wysoki

Monotonnie. I jak pisałem - wegle na noc, tłuszcze z rana. Z rana prędzej wegle się odloza (kortyzol rano wysoki), a na noc wspomogą potreningowa regenerację i zapewnia budowę mięśni podczas snu. Na pewno wrzuć inne jedzenie, bo 3x kurczak z ryżem... Kasza, kartofle to też wegle jak ryż...

[...] %-) Cooper oczywiście lepiej wyglądał z Mamedem niż Falcao, ale to nie wyznacznik. Cooper jest młodszy, obaj ostatnio wygrali walki, naprawdę bardzo interesująca walka na wysokim poziomie (ale mnie zaraz grind doj**ie, przej**ałem sobie tym całym fanboystwem Conora i jeszcze chwaleniem KSW u niego%-)) typ Cooper TKO, ale bardzo ciekawa walka [...]

[...] brzucha może być przyczyną tego, że nie trzymają prawidłowo tułowia. Co do bólu w biodrach i stawach to zacytuje tutaj Marte ;-) Bóle w kolanach i innych stawach to efekt wysokiego poziomu relaksyny vel prolaktyny w okresie ciąży, której zadaniem jest rozluźnienie więzadeł miednicy, aby kanał rodny w czasie porodu mógł się powiekszyć. [...]

[...] przyczynia sie do gromadzenia tkanki tluszczowej i dowodza ze spozywanie bialka przed snem chroni organizm przed katabolizmem. ODMIENNE PODEJSCIE przed snem wskazany jest wysoki poziom serotoniny, wywoluje on ogolne odprezenie obniza wydajnosc fizyczna i psychiczna - czyli przygotowuje organizm do odpoczynku nocnego czyli snu. zastanowcie sie [...]

Od ostatniego cyklu Prop plus Wino zlecialo ponad 4,5 miesiąca. Martwi mnie Testosteron że nie jest wyżej, Estradiol też jakby wysoki, teraz wcinam jakieś leki jak Mesopras to coś jak Pantoprazol bo miałem jakieś małe bóle brzucha a to jak wyczytałem też podnosi E2 i może powodować Gino ale to w skrajnych przypadkach. Na wolny Testosteron mi [...]

Solar chyba za wysoki poziom teścia %-)Nie z szefową, tylko przez szefową robione, i w koszulce zresztą %-)

ok, zjem clom do końca. Ogólnie poszło 15 tys HCG, 40 tabl Provi, 24 clomu i 28 tamoxu i jak widać to chyba za mało. Pierwszy raz zbadałem sobie kortyzol, ale od zawsze tłumaczyłem sobie moje problemy z budowaniem masy mięśniowej przez wysoki kortyzol. Bez soku to ciężko coś u mnie zbudować :-(

ze wysoki jestes to wiecej zbudowac trza bedzie , ale sie zrobi co nie :-D powodzenia mlody ;-)

[...] tygodnie dodaje po 25-50g. Teoretycznie cały czas jesteśmy w deficycie a jedzenia coraz więcej. Jestem ciekaw waszego zdania. Stosuję taki zabieg u podopiecznych, którzy mają lekką nadwyżkę bf (trochę za dużo by robić masę), ale też nie tak wysoki by szaleć z redukcją, odpowiednie rozłożenie na 8-12 tygodni daje fajne efekty w postaci recompu.

[...] 4b. Sit up Trening C 1a. Suwnica nogi nisko 3x10-12 30s 1b. RDL 3x10-12 30s 2a. Wiosło hantlem w oparciu 3x10-12 30s 2b. wyciskanie sztangielek skos góra 45` 3x10-12 30s 3a. uginanie przedramion z supinacją 3x10-12 30s 3b. prostowanie ramion na drążku górnym 3x10-12 30s 4a. Plank wysoki/niski 3*max 4b. Wznosy z opadu na prostowniki grzbietu 3x12

Siema od dawien dawna jem sprawdzonym ułożonym schematem diety zbilansowanej gdzie na śniadania owsiankę z odżywka, rodzynkai, jabłkiem, wiorkami a na kolacje jajka z masłem orzechowym. Po analizie przeczytaniu trocha artykułów i zapoznaniem się z filmami Iwony Wierzbickiej cenionego dietetyka klinicznego odnośnie insulinoodporności doszedłem do [...]

wysoki

[...] we krwii bylo w nocy to po prostu zrekrutowal glukagon zeby ten podniosl glukoze we krwii a Ty akurat mialas igle w zyle. I ten kortyzol po treningu, bez jedzenia i w dodatku naturalnei wysoki z ranca tez wyszedl jaki wyszedl. Kortyzol to Twoj wrog w redukcji i paleniu fatu. Generalnie unikamy wysilkow na dzien przed kluciem i jemy normalnie.

Mamuska, spadlo tsh ale niestety tez konwersja T4/T3. Ferrytyna za nisko, plytki krwii slabe, kortyzol za wysoki (robilas badnia dzien po treningu? jadlas wegle wieczorem dnia poprzedniego?) Cukier na czczo za wysoki, norma funkcjonalna 90. Szkoda, ze w krzywej glukozowej nie wyciagnelas odrazu insuliny. Cholesterol dramatycznie niski! Wez dorzuc [...]

Kortyzol bardzo wysoki , na twoi miejscu skupił bym się na tym.

skąd wy macie taki wysoki testosteron naturalny. Życie jest nie sprawiedliwe :-( mam focha%-)

Luki tak samo masakryczna sylwetka, naprawde mimo ze wysoki jestes to dalej te kilogramy sa ogromne. Widac bf na bardzo dobrym poziomie caly czas mimo masy, tak trzymaj.

Cześć. Prosiłbym żeby ktoś fachowym okiem zerknął na moją dietę. Waga - 83 kg wzrost 172 Cel- eliminacja tkanki tłuszczowej, później budowanie masy Aktywność: Siłownia 3 razy w tygodniu ćw siłowe + interwały na cardio Dieta 1500 kcal.-1600 kcal. Białko 60 g 60*4= 240 / +- 4g Węglowodany 220 g 220*4=880 /+- 4g [...]

Teoria braku węglowodanów/skoku insuliny w śniadaniu ze wzg. na wysoki poziom kortyzolu z rana ma duże błędy logiczne i jest zbyt daleko idącą interpretacją pewnych faktów. Po pierwsze jeżeli przy innym posiłku masz kortyzol na poziomie x i spożywasz np. 80g. węglowodanów to dlaczego jeżeli masz kortyzol na poziomie x+30% to masz nie spożywać [...]

Korwinowi wzrasta regularnie, ale bardzo wolno niestety. Z wyborów na wybory jest lepszy wynik, tylko idzie to jak krew z nosa. Dla mnie najsmutniejszy jest wysoki wynik Razem- niewiarygodne że ktoś to łyka