych stopni nie będę dawał... R.

momento! mówisz o wysokim naturalnym poziomie insuliny a to przepraszam z twojej wypowiedzi (nie wiem czemu) wywnioskowałem ,że chodzi ci o dietę przy podawaniu podskórnymk INSULINY. Mówisz twój poziom jest wysoki to z nabieraniem masy nie powinno być problemów

[...] zrobic kilka powaznych zmian. Jedna jest wprowadzenie kar za "niesportowe" zachowanie. Wprowadzenie oplat napewno wspomogloby ta "akcje". Bylby porzadek, wysoki poziom, kasa na wszelkie potrzeby. To by bylo na tyle. Jeszcze jedna uwaga Mateo. Nie wiem czy masz zamiar wprowadzic ikonke(i) informujaca o przewinieniach ale uwazam [...]

Witam ! NIestety glukoza ma wysoki indeks glikemiczny,a co za tym idzie zwiększoną produkcję insuliny. Zwieksza to mozliwosc odlozenia sie glukozy w postaci tkanki tluszczowej . Ale nie to jest największym powodem dlaczego nie powienno sie jeść zbyt dużo glukozy. Przy częstym, cyklicznym podawaniu glukozy do organizmu (np. podczas cykli [...]

[...] 2 razy w tygodniu. Posilek potreningowy?? Tzn. o ktory posilek ci chodzi?? Jezeli ten zaraz po treningu to jakies weglowodany zlozone, polecam tutaj Wafle ryzowe ktore maja wysoki indeks glikemiczny. Jezeli ten okolo 30min.-1.5 godz. po treningu to musi byc to posilek bogaty w bialko i wegle, jest drugi najwazniejszy posilek dnia Co do rozpiski [...]

[...] destrukcyjnego wpływu na organizm człowieka. Brak aktywności ruchowej, brak regularnego wysiłku fizycznego w formie nawet tylko rekreacyjnej, jest odpowiedzialny za bardzo wysoki w naszym społeczeństwie odsetek ludzi z niewydolnością mięśni grzbietu, z różnego rodzaju wadami postawy, z dyskopatiami. Sprzyja występowaniu chorób metabolicznych i [...]

Al -chemiku !! 3Maj Sga !!! Jak zawsze wysoki poziom... ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Masz racje. Prawdopodobnie główną przyczyna sa zasady. Wysoki rzut to ippon i to kończy walkę w judo (niestety). Czesto na treningach parter to tylko chwila rozgrzewki a potem sama stójka. Walki w parterze sa traktowane po macoszemu (przynajmniej u mnie) i często zbyt szybko przerywane. Pozdrawiam Michał

Po to, żeby utrzymać wysoki poziom kreatyny podczas treningu - mniej się wtedy męczymy (takie mam odczucie).

dawno tu nie zaglądałem ale widze ze nadal wysoki poziom "no salvation, no forgiveness"

[...] większa, ze im trudniejszy był start, czyli ogromna. Arnold Schwarzenegger, Frank Zane, Franco Columbu - to tylko nieliczne persony, które niamiały łatwego startu, Arni był wysoki i szczupły, Franco czy Frank również niemieli jakiejś rewelacyjnej budowy, wrecz przeciwnie. Nieraz słyszeli: daj se spokój, nie nadajesz sie do tego, to sport nie dla [...]

thx za wyczerpujaca odpowiedz ale ja mam nie typowa budowe jestem wysoki i hudy i raczej bede cwiczyl klate 2 rzy na tydz a w ogole to co pan moderator mysli o takim planie treningowym? pon wt sr cz pt sob niedz kl bic nogi kl bic - - plecy tr bary tr +kap przed na kazda partie miesni robie 4 cwiczenia, oprocz barow(5) bic i tr to 4 [...]

Ja mam 17 lat i 169cm wzrostu, wiec jak masz 177 i jestes 3 lata młodszy to jestes wysoki. Ja raczej niebede miał nawet 177cm. Ty masz szanse wg. mnie urosnąć do ok. 190cm. Ja już raczej nie urosnę rocketman!