wysoki

[...] napisac, ze bedac w Twoim wieku, trenowalem koszykowke 5 razy w tygodniu, nie cwiczac przy tym na silowni, zdobylem wyskok ktory pozwalal mi na spokojne "wsadzanie". Nie bylem wysoki, mialem moze z 178cm wzrostu. Na silownie przyjdzie jeszcze czas. Teraz? Graj kiedy mozesz. Koszykowka, siatkowka. Po pewnym czasie sam zobaczysz efekty.

[...] Ważna też jest ilość węglowodanów jaką przyjmujemy, czyli ładunek glikemiczny, kilka g węglowodanów z gotowanej marchewki nie zrobi nam wielkie krzywdy mimo, że IG jest wysoki. Nie ma specjalistycznej diety, która dawałaby gwarancję, że masa mięśniowa nie wzrośnie. To znaczy może by się coś znalazło, ale nie byłoby to rozsądne/zdrowe. [...]

[...] Powyżej 20 mikromoli już kończą się żarty. Szacuje się, że granicę 16 mikromoli przekracza do 7% populacji. Prawdopodobnie co druga osoba powyżej 50. roku życia ma zbyt wysokie stężenie tego aminokwasu we krwi. Homocysteina może przyspieszyć powstanie miażdżycy zwłaszcza u tych osób, u których występuje jeden z klasycznych czynników ryzyka - [...]

[...] lece z miesni, jeszcze conajmniej miesiac nie bede cwiczyl gornej polowy ciala, dieta tutaj g... daje spadki i tak sa i beda na tkance miesniowej, moj organizm nie lubi utrzymywac bez potrzeby miesni. W dodatku odpuscilem sobie po kontuzji na pewien czas i jak widac poziom tkanki tluszczowej jest u mnie moze nie tyle wysoki co nieestetyczny.

Turok - co do twojego pytania, które zadałeś 2 lata temu to wg mnie jeszcze masz szansę urosnąć do 175. Biorąca pod uwagę wzrost twych dziadków i i ojca to nie masz raczej szans przeróść dziadków. Twoja mama też jest niska i chyba po niej odziedziczyłeś gen wzrostu. Gdybyś miał gen odziedziczony po ojcu miałbyś teraz 178 cm a gdyby od jakiegoś [...]

Raczej tak nie jest. Złożone mają niski, a proste wysoki indeks glikemiczny. Jedno niesie ze sobą drugie. Innej opcji nie widzę.

Tu chodzi o długość mięśnia. Tak samo silny mięsień będzie u niskiego krótszy niż u wysokiego przez co przy napięciu będzie bardziej wybrzuszony. Wysoki dla takiego samego efektu musi zbudować jeszcze większy mięsień.

[...] jest potrzebna. Wysoki dlatego jest szczuplejszy od niskiego, bo żeby podnieść na przykład swoją wagę potrzebuje odpowiednio więcej od niskiego włókien. Te z kolei rozciągają się na większej długości kośćca tego wysokiego U niskiego natomiast ten mięsień zawsze będzie wyglądał bardziej masywnie - właśnie ze względu na to, że jest krótszy

Ale sila miesnia zalezy od jego przekroju, nie dlugosci, wiec zakladajac te same obwody i stosujac uproszczenie (nie bede wyliczal rzeczywistej masy, ale zachowam proporcje): Niski ma obwod miesnia 30 cm przy dlugosci miesnia 30 cm - calosc miesnia wazy 3kg. Na 1 cm2 dajacego sile obwodu jego miesnia przypada 100 gr jego wagi. Wysoki ma obwod 30 [...]

[...] statystyki, sondy i rozmawiac. Jednak kazda dziewczyna jest inna i maja rozne poglady na ten temat. Czy ktos chcialby, aby jego dziewczyna byla z nim tylko dlatego, ze jest wysoki? Raczej nie. Ktos ma wiecej powodzenia u dziewczyn? Fakt, moze to "lechtac" ego, jednak czy ten czlowiek oprocz wygladu, ma cos w sobie jeszcze? Czy glowa [...]

