wysoki

[...] niechcacy zrobilem - chodzilo mi, zeby nie przejmowal sie wklejaniem BF tutaj, bo jak juz wypisal tu diete to w polaczeniu ze zdjeciami bylo dla mnie jasne, ze BF jest wysoki :) -HARRY- w diecie ci za wiele nie pomoge, ale sa tu na forum eksperci w tej dziedzinie, wiec na pewno ktos ci doradzi. tez twierdze ze silownia 3 razy w tygodniu to [...]

[...] i jedyna walka w UFC - przegrana niestety: http://www.mma-core.com/videos/_Neil_Grove_vs_Mike_Ciesnolevicz_UFC_95?vid=10003491 Dochodzę do kilku wniosków: -Neil jest wysoki, ciężki, z pewnością ma większe szanse niż nasz Damian; -Na pewno nie będzie subm. z żadnej strony; -Zapasy vs. odmiana karte ... .............. ............. - liczę [...]

Na redukcji je się sporo białka aby.......zachować jak najwięcej masy mięśniowej. Białko wiadomo że syci najbardziej. Ma wysoki TEF. W przeliczeniu na LBM pewnie ma grubo ponad 2g.

Z kolei szczupłe osoby mogą się lepiej czuć w zimie, gorzej w upały, gdy mają wysoki poziom hormonów tarczycy.

[...] duza ilosc weglie w zamian nie dostarczajac skladnikow mineralnych i witamin. poza tym wegle w cukrze to masakryczne polaczenie(sacharoza=glukoza + fruktoza) glukoza ma wysoki indeks glikemiczny a fruktoza przeczhodzi przez specjalny szlak metaboliczny i latwo sie odklada w postaci tluszczu po przekroczeniu pewnej granicy, takze lepiej [...]

Jeżeli masz bliżej do Piaseczna, to idź tam śmiało. Poziom na pewno jest bardzo wysoki. KASK, może się wypowiesz, bo z tego co pamiętam, to chodziłeś (chodzisz) do Siegoczyńskiego? Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- [...]

z tego co wiem to jeden ze skandynawskiech instytutow zywienia wydal rozporzadzenie ( dunski albo szwedzki)...w torym stoi jak byk.. ze ryby z lowisk baltyckich maja zbyt wysoki poziom rteci .. przestrzegajac rownoczesnie przed zbyt wysokim spozyciem.. polecajac tez ryby z lowisk dalekomorskich... mnie to rzeczona "rybka" jak mam wybrac [...]

[...] do aero ale ma sie to zmienic w godzinach popoludniowych i wieczornych ciasno sauna jest, solarium brak szeroka gama zajec z fitness (polecam spinning z ania) mimo paru przekretow jakich tam doswiadczylam, ciezko zmienic, bo jednak standard wysoki (cena w sumie tez) mam w planie wybrac sie do relaxu i aquaparku wiec tyz opowiem wrazenia Pozdr.

Ten wysoki,przypakowany z brazoweym pasem to tezk olega z forum -VWczesiu Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

mozesz nawet i zmniejszyć.Z czego się redukujesz to ja nie wiem, jesteś wysoki, wiesz jak codziennie jesz na poziomie 2100 kalori to tak w ciągu tego dnia wcinasz 2x więcej, rozumie cheata, ale w podobnej kalorycznosci.

I 7:00 Płatki kukurydziane lub owsiane 70g,TYLKO OWSIANE KUKURYDZIANE TYM BARDZIEJ NA REDUKCJI NIEWSKAZANE WYSOKI IG I PRZETWORZONY SYF mleko 3,5% 250ml NA REDUKCJI ROWZINEZ MLEKO RACZEJ STAWIALBYM NA 0,5-1,5% 50g orzechów włoskich ZMIEJSZ LICZE OZRECHOW I DODAJ OLIWE II 10:00 Jogurt 1,5% tłusczu 400g JOGURT NATURALNY III 13:00 Chleb razowy 50g, [...]

[...] 3 serie - Szrugsy 2sjezeli musisz:) Barki: - Wyciskanie hantli 2s ja bym dal 3 serie z progresja np 12 9 6 Nogi:na sam poczatek treningu - Prostowanie nóg w siadzie 2s Daj wysoki step ze sztangielkami 3s - Martwy ciąg na prostych nogach 2swywal i daj cos na miesnie dwuglowe uda Tricepsy: -Wyciskanie francuskie w leżeniu sztangielki 2sok [...]

Estradiol o połowe za wysoki?

[...] robione badania wątroby i mówili ze wszystko w porzo (mimo ze od małego mam HBS+) A ta kinezą to jeszcze jedna sprawa, stało mi sie to 5 dni po tym jak zacząłem brać kreatyne mono +nitroboolon, wtedy sie wystraszyłem ze to od tego ale chyba byl to czysty zbieg okoliczności, albo nitro mogło spotęgować efekt kinezy który i tak miałem wysoki.

[...] na 2500 a piszesz o CPM na poziomie 2800 więc tutaj dodaj trochę z białka a reszta wegle , tłuszczy bym nie ruszał juz bo jednak warto podbić białko na redu bo ma wysoki współczynnik TEF ( efekt termiczny pożywienia - organizm do trawienia /przetworzenia białka zużywa więcej energii niż w przypadku wegli czy tłuszczy ) więc jak nie [...]

tzn.ja jestem dosyc wysoki-183cm ale gorzej z waga bo podchodzi ledwo do 70kg.widzialem Gracie w akcji i to wlasnie po jego walkach napalilem sie na bjj jezeli chodzi o sile to nie narzekam-do slabych raczej nie naleze mimo mojej wagi

numerki nie są ważniejsze od tego, co widać... Mam znajomych ważących 10kg mniej ode mnie przy takim samym wzroście co ja, a są bardziej zalani (nie jestem zdecydowanie docięty, mam wysoki bf) więc skoro widzisz efekty w lustrze, to po cholere ci spadek na wadze?

[...] A jak teraz idzie z nabieraniem kg u Ciebie, bo przy 2m wzrostu słabe te wymiary są. Jak nie będziesz jadł to nic Ci saa nie dadzą, waga skoczy od retencji a po cyklu to wysikasz i tak. Nie no z wagą nie jest źle , jak dobrze miche przytrzymam to złapie ok 3 kg w plusie na miesiąc. No ale jednak jestem wysoki I mam szybką przemianę materii

[...] w trakcie ale ten pomysl z szatnia mnie rozwalil. Trzeba byc niezlym kozakiem zeby na imprezie pelnej karkow bo tam procent karkow do ludzi o sredniej macie jest wyjatkowo wysoki wziac szejka i zostawic w szatni. Smiech na sali... No chyba ze masz 48cm w lapie ale wtedy napewno znasz bramke i spokojnie mozesz zostawic u nich w kantorku. Ja [...]

teraz masz wysoki swój własny poziom testa nie mieszaj w nim