[...] do niego podbija a on sie tylko nimi bawi bo ma dziesiatki ofert od lasek ktore chcialby sie z nim spotykac. Dobra nie jest niski a mozna powiedziec ze juz nawet troszke wysoki bo ma 182 cm, ale sek w tym ze nie zmieniloby nic gdyby mial 180 czy 190 czy 200 cm i tak prawie kazda laska chcialaby go miec bo po prostu je rozwala czarem i [...]

[...] już inne, prawdziwie „diabelskie" sztuczki. Przez dziesięciolecia kulturyści bali się tłuszczu jak diabeł święconej wody Tymczasem okazało się, że... wysokie spożycie tłuszczów prowadzi do redukcji poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie. Cała koncepcja wcale nie jest taka nowa, ale nie wywodzi się z kulturystyki. Odkryto [...]

WODYN mam następujące zagadnienia: Jestem dość chudy i wysoki, tłuszczu też mam mało. Mięśnie brzucha widoczne są jak je napinam (nie żebym narzekał, ale mogłyby być wyraźniej zarysowane) czy np. w czasie biegania (na jedno wychodzi). Są natomiast to takie małe kwadraciki, dużo mniejsze niż widać na okładkach kolorowych magazynów lub nawet na [...]

nabiał ma wysoki indeks insulinowy mięso nie i jak wyżej kolega powiedział neoglukogeneza czyli przemiana białka w glukoze Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-21 13:12:53

[...] Szczerze powiem, ze osoba w moim wzroscie moze miec z tego powodu kompleksy ale nie musi miec! Jasne ze mi szkoda ze nie mam tych 165 albo 170 wtedy bylbym juz w holere wysoki, taki jest moj punkt widzenia! To czy jestesmy wysocy czy niscy zalezy od nas w malym stopniu, jasne dobre odzywanie od dziecka, duzo sportu zdrowe zycie napewno [...]

[...] I tak oto doszedłem do mego ostatniego pytania, dotyczącego wlasnie maltodekstryny. Mianowicie, jak przedstawia się IG malto, zawartego na przyklad w CarbBX? Czy np wysoki poziom IG maltodekstryny będzie nam potrzebny? Może lepiej będzie jak po treningu spożyjemy szejka białkowego + odpowiednią ilość glukozy i węglowodanów o niskim IG [...]

to jest dopiero słaba psychika...myslą ze wysoki wzost ubierze ich w zbroje nietykalności..ze będa mieć lepszą pozycje w "stadzie"...szczerze mówiąc to jest troche żałosne...że dorosły dobrze zbudowany mężczyzna żyje w ciągłej presji ze jest jeszcze ktoś kto moze spojrzec na niego z góry...

zib23 - masz racje, wysoki to ja nie jestem ;) i masz tez racje dziewczyny mnie lubią, mam duzo przyjaciółek, ale z ta reszta to juz nie jest tak do konca, nie zebym sie tutaj jakos w super swietle wystawial, ale oprocz tego ze jestem niski wszystkie cechy ktore wymieniles sie zgadzaja i wcale nie jest mi tak trudno znalezc partnerke, z Twojej [...]

[...] Mdn, właśnie trzeba pozytywnie patrzeć na świat. Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Można subkietywnie powiedzieć, że ktoś jest niski lub wysoki porównując do swojego wzrostu lub popatrzeć obiektywnie. Ja także nie mam z tego powodu jakiś kompleksów. Nie przejmuję się tym, mam inne życiowe priorytety, które [...]

I tak oto doszedłem do mego ostatniego pytania, dotyczącego wlasnie maltodekstryny. Mianowicie, jak przedstawia się IG malto, zawartego na przyklad w CarbBX? Czy np wysoki poziom IG maltodekstryny będzie nam potrzebny? Może lepiej będzie jak po treningu spożyjemy szejka białkowego + odpowiednią ilość glukozy i węglowodanów o niskim IG np. z kaszy [...]